おはようございます。
　朝イチ体重は70.1kg，ボクシングウェルター級66.6kgまで3.5kg over．

珈琲断ち

　明日からカフェイン断ちの為に珈琲を飲むのを辞めます。

　家での珈琲はハンドドリップですがダイエット末期になるとショッピング欲が強くなりミル付きコーヒーメーカーを見ている。
しかし、ダイエットを終えて冷静になると置く場所を考えてハンドドリップで十分なんですよね。

　と考えながら朝珈琲を入れています。

ファットバーン

　ダイエットの強い味方IGNITE．

　このIGNITEにも脂肪燃焼を促進するためにカフェインを含んでいるので本日で最後。
　IGNITEには脂肪燃焼を加速するためにカフェインや緑茶エキス、ガラナや身体へのフォローや食欲の抑制にもイエルバマテやロディオラロゼア、コレウスフォルスコリが入っています。
詳しくは公式サイトで確認してください。

練習予定

　本日は昼前から軽くランニングして夜はジムワーク。
これから走りに行ってきます。