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無職したり、社員に戻ったり、辞めてパートしたり。でもって今また無職してるアラサー。 心…

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無職したり、社員に戻ったり、辞めてパートしたり。でもって今また無職してるアラサー。 心に余裕を持って生きられるよう、働き方調整期間中。 誰かの役に立つかはわからないけど、自分の思考を文字にして残していきます。

  • 生きづらさを手放すための『自己分析』

    私の普段の考え事集。

  • 『考え方』の話

    私が生きやすくなるために『こう考えた』みたいな話をまとめました。

  • 固定された記事

『人と長時間一緒がしんどい』問題の、根本原因を突き詰めた話

私が長年抱えてる問題･･･。 それは『人と長時間一緒にいるとしんどくなる』というもの。 別に相手のことが嫌いなわけでも、特別嫌なことをしてくるわけでもないんです。 なのに、しんどくなる。 こうやって悩み始めたのはいつからだろう･･･。 たぶん社会に出て強制的に8時間労働を強いられるようになった頃だと思う。 『時間になるまで絶対この場からは逃げられない』という感覚がこの悩みを強めたように思います。 ･･･で、ふと考えてみたんです。 なんでこんな悩みを持っているのだろう

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    • またひとつ、生きづらさを手放した。

      半年働いていた激務職場で気づいたことがある。 私は、自分がちょっと頑張ればできること を断るのが苦手だ。 完全に『いや、私には無理でしょ･･･』と思う不得意なことは、ちゃんと断れるんです。 でも、『まぁこれくらいなら･･･本当はやりたくないけど頑張ればできるか』ってくらいのものは引き受けてしまう。 頼んできた相手がどうしようもなかったりする状況で、自分の方がまだできるってことだと 更に断れない。 どこからともなく『助けるのは当たり前、助けなければいけない』という感情

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      • 無職中お世話になってる無印グッズ

        もう一年ほど使ってる無印良品の商品があります。 これ。 短冊型メモ チェックリスト。確か150円。 忘れちゃまずい『やらなきゃいけないこと』から、ほんとにちょっとした『やりたいこと』まで。気づいた時にさっと書き込んでます。 基本は夜に『やらなきゃなこと』書いとく。『メルカリ 2件発送』とか。 そして朝に『やりたいこと』を書く。『読書 1章読み終わる』『アニメ 1話鑑賞』とか。 ポイントはすでに習慣化しているものも書いとくこと。私ならこの『note執筆』とかですね。

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        • 『今』の自分にあった生き方を調整していきたい

          人間の体力や気力って『使い続けたスマホのバッテリー』に似てるなって思う。 数年前は6時間寝れば100％回復していた体力が、今では75％くらいしか回復しない。 なるほど、これが老いるということか･･･。と人生を噛み締めている。 睡眠に限らず 今までできていたことが、できない。という場面に 今後たくさん遭遇するんだろう。 そこに嘆いて『なんでできないんだ･･･！』と自分責めを始めてしまうと、おそらく人生は生きづらい。 なので できないのは、当たり前。しょうがない。と割り

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          長時間人と一緒にいても疲れない条件

          昨日、ていうか今日（？）友達とカラオケでオールをしました。30歳過ぎてから初めてのオールです。はっちゃけです。 昼から会っていたので、そこから明け方まで。まるっと15時間一緒に喋ってました。その間、ずっとカラオケ内。改めて考えてもすげぇ･･･（笑） いやいや、ちょっと待って。 私、『人と長時間一緒にいるのがしんどい』って悩みを抱えてたんじゃないの？？？ ↑で書いた内容は間違いなく、私の『人と長時間一緒がしんどい問題』の確信を突いた話です。 『誰からも嫌われたくない』『

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          無職になったらやるべき お小遣い稼ぎ

          働かないって、暇です。 穏やかな毎日が送れる、といえば送れるけど 暇です。 毎日、何もやることがないっていうのは 想像以上に苦痛を伴うものだったりします。少なくとも、私にとっては。 この苦痛を解消するには、適度に何かやることがあると良いです。 私がおすすめしたいのは『メルカリで不用品を販売する』こと。 もう着ない服。合わなかったコスメ。読み終わった本。遊び終わったゲーム。過去にハマった作品のグッズ、などなど。 仕事してた時はめんどうで、手放さずになんとなく放置して

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          女性社会に溶け込む難易度が高い理由

          友達の、ちょっとした彼氏の愚痴を聞いた。 『私はダラダラしゃべりたいだけなのに、答えを導き出そうとしてくる。今はそういうことじゃない。ただ、しゃべっていたいだけなのに！』 だそうで。それ聞いてハッとした。 私も本来『答えを導き出す会話をするタイプ』だなと。 ただ、それやるとなんとなく周りの女子が『うん･･･』みたいな反応することがあるので、女性社会に溶け込むために『共感』を重視するようになった。 男性は会話に『答え』を求め、女性は会話に『共感』を求める。 もちろん

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          飽き性の私が『続けられること』を見つける時にする考え方

          もし、どんな仕事でもできるだけの能力があるとしたら何がしたいか って妄想をよくする。 今の実力や才能は一旦置いておいて、何にでもなれるとしたら。自分は何がしたいんだろうか。 昔から、シンガーソングライターやイラストレーターなんかの仕事に憧れがあった。芸術系。 自分の頭の中にあるイメージを形にして、表現できる部分に惹かれるんだと思う。 ここで『そうか、自分って本当はそんな仕事がやりたいのか！』と安直に考えて始めると、結局後で続かなかったりする。 先日、『本当にやりたい

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          目覚まし時計で起こされない人生を送りたい。

          無職で過ごしていると、目覚まし時計を設定する必要が基本的になくなります。 いつ起きるのも自由。自然と目が覚めた時間が起きる時間。 そんな生活をしていると 一生目覚まし時計を使いたくないなって思う。 そして目覚まし使わなくても、大体いつも決まった時間に起きれる。8時くらいには起きれる。 でも、起きれない日も もちろんあるわけじゃないですか。だから仕事してると、どうしてもかけざるを得なくなるよね。 同じだけの睡眠時間を取っていても、自然と起きれた日と目覚まし時計で起こさ

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          『心の壁の位置』で、人との接し方変わるよね

          人間関係を進める上で、自分の中に『心の壁』が何枚かある。 『こはくちゃんは最初の壁がめちゃくちゃ厚いんだよね』って友達に言われた。 それ聞いて『確かにそう！』と納得。 私、最初の分厚い壁さえ突破してもらえれば、あとは割と懐く（笑） それに対して友達は 『私は最初の壁はそんなに厚くない。ただ、何枚か薄い壁があって･･･いっちばん最後に分厚い壁がある。ここにはまだ誰も入れたことがない』らしい。 そうか･･･心の壁と一口に言っても、色々あるんだな。と思った。 私は『最初の

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          私、接客業辞めた方がいいんじゃない？

          昨日、友達と8時間ぶっ通しでおしゃべりしてきました（笑） 『あれ？ 自分って人と長時間一緒がしんどいんじゃなかったっけ？』 と思いながらも、しんどさを感じることなく めちゃくちゃ楽しい時を過ごしました。なんならもっと話せた。 しんどくなる時との違いはなんなのかって考えてみたら･･･まぁまず一つはゲーム関係のオタクトークができていたことが大きいのですが（笑） もう一つ大きな理由は 家でゆっくりしゃべれたからなのかなって思います。 友達の家におじゃましておしゃべりしてたん

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          『本当にやりたいこと』の見極め方

          昨日の投稿で『やりたいことをやるようにすれば不安が減る』って話をしていました。 この『やりたい！』って気持ちって、実はとても厄介なもので 自分が心から欲しているものなのかどうかの見極めが難しかったりする。 過去に誰かから言われ続けたことや、ずっと続けていて すでにできることを 自分にとっての『やりたい』に無意識にすり替えてたりね。 そんな『心からの』やりたいかどうかを見極める簡単な方法があります。私がいつもやってるやつ。 それは『お金が絡んでいないかどうか』です。

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          『やらなきゃ…』ではなく『やりたい！』が増えると不安が減っていく

          『不安』ってどんな時に出てきますか？ おそらく、大体は『考え過ぎている時』だと思います。 そして、どんな時に考え過ぎてしまうのか･･･というと『暇な時』だと思います。 暇、と言ってしまうと心外な･･･！と思ってしまいがちですが、要は『考えられるだけの時間がある時』なんですよね。 だから何かに集中してしまえば、他のことを考えられなくなって、不安に思う時間が減るんですよ。人は同時に二つのことを考えられるほど、器用ではないので。 うん･･･。だから何かをしていればいいのだ

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          noteを毎日投稿して30日が経ちました！

          早いもので、今日の投稿で30日継続して 文章書いてることになるようです。 飽き性の私が毎日ちゃんと続けられている、という事実に驚きを隠せません。 だって、ブログの時は『1ヶ月毎日更新するぞ！』なんて宣言していたにも関わらず途中で挫折してしまったから。 でもnoteでは続けられた。 ブログとの違いはなんだったのか、そして続けてみて何が変わったのか。そのあたりを感想として書いてみたいと思います。 とにかく手軽に書けるから続けやすいまず、続けられた理由として考えられるのは

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          発信活動を始める前の『脳内会議』ってこんな感じ

          先日、『将来なりたい自分像』の話をここでしたのですが↓ まだぼんやりとしていながらも『心に余裕を持って自由に生きられるようになる』というのが、私にとっての最終目標であります。 なので、発信活動においてもこの目標に近づけるようなことをしていきたいと思うわけです。 目標達成という 自分のためでもありますが、 それと同時に。見ていただく方々にも心に余裕と自由が与えられるような発信はできないものか。と考えを巡らせています。 今持っているYoutubeチャンネル『こはくらいふ。

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          発信活動を始める前の『脳内会議』ってこんな感じ

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          独身無職がしている孤独解消法

          とある本を読んでいて出てきた一文。 『孤独は所属感の欠如から生まれる。周りに人がいるかどうかは関係ない』 これを聞いて なるほどな、と思った。 いくら周りに人がいても 気が合わない人ばかりに囲まれていたら、なんか疎外感を感じるのはこのためなんだろう。 『孤独』は物理的に一人でいることを指すんじゃなくて、『自分はどうせ一人っきりなんだと思う気持ち』のことを指すんだと思う。 現在無職で毎日一人で過ごす私が、最近している孤独解消法があります。 それは『ちょっと大きな公園を

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