セルフリハ中
猫背、巻き肩ストレッチ
壁に手を付き身体の向きを斜めに
腕と胸の筋肉を伸ばしまーす！
手を上へ上へと、いけるトコまで上げて
伸ばしまーすヾ(｡´囗｀)ﾉ|

前髪を上げると
そこは富士山だった🗻

肩痛でデコに
サルじわ🐒と
縦ジワ🗻が!!( ･ὢ･ )ﾑﾑﾑ

1年経っても治らぬ五十肩( т -т)
毎朝の体操
接骨院へ通ったけど
激痛ではないけどシクシクと痛む右肩
( ﾉ ̫<｡ )
痛いとついつい歯ぁくいしばってしまう
(¯罒¯)ｲｰ
転院を考え中( ˘•_•˘ ).｡oஇ
あんまり悩むとまたハゲるぞҨ(´-ω-｀)

アクスタ✨

シンちゃんの影響で
私もアクスタが欲しくなりました✨(๑✪∀✪ﾎｽｨ……

アクリルスタンド
YouTubeで作り方を観たけど
何だか大変そう(๑✘д✘๑)

セリアに台座とかいっぱい売ってた

で‼️

この前のコンサートで
タロガチャを回しての◓٩(ˊᗜˋ*)و
キーホルダーをさしてみた
ハラミちゃんのご当地キーホルダーも
後ろは『ピッコロタロンティーノ』
のキーホルダー🎻

そして、母👵

500円玉ハゲは完治❣️
でも…五十肩はまだ治らん(｡>_<｡)
もう1年になる
ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

明けましておめでとうございます🎍
一年の計は元旦にあり
ちゃんと起きて体操やったよ
(｢･ω･)｣ｵｲｯﾁﾆｯ(｢･ω･)｢ｻﾝｼｯ
今年もよろしくお願いします(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ

ヨガポール

ヨガを始める気ではありません

肩甲骨のマッサージにと
DAISOで550円で買ってみました

朝🌅体操をしてたら
ピアノの伴奏に合わせて
ダンナが屁をこいた
痛い思いをしながらやってんのに
呑気すぎてイラついた( ꐦ´꒳`)

ジュリアナ✨行ったことないけど（マハラジャならある）
ワンレン
ボディコンやった事ないけど
あぁ…振りたい🪭
でも肩、上がらん(｡•́ - •̀｡)ｼｭﾝ
https://www.instagram.com/reel/Cz3LdXaPcu_/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw==

冷やしたらいかんぜよ‼️

寒くなったので
肩の痛みが堪えるぜよ(๑>﹏<๑)

今度はケープを捜して
300円ショップへ🚙💨

肩にはカイロも貼ってます

肩を落とすくらいガッカリの出来事
(ー_ー///）。。

なんだか成績の順位が一気に落ちた感
il||li＿|￣|○ il||li
この席からでは太郎さんの汗💦とか
見えない‼️
来年の春のコンサートこそは‼️
神席💺✨狙うぞ‼️٩(๑•̀ω•́๑)۶

肩上が

セクシー田中さん

このドラマ観てなかったんだけど
友達が教えてくれた

私は五十肩だけど
激しく共感だったわ‼️

痛みは少しマシになったけど
可動域は広がりません

やっと…
ついに！整形で注射💉（ヒアルロン酸）を射ってきました
少しはマシになるかな？(>人<;)