2024.0408 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

１，就労移行訓練について（今までの認識）
先週のスゴロクゲームで話が出た、土日の休む為の過ごし方、まずは土曜日はしっかりと自宅にて休んだ。
日曜日については少し行動する事に。
三宮に服を買いに行き、公園でゆったりとした時間を過ごした。
そして迎えた月曜日、天気の事もあるが体の疲れがある程度マシと感じる。
引き続き体のケアをしていきたい。

２，講義について（今日の気づき、変化）
今日はアンガーマネジメントについての講義。それぞれがお題に対してどれほどまで怒りを感じるか、を話し合った。思ったことが意外と皆さんが怒りの感情の前にその出来事について、怒りに対する対応策をしっかりと考えてから怒りの感情を出していた事。その時々で上手く対応しながら感情をコントロールされているんだな、と自分自身も一呼吸おいてから感情の表出をした方がいいのではないかな、と思った。また、利用者さんそれぞれで既に色々な感情の処理方法を持っていて、参考に出来たら、という事もあった。

３，今後について（今日の学び、明日からの行動）
同じ事柄でも、人によって捉え方や感情の動くタイミングが異なり、話の仕方によっては怒りの感情も色々に変化させることができる。今後自分も会話での感情に流されるだけでなく、自分の気持ちのタイミングもはかって話をしていきたいと思った。

#福祉
#就労移行支援事業所あそライフ
#アソビゴエ
#感想文