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The おっさん’s エッセイ

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自分で作成したエッセイを載せています。編集者としてGPT4くんを採用していて、最初は褒められながらのダメ出し・修正提案されまくりましたが、最近は機嫌が良いようです。 記録の意味で… もっと読む
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記事一覧

スーパーシニア活力レシピ.07 脳活編② 周遊型 謎解きのススメ

スーパーシニア活力レシピ.07 脳活編② 周遊型 謎解きのススメ

筆者のようなシニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す過程の知見を、ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は脳活編②として、地域や場所を限定したリアル謎解きゲームに着目したレシピをお届けする。

レシピ07. 施設内や街を歩く謎解きで、エリアの魅力を再発見する

今回紹介するのは、特定の街や施設内を探訪しながら 暗号や謎を解き明かしていくゲームだ。

これら

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「ChatGPT-4o」は視力を手に入れた!しっかり過ぎて怖いかも

「ChatGPT-4o」は視力を手に入れた!しっかり過ぎて怖いかも

つい先日リリースされた、最新型の生成AIであるChatGPT4o(フォーオー)はマルチモーダルであり、音や映像も取り込めると言う触れ込みだ。

画像入力機能については、スマホでも使えるというので、早速その実力を試してみた。

...結論から言おう。

AIが人間並みの視覚を持ち、月々3,000円で 誰でもスマホで利用できる時代が、ついに到来したのだ。

試した題材は、自分の中で撮影した料理の写真1

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スーパーシニア活力レシピ.06 脳活編① 鉄道型 謎解きの効用

スーパーシニア活力レシピ.06 脳活編① 鉄道型 謎解きの効用

筆者のようなシニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す過程の知見を、ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は脳活編①として、リアル謎解きゲームの中でも シニアでも取り組みやすい「鉄道型」に着目したレシピをお届けする。

レシピ06. 鉄道を使うリアル謎解きゲームで 知らない土地を探訪する

いわゆる「脳トレ」には様々なジャンルがあるが、「リアル謎解きゲーム」

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最強の推し援軍:現地参戦→VR配信での追体験

最強の推し援軍:現地参戦→VR配信での追体験

2024年4月21日、TDC(東京ドームシティホール)で行われたRAB(REAL AKIBA BOYZ)のワンマンライブ「Over The Future」。

現地参加での迫力あるパフォーマンスに始まり、通常のライブ配信、そして最新VR配信によるライブ追体験を、深く語っていきたい。

現地参戦自分の推しであるダンスグループRAB。

TDCでの 生歌・生演奏ワンマンライブ『Over The Fut

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スーパーシニア活力レシピ.05 仕事編⑤ 自己ケアの実践法

スーパーシニア活力レシピ.05 仕事編⑤ 自己ケアの実践法

筆者のようなシニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す過程の知見を、ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は仕事編⑤として、スーパーシニアを目指すには避けられない 自己ケアの実践レシピをお届けする。
早期に始めておけば、10年後には周囲から その元気の秘訣を聞かれるようになるだろう。

レシピ05. ふくらはぎケアと昼寝で 健康リスクを回避する

アスリート

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スーパーシニア活力レシピ.04 仕事編④ ウェルビーイング

スーパーシニア活力レシピ.04 仕事編④ ウェルビーイング

いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す現シニアの筆者が、これまで得てきた知見を ジャンル別にレシピ化するこのシリーズ。

今回は仕事編④として、ウェルビーイング(仕事での心身の充実)の維持についてのレシピをお届けする。

レシピ04. 有給休暇と在宅勤務を使い倒す

ウェルビーイングを保ちながらシニアで働くには、まずは心のバランスの取り方が鍵だ。

そのために 有給休暇取得を「権利」ではな

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スーパーシニア活力レシピ.03 仕事編③ モチベの保ち方

スーパーシニア活力レシピ.03 仕事編③ モチベの保ち方

シニアワーカーが増える中で、いつまでも元気で生き生きと輝く「スーパーシニア」を目指す過程を、ジャンル別にレシピ化するこのシリーズ。

今回は仕事編③として、シニアの仕事に対するモチベーションの保ち方についてのレシピだ。

レシピ03. LLMを業務サポーターとして使う

日本企業の業務効率化が進む中、シニアであっても、ITやデジタル技術の積極的な利用は避けられない。

しかしながら、「ITやデジタ

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スーパーシニア活力レシピ.02 仕事編② 自己価値の向上

スーパーシニア活力レシピ.02 仕事編② 自己価値の向上

シニアワーカーの筆者が、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す過程で得た知見を、ジャンル別にレシピ化するこのシリーズ。

今回は仕事編② シニアが職場で自分の価値を高めていくためのコツだ。

活力あるシニアのための工夫が、現役世代にも役立つヒントになれば幸いだ。

レシピ02. 上司の好ましい仕事ぶりを「ココロから」良いと評価する

シニアが職場での自身の価値や立ち位置を確立するには、上司

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スーパーシニア活力レシピ.01 仕事編① ワクワーク

スーパーシニア活力レシピ.01 仕事編① ワクワーク

シニアワーカーが増える中、いつまでも活気に満ちて生き生きと輝く「スーパーシニア」の存在が注目されている。

しかし、そこにどのように至ったかを語る例はまだ少ない。

そこで、シニアでも活発に仕事と趣味を楽しむ筆者が「スーパーシニア」を目指す中で得た知見を、ジャンル別にレシピ化することにした。

最初のレシピは、仕事編① シニアが職場でワクワクしながら輝き続けるための秘訣についてだ。

活力あるシニ

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女性のキャリア形成のための定年制度改革

女性のキャリア形成のための定年制度改革

2024年の国際女性週間は3月2日から5日まで開催され、3月8日に国際女性デーが祝われた。

この期間は、世界中で女性の権利向上とジェンダー平等への意識を高める機会だ。

先日、この期間や自社の取り組みに関する認知度を調べるアンケートがあり、ジェンダー平等の現状と打破の方法について、より深く考えるきっかけになった。

勤務先は、ジェンダー対応を内外に喧伝していることもあり、同一労働同一賃金の徹底や

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家宝は忘れた頃にやってくる

家宝は忘れた頃にやってくる

外出から帰る際に郵便受けを見ると、「折り曲げ厳禁」と書かれた一通の封書が届いていた。

送り元には「株式会社KADOKAWA コンプティーク編集部」とある。

急いで部屋に戻り、中を覗いてみると、そこには1枚のカードが!

そう、雑誌コンプティーク創刊40周年記念号(2023年12月号)のプレゼント応募に当選し、RAB(リアルアキバボーイズ)のオリジナルイラストQUOカードの送付されたとの通知だっ

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34秒の伝説:NHK紅白出演【RAB】

34秒の伝説:NHK紅白出演【RAB】

昨年4月公開のYOASOBI「アイドル」MVでのオタクコール(エンドクレジットではBackground Shouts)を、RAB(リアルアキバボーイズ)が担当していたことをご存知だろうか。

RABは、アニソンに合わせて、ブレイクダンスを中心としたパフォーマンスを展開する、おそらく世界で唯一のプログループである。

YOASOBIさんの楽曲を何度も「踊ってみた」していたことが縁でMVへの採用が実現

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新たな刺激:リアルポーカー

新たな刺激:リアルポーカー

人生の後半戦を充実させるには新しい刺激が必要だと、以前から考えている(これを「逆・ジャネの法則」と呼んでいる)。

半年前、アニソンとブレイクダンスで知られるRAB(リアルアキバボーイズ)の推し活を始めてからは、新体験の連続だった。

彼らは動画で、ダンス以外にも様々な活動の様子を公開している。

その中でも、特に興味があったのが、ポーカー(テキサスホールデム)だ。

・ポーカーをやってみたい

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夢が無くても生きていける、けれど。

夢が無くても生きていける、けれど。

生きるために必要なのは、実現可能な「目標」であって「夢」ではない。

推しのRAB(リアルアキバボーイズ)を主人公とするアニメの放映は、実現が難しい自分の「願い」ではあるけれど、「夢」とは言えない。

「願い」を「夢」にするには、実現に向けて積極的に努力し、具体的な計画や行動を遂行する必要がある。

推し自身の夢であるRABのアニメ化のために、その原作小説を書いて発表し、推しの夢に貢献すること。

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