好きをすること

　あなたの好きは何ですか？文章を書くことでしょうか？写真？それとも絵でしょうか。好きなことをすると運が上がります。好きなことを趣味にすると、最初は道具代がかかりますが（ぼくはパソコン）その中で楽しめるようになり、必要最低限の出費もたまにはありますが、好きじゃないことをしているよりは出費が雲泥の差になります。

創作はやり方次第ではお金が少ししかかからない

　自分の例を出しますが、PCでゲームを創

３ぎょうにっきー１６４

０：００。夜更かしで起きている。あるゲームメーカーの社長さんの話を動画で見ていた。いろんな苦労があるものだと感じた。ぼくも１０月に、ゲームと有料noteで稼ぐ会社をやるが、もうすでに実験的に起業の練習をしている。儲けはまだだが、働いている実感はある。皆さんに感謝＾＾

　詩：自由

今、１００％

今を生きている

そう、君を想いながら

感じたことを書く

奇麗な君の立ち姿

ああ、会いたいなあ

今、自由を感じて

その自由で君を包む

なかなか会えないけど

君も自由人　仕方ないか

再会は約束してない

でも　会えるかな＾＾

前会ったのは図書館

ぼくはなんか行きづらくて

PCの前で創作メイキング

音楽に乗りながらキーボード連打

ああ、会えないことすら恋愛前の

３ぎょうにっきー１６３

６：１１起床。腰が痛い。昨日は腰痛のまま、作業所に行き、何とか仕事した。普通は寒い時しか出ないのだが・・・　今日はやや体調が悪い。良く寝たのだが。今日はいい日にしたくて、予祝した。後は人生に任せよう。

生活保護から抜ける？

　生活保護。今、１００％肯定する。病気を治す時間とお金を与えてくれる。

　こんばんは、masaです。読んで下さりありがとうございます。

生活保護。作業所。家で書くnote。中止中のゲーム制作。今、１００％自分を生きる喜びを味わっています。病は重く、どこかの会社に行くのは無理。

リハビリを続けながら、２０２４年１０月１日に起業します。何度も書いてますね。収益を得ることを中心にするのが本来の起業

３ぎょうにっきー１６２

５：１５起床。今日は作業所だ。だから、朝活でのnoteはこの３ぎょうにっきだけだ。お弁当に🍙をつくらねばならない。🍙代１２０円を浮かすためだ。体調はやや良い。今日も頑張って行ってまいります＾＾

障がい者だった人　Ｄr.ディマティーニ。感謝が彼を導いた

　いろいろ探すと元障がい者で、世界的に成功している方がいます。この博士は小さな時は全く勉強が出来ず（障がいのため）、すごい苦労をしたそうです。やがて、意識的に無理だと言われながら自分で勉強をはじめ、最終的には障がいを受け入れて、恐らく回復し、人を癒す仕事で生きています＾＾

　ぼくはたまにすごい人を紹介しますが、そういう人を目指せということではありません。ぼくが言いたいのは、障がいを何らかの形で受

アダルトチルドレンの仕事選び

　アダルトチルドレン。２５年目です。回復って楽になることだけど、また、社会に出て働くとしんどさしかないですね＾＾

今回はアダルトチルドレンと仕事について書いてみたいと思います。ぼく自身、バイト体験が多いです。一番最初のバイトがポスメイト、つまり、郵便配達の外回りの仕事でした。

高校１年と２年の冬休み、学校にうそをついて（実家の家計が苦しいって、だから働くみたいな。教師が感動していた）自転車で地

しんどさがあるかな。ただ文章少なめにすれば書ける。書くことが命みたいな感じがあるので、自分のために書く。自己理解。自己表現。自分を出すことで、双極性障害を越えていく。感情的な病には発信がいい。ぼくひとりじゃなく、仲間がいるから。ありがとう。

脳トレ（朝活がそう）

　朝活は脳トレだと眠れなくなるほど面白い脳の話
（脳科学者，茂木健一郎、日本文芸社、定価９３５円）にヒントがあった。朝起きてしんどいのは当たり前で、その状態で本を読むとか、

何か難しい問題を解くとかすると脳の前頭葉が鍛えられるのだ。今書いていて、正直しんどい。朝でなくて昼の方がいいのではと思うのだが、

何故かインスピ的には朝活が良いと心と体が言う。なかなかnoteが続かない。そんな状態も１回経

３ぎょうにっきー１６１

４：５０起床。起きたときはしんどかった。セルフケア。日記と感謝ノートを書く。感情のメンテナンス。朝起きてすぐに日記を書いている。脳トレになる。結構古い記事が読まれている。感謝しかないなあ＾＾

うーん。今日はテキスト休みたい。イマイチ頭も心も回らない。体調も少し悪い。毎日づづけるには、手抜きも必要だ。そんな感じで、ごめんなさいね。

３ぎょうにっきー１６０

３；５５起床。サプリを飲む。体を活性化するサプリだ。持久力がつく。日記と感謝ノートを書く。ものこの日記をはあまり読まれないらしいが、それでもいい。書くための記事で、毎日書くためのスタートだから。

なんちゃってゲームクリエイターなんです＾＾

　ぼくの本職はなんちゃってゲームクリエイターです。お金を取るのでプロを名乗っていますが、新作を作るたびに、勉強ばかりです。

今回の話はマニアックな話なので、分からない人はスルーして下さい。

ぼくの中学からワクワクはゲーセンでした。学校的には行くなと。でもそれを無視して、ダイヤモンドシティというデパートのゲーセンに月１くらい行っていました。まあ、真面目な仮面を被った不良ですね＾＾

そこで衝撃的

よもやまばなし

生きよう。自分に言う。フラッシュバック。もう映像は見えない。体感の感覚的なフラッシュバック。

　おはようございます！masaです。いつも読んでくれてありがとう。ここ最近、調子が狂うことが時たまあります。

持病が無いような状態が続いていたのに、それを思い出すかのような逆戻り。昔かかったＫ医師は、ぶり返しはあると言っていました。

５月６日は寝込みましたし、気候の変化も原因かもしれません。関係

自己紹介その４（双極性障害と生きるぼく）

　何度も双極性障害だって書いている。昔かかっていたAクリニックでK先生は、「あなたの病気はどうにもならない。わたしはさじをなげる」ともうだいぶ前に言われました。

酷い話じゃないですか。この先生はすごく正直なアダルトチルドレンを大学院？で研究していた過去のある医師です。診察の時に人生について多く語ってくださいました。

　noteのプロフィールにもぼくは書いています。双極性障害で重症。治す方法は、