普久原 奨

元ロードバイク選手。栃木県宇都宮市台新田町にショップ開業後に競技者育成とレース参加サイ…

普久原 奨

元ロードバイク選手。栃木県宇都宮市台新田町にショップ開業後に競技者育成とレース参加サイクリスト育成キッズ、ジュニアクラス育成とショップ運営、クラブ、チームを運営。 目指すはトッププロチームを創る! #沖縄人 栃木在住 youtube.com/@cycleshopashiviva

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■なにをするサークルか ロードバイクの走り方、乗り方、トレーニング方法やポジション、アイテムについて皆んなで話し合う場。 ■普久原の定期アップのブログ公開。 内容についてコメントの返信や質問を受け付ける。 ■どんな人に来てほしいか 他のメンバーをしっかりと尊重し、皆んなで学び学べる人。 ■どのように参加してほしいか ポジティブな活動を心がけてほしいです!そして、見ているだけよりもこの場に発信して欲しいです。

  • Ashivivaのトレーニング

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マガジン

  • Cycleshop Ashivivaプロチーム設立へ向けて

    Cycleshop Ashivivaで生え抜きによるプロチーム設立を目指す その為の考えや取り組みを、ピックアップしてこのマガジンに追加していく予定です。 小学生からのキッズクラブを下部チームとして、Club、Teamが現在ありその運営も行っています。 先ずは、生え抜きやここから新たにスタートする年齢性別問わずサイクリストを育成しています。 競輪、ロードの選手を育成しながら楽しみでのるサイクリストも一緒になって上を目指していきます。

  • キッズトレーニングYouTube

    Cycleshop AshivivaのキッズトレーニングYouTube 一般車でもできるトレーニング内容を話している動画です。 2023年4月より自転車チームスタート。未来の選手になる道のりを伝えていきます。 メンバー募集中です。 自チームでのプロチーム設立へ、プロ選手につながる道を作り続ける。

  • 上京ギャップ

    大学入学を機に上京した。 ギャップや自身の人間形勢を書いていく。

  • 過去ブログ記事

最近の記事

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Cycleshop Ashivivaの目指す場所

2018年宇都宮市にCycleshop Ashivivaを開業 2019年よりTeam、Club運営を開始。 全日本選手権出場、ツールドおきなわを最大の目標に取り組み。 2021年からは、全日本選手権出場できるまでに。 サイクルロードレースファンは少ないと思いますが、近年地域密着型プロチームが増えてきています。宇都宮でもすでにプロチームがあり、国内2つあるトップリーグ、ツアーの一つのジャパンサイクルリーグJCLへ参戦しています。 我々は、もう一つのツアー全日本実業団自

    • 厳しい環境

      商売していたら厳し時代。 大きな規模なら、それに見合う大勢のお客様と大きな高い売上が必要になる。 消費者としてどうだろう。高額とはおいくらですか?それは、頻繁に買いますか?頻繁に買う買わないは別として、同じお店で買ってますか? 少しでも安い買い方してませんか? 安く買うのも大切です。 渋る時代。そんな中で、多数の顧客多額の売上を確保しなければいけない。 消費者が、安く買ってうかした1,000円。 これを、自宅近くの、行きつけの、その場所で使おう。 それによって、そ

      • まだ先の話になりますが、現実になるように行動中。先ずはその日のうちに、その時すぐに行動してみたら、前に進んだのだ。後は、結果というか相手側で進んでもらうのみ、進めてもらうのみに。まだまだ結果はわからないが動いた事でスッキリまてる。動いた時が良い時ですね。

        • 再生

          【Cycleshop Ashiviva】2024年5月第2週トレーニング成長記録。メニューでつけた力の課題発見!

          トップスピード、風を空気抵抗を自らの力で立ち向かい切り開いていく力。 この力が上がれば、集団のスピードはさらに加速する。 初心者がやらなくてはいけないトレーニングでもあります。 ただ、そればかりだと【楽しく走り続ける】が難しく、自転車=キツいメニュー になってしまい長続きせずに、【何のために自転車買ったんだろう】ってなります。 自己成長。 メニューとそれ以外をバランスよく、段階を踏んで今がある。

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        Cycleshop Ashivivaの目指す場所

        • 厳しい環境

        • まだ先の話になりますが、現実になるように行動中。先ずはその日のうちに、その時すぐに行動してみたら、前に進んだのだ。後は、結果というか相手側で進んでもらうのみ、進めてもらうのみに。まだまだ結果はわからないが動いた事でスッキリまてる。動いた時が良い時ですね。

        • 【Cycleshop Ashiviva】2024年5月第2週トレーニング成長記録。メニューでつけた力の課題発見!

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        記事

          会社の看板での仕事。自分の看板での仕事。この違いを理解しながら仕事をする。これがわかると仕事の取り組みが、知識や経験の付け方がかわる。

          会社の看板での仕事。自分の看板での仕事。この違いを理解しながら仕事をする。これがわかると仕事の取り組みが、知識や経験の付け方がかわる。

          #13 上昇システム

          小中学生対象のKids Club Ashiviva。 次は、 Club Ashiviva DAISHINDEN。 そして、Team AshivivaDAISHINDEN。 それぞれで、目の前の目標は少し変わる。 同時に取り組み方も少し変わる。 上昇システムは、一本線が引かれておりそこに上塗りしていくというイメージで、最終的にその一本線をたどっていけばいずれツアーを回るトップチームが出来るということ。 枝分かれではなく、今現在は最低限の芯となる一本線。 終着地は、ツー

          #13 上昇システム

          今年で6年目。独立開業してすぐにコロナになり資金が底をつきかけた頃にはコロナ真っ只中。何とかここまで来た感じです。人生経験としては濃い。濃すぎるかもしれない。色々な人と出会いたくさん勉強もできたし。後少し、もう少し続けられそうだ。やるしかない!

          今年で6年目。独立開業してすぐにコロナになり資金が底をつきかけた頃にはコロナ真っ只中。何とかここまで来た感じです。人生経験としては濃い。濃すぎるかもしれない。色々な人と出会いたくさん勉強もできたし。後少し、もう少し続けられそうだ。やるしかない!

          どのようにやりたいの?

          行動!挑戦! 行動しなきゃ始まらない!とか、挑戦しなきゃ!とか、、、、 それよりも、どのようにそのコトをやりたいのか?が無いと。 スポーツなら、ダイエットなのか?夏に水着姿がナンチャラとか、マッチョになりたい!とか、どのようにコトをやりたいか?って大切だよ。 ただ誘われたから。ただ言われたから。でも良いけど、これをどのようやる?って言うの。 これがわからないと継続もできない。 やる理由だよね。 ただ楽しいから! これは、子どもだけにしといた方が良い。いちいち理

          どのようにやりたいの?

          来週は、キッズ、Team、Clubメンバーは大会参加です。 各自の目標があるのでそこに向けて出来る事をする最後の1週間。最終目標のレースはまだ先ですが、ここまでのトレーニング成果を知り現在地の力を把握する。この後の梅雨と真夏は何をするか?秋はどうするか?を組み立てます。

          来週は、キッズ、Team、Clubメンバーは大会参加です。 各自の目標があるのでそこに向けて出来る事をする最後の1週間。最終目標のレースはまだ先ですが、ここまでのトレーニング成果を知り現在地の力を把握する。この後の梅雨と真夏は何をするか?秋はどうするか?を組み立てます。

          運動改めスポーツ

          運動しなきゃ。トレーニングしなきゃ。練習しなきゃ。 なんだろね。この重さというか、、、 スポーツしよう!ってなんか軽いというか、やろう!やろう!って。 自己成長。 自己成長を感じられるのって、【歩く】っていうただ何もしなくても歩ける。という動作行動では何も感じられなくて。 駅まで徒歩◯◯分。という行動を、早歩きで◯分短縮できた。という、意識して早歩きした結果短縮という自己成長結果を感じ、明日は何分。週末までに何分短縮。みたいな。 身体能力が高ければ、おそらくひょい

          運動改めスポーツ

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          【初心者トレーニング】それは底辺の力。伸び代があるということ。伸び代をCycleshop Ashivivaで最大限に伸ばそう!!

          初心者で、これがわからなかったらまずい事になる。 わからなくても、イベント、サイクリング、ロングライドにポタリングも可能。 ですが、これがわからなければおそらく後悔する。 特に、大人はほぼ全ての感覚が落ちて行くばかりなので、大事故になることも。 少しでも良いからトレーニングしていかないと。

          【初心者トレーニング】それは底辺の力。伸び代があるということ。伸び代をCycleshop Ashivivaで最大限に伸ばそう!!

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          りんごの種の発芽

          リンゴの種を植えていた。合計12個植えて、発芽したのは日を置いて合計9だったかな? 12のチャレンジしてみて、9は成果が出たわけ。 9から生き残るチャレンジは? それからなぜか枯れて、今は2つの芽が残っている。 仕事では色々と挑戦して進化して変化して、サービスをチャレンジを出していく。その中から最初のサービスでの結果がでるのが9という数字。 9から、長く継続して出来るサービスや提供の数が2という事だ。 結果的に10個はダメだったという事。 一発で一発を当てられる

          りんごの種の発芽

          知らない人が、知っている食べ物を運んでくるウーバー◯ー◯。知っている人が知っている食べ物を運んでくる出前。 お店と顧客との関係性やいつも行ってるとかあれば出前。こういうのがいやなら◯ーバー◯ー◯。時代だけど、人と人の関係性やコミニケーションは大切ですよね。

          知らない人が、知っている食べ物を運んでくるウーバー◯ー◯。知っている人が知っている食べ物を運んでくる出前。 お店と顧客との関係性やいつも行ってるとかあれば出前。こういうのがいやなら◯ーバー◯ー◯。時代だけど、人と人の関係性やコミニケーションは大切ですよね。

          街の広告

          動かぬ経済 たしかに、儲かってる所は儲かっている。だが、儲かってないところの方が多い。 儲かっていない所が悪いのは確かであり、それが民主主義だ。 ただ、儲かっている数だけ残してもその先にあるのはその中で儲からない所が出てくるという事。 そうなると、かなりの先細りが出でくる。 動かぬ経済。 これまで、あまり関係のなかった業界も少しずつ以前よりお金の動きや残り銭が少なくなってきているはず。 受注を募集ではないが、取ろうとしても以前のように上手く決めてくれなくなっている

          街の広告

          リピーターよりも、新規視聴者が圧倒的に増えている。これは、新規へのアピールをYouTube側がしているそうなのでその中からチャンネル登録者が生まれて増えるそう。リピーターばかりだとそのチャンネルは伸びにくいそうです。難しいけど、継続してデータを見て行くのも楽しい。広報兼ねてるので

          リピーターよりも、新規視聴者が圧倒的に増えている。これは、新規へのアピールをYouTube側がしているそうなのでその中からチャンネル登録者が生まれて増えるそう。リピーターばかりだとそのチャンネルは伸びにくいそうです。難しいけど、継続してデータを見て行くのも楽しい。広報兼ねてるので

          #12 ニワトリとタマゴ

          自転車=スポーツ 一般車(ママチャリ)がメインの自転車人口が多い日本。 その使い方は、歩くより楽に速く駅に行ける。買い物に行ける。習い事に行ける。遊びに行ける。 この使い方は否定しない。現在の自転車業界は、【いかにスポーツ自転車に乗せるか?】をメインにしている。 これって、軽自動車の人をどのようにしてスポーツカーに乗せかえさせようかな。的になる。 車ならまだ、いつか乗りたい!と夢になるけど自転車は、ママチャリ思考の人に10万円の自転車? となってくるので車よりハード

          #12 ニワトリとタマゴ