今日は、休日。
久しぶりにランニングしました。
・・・というのも、かれこれ１ヶ月、ランニングをサボってしまっていました・・・。
そんな自分をリセット！
「ちょっとでもいい」と自分に言い聞かせ、なんとか外へ走り出せました。
今日からまた始めます！！

三連休の最後の日！
今日も、今年二回目のランニングを午前中に実行できた^_^
ランニングアプリを、NIKEの「NIKE Rum Club」に変えてみたら、びっくりするくらい便利で機能的だった！

これからも、これ使っていこ...

実は、お盆休みからランニングを始めてみたり。
週2〜3の習慣を作れるように、まずは1ヶ月意識して頑張ってみようと思います。

継続できるように、このnote.にもつぶやくようにしますね！

【ランニング記録】
今週も、月曜から仕事終わりにランしました！
先週は、ラン1回とウォーキング1回しか出来ず、ムズムズしてたので、ちゃんと走れて良かった。

走るペースが正しいかは分からないけど、まずはちゃんと継続して、身体を絞るのが目標！

【ランニング】
本日の記録。
金曜だし、もう少し距離長めに走りたいなと思ってたけど、久しぶりだったのもあって長めに走れず。。。

【ランニング記録】
金曜ぶり、仕事中に頂きもののケーキを食べることになって、どうしてもこれは今日は知っておかなければ！と。
「あと40分後に雨が降ります」の通知があったから、帰宅後急いでランニング。今日からついにランニングシューズを買ってデビュー飾りました！！！

【ランニング記録】
今日もしっかり走れました！！

【ランニング記録】
先週の水曜日ぶりに、走れました！
木曜あたりから、頭のふらつき(疲れ？風邪の初期症状？)で、土曜まで調子を崩してたんですが、ようやく今日から復活！
気持ち良くランニングできました🙆

ランニング習慣化

前回のnoteから、気づけばひと月が経過しました。
気づいたら、すっかり冬！

寒くて、できればずっと温かく部屋でゆっくり過ごしたい気持ちになりますが、今でも実はちゃんとランニング続けているんです・・・。
もう、自分を本当に褒めてやりたい（というか、褒めてます正直！）

かれこれ、もう４ヶ月前のこと。
お盆休みの半ばに、ふとスマホの写真を見返してびっくりしたんです。

「え？顔ぱんぱん過ぎる・・・

無事に、走り納めしました！
12月は寒さの影響と、仕事の忙しさなどで少し走れる機会が減った事は反省...。

だけど、ちゃんと走る習慣は身についた年になったことは自分を褒めたいです！
来年は、体重にもフォーカスを当てながら、ランニングの距離を延ばしていきます！