私がコーチングを届けたい理由

以前、こちらの記事でも書きましたが、あらためて私がコーチングを届けたい理由をこの場をお借りしてお伝えしたいと思います。

「自分自身を満たす」とはどういうことか。きっと個がある数だけ何通りもの答えがあります。それは自己肯定感を高めることかもしれないし、夢を持つことかもしれない。家族・パートナーと安らげるひと時を過ごせることかもしれないし、ある目標を達成することかもしれない。もしかしたら、自分の満たし方を探している人もしるかもしれません。

その"方法"は千差万別ですが、「満たす」という行為は、外側にあるものを手に入れることではなく、内側にあるものに「気づく」ことだと考えています。

そしてそれは、自分自身と深く向き合う内省の時間で「気づく」ことが多いと、私はそう思っています。しかしながら、認知科学においては、人は全体の10％しか顕在意識として認知することができず、残りの90％は無意識下にあると言います。

マーフィーの法則だけでなく、ハーバード大学名誉教授のザルトマンもこう唱えています。

さらに、世界No,カリスマコーチで有名なアンソニー・ロビンズはこう言います。

この、本人でも知覚していない無意識の領域に質の高い「問い」を投げかけるのが、コーチの役割であり、本人が望む世界の実現のために、コーチングは非常に有効な手法です。

私が言う"内側"とは、「無意識を含めたその人の内面すべて」をさしており、そこに潜んでいるリソースを十分に活用するためにも、まずはクライアント本人が「知覚」することが大切です。

本人が知覚し、現在地や進みたい道、目指したい世界観が描けるようになれば、人は変わることができます。前に進むことができます。

自分自身を満たす第一歩として、コーチングという質の高い対話の時間はとても意味のある時間なのです。だからこそ、私はその時間を創りだしたい。

家庭でも、職場でもないサード・プレイスのような場として、日常から少し距離をとってしっかりと自己と向き合える時間を、クライアントさんと共に創り出したい。その想いでコーチングを届けています。​

私のコーチングの特徴

これまでに、CTIジャパンというコーチングスクールのコースを修了し、コーチング、カウンセリング、脳科学、心理学などの書籍を読み漁り、成人発達理論、U理論、ゲシュタルト療法、NVC、NLP、プロセスワークの各講座でコーチングのみならず、人の心や意識変容について学んできました。

私のモットーは、クライアントさんに「私が、私として生きていてよかった」という瞬間を体感していただくことです。

私は、過去に不登校や対人不安障害を経験し、以下のような悩みを抱えて生きてきました。

こんな悩みを抱えながら生きてきたこれまでは、本当につらかったです。人も自分も信じられない。生きるだけなのになんでこんなつらいんだろう。

私は両親が離婚して極貧生活だったので、「生まれてきた環境のせいでこんなにも生きづらい自分は、なんて運が悪いんだ…。」と思って生きてきたのです。

当時、臨床的なカウンセリングを何名も受けましたが、どのカウンセリングを受けても「それはもうわかっているんだけどなあ。」や「聴いてほしいんじゃなくて解決したいんだよな…」と物足りなさを感じていたのです。

目的地とその旅路を同時に充実させることができる

これは今となっては目から鱗なのですが、自分が足りていない何かを得なくても、無理してがんばらなくても、自分のことを認め、ゆるし、愛することができるようになりました。

なんでこの視点や捉え方がこれまでできなかったんだろう…！とまで思うくらいに。

私は、私のままで何も問題がなかったのです。

これまでは、必死に答えや方向性を求め、
「どうしたら私のこの悪い癖が治るんだろう」
「何をすればコンプレックスを手放せるんだろう」
と焦り、もがいてきました。

でも、そもそもこのアプローチ自体が間違いだったのです。
「問題は、自分で問題と定義するかどうかである。」言葉で言うのは簡単ですが、この感覚をセッションを通じて掴んで頂けたらと思います。

コーチングをおすすめしたい人

上記の気持ちがある方を私は全力で伴走したいと思います。

セッションテーマはなんでも構いません。
自分と向き合うお気持ちのある方であれば、どんな方でも、どんなテーマでもセッションは創っていくことができます。

まずはコーチングが自分に合うか相談したいという方もお気軽にお声がけくださいね。

コーチングの効果について

「コーチングでどんな良いことが得られるの？」という疑問については下図をご参照ください。

こちらに書ききれないその他の効果や注意点については、以下記事にてまとめております。詳しく理解したい方はご一読ください。

セッションのイメージについて

はじめてコーチングを受けられる方は、どんなことが行われているかが気になると思います。セッション時間は、守秘義務があるためブラックボックスになっておりますが、私のクライアント体験を公開しております。

セッションの料金について

セッションの費用については、以下の通りです。

自分の人生を動かし、在り方(Being）を整える。
その大切な時間にお互いがコミットするため、こちらの金額を頂いております。（学生さん、休職者の方は割引が可能です。ご相談ください。）

補足説明

◎コーチとクライアントの相性について

コーチングは、コーチとクライアントとの相性が大切だと言われています。コーチが良くても、クライアントさんにとって良い時間とならなければ効果は半減してしまいますし、逆も同じです。ですので、まずは体験セッションで相性を確認して頂きたいと思います。その上で、お申し込みを検討頂ければ嬉しいです。

◎導入セッションについて

初回セッションは、「導入セッション」を設けております。こちらのお時間でまずは人となりやこれまでのご経験などをコーチ・クライアントともに共有します。さらに、コーチング期間中のテーマの深堀をしたり、コーチとクライアントの協働関係構築、契約について、クライアントの方の不安や懸念点解消のためのお時間として、長めに調整をさせて頂いております。

◎セッション実施の方法

基本的にはZoomを利用し、オンラインにて実施いたします。日程調整が済みましたら、コーチより詳細のご案内を差し上げます。

お申し込み方法について

セッションをご希望の方は、公式LINEへ「コーチングセッション希望」とメッセージをお願い致します。

順次お返事、日程調整をさせて頂きますね。

コーチングという自分と向き合う時間が、必要な方へ届きますように。

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