はやし@元アダルトチルドレンコーチ

アダルトチルドレンのお母さん向け コーチング イライラモヤモヤを言語化して ポジティブ…

はやし@元アダルトチルドレンコーチ

アダルトチルドレンのお母さん向け コーチング イライラモヤモヤを言語化して ポジティブな自分になるコーチ

最近の記事

京橋Angler間借り喫茶'99自分の気持ちがわかる「イライラモヤモヤ解消セミナー」

大阪京橋Angler内 間借り喫茶'99にて 自分の気持ちがわかる 「イライラモヤモヤ解消セミナー」を 開催しました。 今年に入って始めたカフェセミナー。 早いものでもう5回目です。 内心 毎回お客さんきてくれるか 心配でたまりませんが 今回過程で見直すべき点がありました。 今回もやはり「出会い」がありました! 女性2名に参加いただけました。 今回は私が今年になって一番の モヤモヤを題材にして 客観的に見ることをしてもらいました。 そして、ご自身の問題課題に目

    • 長男先生

      長男 今年社会人4年目で、客観的にみて ストレスが多いだろうに。という 環境に身をおいています。 先日食事をしていた時 4年前の今頃の話を聞かせてくれました。 研修期間 「おまえはこの仕事は絶対向かない」と お上に 同期の前で言い切られたそうです。 私ならもう再起不能かもしれません。 しかし長男は「はい!」と返事をしました。 また、その再現の仕方が 面白いのです。 当時は悔しかったと思います。 わたしはすごいな、 お母さんやったら再起不能やわ。 本音です

      • 傾聴ヒアリングのご協力お願いします。

        こんばんは。生きづらさ解放から 「好ましい自分へ」なるための サポート活動しているモクテルハヤシです。 私は現在、コーチング、カウンセリングの「聴く」という お仕事をしています。 今年になって始めた カフェセミナー講師は 悩みの根本の原因である、 潜在意識や脳の認識のクセについて 分かりやすく実体験を交えながら 理解してもらえるセミナーも 好評いただいています。 私の「モクテルハヤシ」という活動名は 最終目標である、 誰もが気もちの 安寧できる「居場所」BARを 作りた

        • チャンスを逃す「あいうえお」

          「そんなわけない」と 思い込んでるから。 そうなった。 それを正解と思い さらに 思い込みで行動。 誰の言葉に、耳を貸すかも 本人の責任。 現実は 必要なことしか起らない。 お金の多さ=正解 ではなかった。 正解 お金が掛かってるから 「間違いないだろう」って ことでもないんだろうが、 視界が曇ったな。 一瞬一瞬 やっぱり、自分の勘が大事。 ですが、 私は最近 「チャンスを手放した」 という感覚を 掴みました。 やはり 自分の勘は正しい。 外れても自分のせい

        京橋Angler間借り喫茶'99自分の気持ちがわかる「イライラモヤモヤ解消セミナー」

          安心できるジョハリの窓

          「ジョハリの窓」って ご存じですか? 私は最初聞いたとき 「何々?」って思いましたよ。 「借りぐらしのアリエッティ」に 出てきそうな窓? 「世界の車窓」なら知ってるけど? 聞いたことのない言葉でした。 初めて聞いたのは、ハローワークの 「就活!第一印象アップ講座」とかいう 求職活動の一環で参加したものでした。 「ジョハリの窓」のお話以外は 記憶にないのですが、 コーチングをやっている私は 「ジョハリの窓」が 「自己理解」につながる ツールと分かり 調べてみる

          ジェンダーとキャリアについての講演会に参加してアウトプット

          ジェンダーキャリアコンサルタントの 神田くみさん、橘亜紀さん書籍 「男はスカートをはいてはいけないのか?」 の出版1周年記念公演に参加してきました。 私のジェンダーの知識は 皆無に等しい状態。  SDGSに盛り込まれているとは。 無知過ぎて 本当に恥ずかしいですが。 私は ジェンダーとキャリアと 言うワードで 「単身赴任」と聞いたら 「男性」を思い浮かべる私がまだいたり キャリアを経験として 捉えると 離婚したら 子供は母親という 価値観を 越えてきたつもりでし

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          あと30分しかない まだ30分ある

          私は母の近くに 住んでいるのですが 要介護者で精神疾患も持っています。 母の通院で私が付きそう日 私は寝坊しました。 母親は 病気の症状で かなりの白黒思考です。 私が寝坊して 午前の受診時間がギリギリになったので 母は焦っています。 「30分や、あと30分しかない! はよして!」 また 焦ってる。 尋常じゃないほど。 私 「まだ30分もある」 悪いなあと思いつつも、あまり焦りませんでした。 このやり取りで 私は自分の変化に気づきました。 10年以上前に こ

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          変わりたかったら、自覚しないと始まらない!なりたいステージに行くには潜在意識を自分で扱うセルフセッション習得がおすすめ!モニター様募集!

          私は昨年5月から 自身の経験と 行動力のみでコーチングを始めました。 コーチングの学校は行っていませんでした。 野生の勘で会いたい人に話を聞きに行き、 無謀と思われて 周りに引かれ?(今となっては思い込み) 距離を置かれたり(今となっては思い込み) 恥もたくさんかいたし、笑われたし (今は喜ばせたと思っている) 失敗もたくさんしました。 夏ごろは セミナー室を借りても、 ウザいくらい 告知祭りをしても 誰もこない日。 一人でホワイトボードに向かい 一人セミナーを行った

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          診断で長年の生きづらさが和らいだ妹

          私には妹がいて 10代のころより 統合失調症と診断されていたが、 最近になって 心理検査をしたら 広汎性発達障害も併合していたようで、 病名が変わっていた。 自閉症スペクトラム (ASD、アスペルガー障害) ADHD(注意力欠如多動性障害) LD(学習障害) を合わせたものを、 広汎性発達障害と呼ばれている。 特性 .社会生活(対人関係)の困難 .コミュニケーションの困難 .想像の困難、こだわり .感覚過敏、もしくは鈍感 .運動が苦手など 40年間以上あった 妹のいろん

          診断で長年の生きづらさが和らいだ妹

          キャリアの8割は偶然の出来事によって決まる!という内容の講座受講のアウトプット

          なんて、心踊るタイトルなのでしょう。 先日、クレオ大阪中央にて キャリアコンサルタント ママさん講師、藤本理恵さんの講座に 参加してきました。 「プランドハップンスタンス」 とかいう理論があるらしいのですが・・・ なんや、どこで息継ぎすんねーん! ってツッコミたくなる名前ですが、 「計画された偶然」らしいです! なんか 腹黒〜〜(笑) って思って 聞いていたら 私がやってることやん! これ!? キャリアって、コツコツ本人の 努力の上に出来上がるって 昭和のイメー

          キャリアの8割は偶然の出来事によって決まる!という内容の講座受講のアウトプット

          潜在意識「できる!」の前提

          東大生は4月から6月生まれが多い。 プロの アスリートも4月から6月生まれが多い。 日本では4月生まれの子と、 3月生まれの子は同じ学年に当たる。 4月〜6月生まれの 子供は  1月〜3月の 早生まれの同級生より 「比較」 することにより 「 できた」という 実感か多くなる。 乳児の時から 差があるのは当たり前の話だが、 母親は 不安や心配から 無意識に比べちゃう。 私も長男は、早生まれで比べた。 頭では分っていても できないことが目についた。 心配になっ

          潜在意識「できる!」の前提

          これは勉強になる!高齢化社会体験ボードゲームに参加した話

          子育てや介護複数のケアを行うことを 「ダブルケア」という。 社会問題で推定 25万人といわれているが、 氷山の一角と思われます。 理由はケアする人が ダブルケアだと 「気づいていない」ことが 多いからじゃないでしょうか? 特に女性が 「当たり前」って 思っちゃってるかもしれないです。 ケアが女性に偏っているのも 関係があると思っています。 古代より機織りが女性の仕事とされてきた ことから家族の 衣食住を支えてきた ので 家族の関わる事は 女性が関わるのが 多いとされ 

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          不安に効く3つの行動

          唐突ですが、 不安になりやすいタイプですか? 私は今は楽観的な思考を取り入れる事に 成功したのですが、 昔は不安に支配されそうになっていました。 不安という感情は 未来に対して不確実だから 「注意しなさい」という 警報みたいなものです。 警報なので、鳴り過ぎたら うるさすぎて身動き取れなくなります。 なので、上手に付き合っていく必要がありますね。 不安は未来への警報装置なんだと 受け入れたら 不安を解消するよう 「動いていく」しかありません。 布団でじっと、スマホ

          「断ること」は自分の都合を伝えるだけ罪悪感はいらない

          以前も書いたかもしれませんが、 私は断るのが苦手でした。   なぜなら、 「断ること」で 無能さや そんな事では 変われないという セールスをかけられて 嫌な思いをしたことが あるからです。 自分の判断基準を 信じて良いですよ。 断るのが 苦手で最初から 興味を止めたり 踏み込めないのは 勿体ない話です。 心に芽生えた ワクワクした チャンスが減ってしまいます。 どんな時も こちらが 選ぶマインドで 良いですね。 自分の人生なんですから。 無理しても 相手は

          「断ること」は自分の都合を伝えるだけ罪悪感はいらない

          頑張ってないのに「しんどい」

          頑張ってないのに しんどい、 ダルいって場面はありませんか? 朝やる気が出ない。 頑張らなきゃいけないのに。 行動が伴わない。身体が重い。 まだまだ 頑張れてないのに 「しんどい」 私は鬱病になる前 そんな症状でした。 振り返ると その頃の 判断基準がとても 厳しかったです。 ただ「生きているだけ」の 自分を許せなくて 何かしとかないと 求められないと 役に立たないと 焦る 何もできていない  無価値感 罪悪感 頑張らないと 存在が消えそうな感覚に 襲われました

          頑張ってないのに「しんどい」

          週5ブログ更新が止まった理由

          私は 昨年末から週5で、このnoteを書いてました。 私にとって書くことは 生活の一部でした。  そういえば 私は現実逃避からなのか   高学年から 中学の引きこもりの時期は   不思議な   空想の世界にいた  時期がありました ノートに大量の 空想話を書いていました。 残っていたらお見せしたいくらいです。 確かペンネームも考えたのでした。 確か 望月笑です なんかいてそう(笑) なので、 私にとって 継続は できていたが、 私の中で「書く」ことが 何かの 手

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