25歳うつ日記 薬が増えた

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回はうつ日記です📝 それではどうぞ〜🤲🏻 お風呂で話しているので聞こえにくかったらごめんなさい🙏🏻

今日は追加の診察の日でした。しにたい気持ちがあると相談したら寝る前に飲んでるヒルナミンという強めの安定剤を朝昼晩も飲むことになりました。薬が増えて安定したらいいなあ💭

今日は昨日よりはマシだいぶマシ。でもやっぱりしにたい気持ちが強い。しにたくてでもしぬのが怖くて辛くて苦しい。 今週病院の予約追加したから先生に相談しなきゃ。辛い時は寝るに限るのでこれから寝ます😴おやすみなさい

今日はとても落ち込んでいる日です。何をするのも辛い。しにたい。辛い。お昼ご飯も味がしませんでした。私は落ち込んでいる時は美味しいものを食べて元気を出すタイプなのでなにか美味しいものが食べたい、、。生理前って辛いですね

25歳うつ日記 PMSが辛い

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回はうつ日記📝 最近のことをお話しようと思います。 それではどうぞ～🤲🏻 私今年入ったあたりからピルを飲んでるんです。 それまで生理が来なくて、来たら来たでPMSや生理痛が酷すぎて悩んでたんです。 とりあえず生理をちゃんと来させるためにとピルを飲んでいます。 ピルを飲んで生理がちゃんと定期的に来るようになったし、経血の量もかなり減ったし、PMSもよくなったし、よかったなーと思っていたのですが、今月。PMS

100の質問～自己紹介～音声配信

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回は、以前やった100の質問をポッドキャストで録ってみました。 それではどうぞ～🤲🏻

起きているのが辛いから寝る

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回は私が寝ることが好きな理由についてお話しました。 それではどうぞ～🤲🏻

自己紹介〜100の質問～

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回は、100の質問を使って自己紹介をしてみました。 長いのでお時間がある時にお読みください😊 それではどうぞ～🤲🏻 1.名前 なあの 本名はあゆみ 2.性別 女 3.誕生日 2/26 4.年齢 25歳 5.身長 158cm 6.視力 メガネかけて0.9 7.利き手 右手 8.足のサイズ 24.5-25.0 9.血液型 A型 10.出身地 長野県 11.中学時代の部活 バレー（途中で

25歳うつ日記 ずっとGWでいいのに

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 お久しぶりです。 GW、皆様はどう過ごしましたか？☺️ さてお久しぶりの投稿はうつ日記📝 GWのことをお話したいと思います。 それではどうぞ～🤲🏻 GWは夫の休みが4/28-5/6の9日間でした🗓 このGWはたくさん食べて飲みました🍻 そしてたくさんお出かけしました🚗 ³₃ 4/28 この日はイオンへお義母さんへの誕生日プレゼントを買いに行きました。 その後夜はおうち居酒屋🍻 4/29 コメダ珈琲に

夫婦で１ヶ月の振り返り🌿

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 ポッドキャスト投稿しました！ 今回は新生活1ヶ月の振り返りを夫としています。 それではどうぞ〜🤲🏻

25歳うつ日記 豆苗を育ててみた🌿

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今日はなんだか頭が痛くてだるくて調子が悪い日です。 私は基本家事をやる以外はベッドにいるのですが、今日は特にベッドにしかいれませんでした🛌 お昼ご飯は夫と食べて、夜1人なんですけど1人でもちゃんと自炊してちゃんと食べました。 夫の分も用意して。えらい！と自分を褒めています。 明日はイベントの日です。 小学校からの友人とライブに行きます。 その前にホテルでアフターヌーンティーをします🫖 ライブは私はよく知らな

25歳うつ日記 新生活１ヶ月やってみて

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 少しずつ暑い日が増えてきましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ こまめに水分をとって、休んで、無理せずいきましょう☺️ さて今回はうつ日記📝 最近のことをお話していきます。 それではどうぞ〜🤲🏻 4月から夫の職場が変わって、仕事の時間も変わりました。 今までは日勤だったのが、お昼から夜遅くまでの勤務に変わりました。 それと同時に私の生活も少し変わりました。 9時-10時頃に夫と目が覚めて、2人でベッ