毎朝欠かさず行うルーティンがある。まずひとつ目。「ヤクルト1000」を飲むことだ。

　一時期は品薄になったという話題の製品。ストレスを軽減し、睡眠の質を上げるとか。効果は、まぁまぁ効いてると想う。確かに悪夢は見なくなったし、あまり落ち込まなくなった。思い込み？

　次はコチラ。「もずく酢」を飲む（！）こと。

　黒酢、土佐酢、三杯酢と三種類あって、私は黒酢がお気に入り。ゆらゆらと揺れるもずくを一気にすすり込む。美味い！

　最後にコチラ。「美酢（ミチョ）」のお湯割り。何でもお湯で割って飲むのが好き。カルピスもお湯割りする♪

　たまたま近くの「エコイート」という、食品ロス削減のお店で安売りしてたのを買ったのが始まり。市販で買えば高いけど、わたしゃ一本60円で買った！

　さすがにお酢なのでクセがあるけど気にしない（6歳の姪は「へんなにおーい」と言った）。健康のためと思って飲んでる。「ミチョ活」という言葉もあるらしい。効果はハテナなんだけど（）

　最後にルーティンといえば。珍友Dに愛情たっぷりのメッセージを送ること。ココロの健康も大事にね♡向こうからは呆れたスタンプが返って来るが、気にしない！

　この習慣を続けてもう数ヶ月になる。私の朝は、これで始まる。