来月からポッドキャストを始めます。

何回かチャレンジしているので、再度って感じです。 そのためにやっていること。 １．機材用意 ２．エピソードリストを６０作る ３．トレーラーの作成 ４．Spotify for Podcastersへの登録 と言うことをしました。 機材は、以前から使っているものの流用です。 マイクはSM58またはMV7+　ダイナミックマイクです。 サウンドインターフェースは　ZOOM F3 PCはMacbookAir 録音環境は Audio Hijack,Farrago2,RX11 とし

無事２万PV到達

日々、せっせと書かせていただいています。 その結果２万PVに到達しました。 更に伸ばせるようにしていきたいと思います。 もちろん、数字が全てではありませんが、 書きたいことはまだまだありますので、がんばっていきます。 来月からはPodcastも始める予定です。 自己表現は楽しいですね。

メンタル改善テクニックは無料で学べる２

好評なので、無料で学べるサイトの掲載です。 フォーカシングサイト について このサイトでは本流のフォーカシングについては扱っていません。 専門の研究家や、臨床心理学の先生たちが、フォーカシングの普及に努めているかと思いますので、本流のフォーカシングを学びたい方は、本サイトではなくグーグルなどで【フォーカシング】を検索してください。 ここでは、ママでも使える、高校生でも使えるフォーカシングを目指しています。 自分の中のイライラと付き合う方法を知らない方に、その方法を開

メンタル改善テクニックは無料で学べる

EFTとは EFT（Emotional Freedom Techniques）とは感情解放テクニックの略で、身体のツボをタッピングしながら、言葉を発することで、感情というエネルギーを流し出して、正常な状態に戻すエネルギー療法です。 米国のゲアリーさんが作りました。元々はＴＦＴを学んだゲアリーさんがより多くの人にも適応できるように簡略化し、発展させたものです。 EFTのコンセプト EFT は、極めてシンプルなタッピングにより、効果を挙げられる感情解放の手法です。 基盤とな

Kindle出版で儲けようとするなら。

Kindle出版をすること自体は誰でもできるし、基本はたくさん出ているので、簡単にできるのではないかと思います。 もちろん、執筆する内容があり、それを構成できて、さらに言えば、最後まで書き切る力が必要です。 それらができるのであれば、Kindle出版を執筆すること自体は簡単です。 KDPへの登録作業などはほぼ機械的なので、あまり立ち止まることなくできます。 趣味の出版であればそれで十分です。 自分の趣味や考えていることをまとめて出版する、 今までの生き方をまとめて出版す

退院翌日。まだ本調子ってわけにはいかないですね。傷口が痛いし、眠くなるし。とは言え、ChatGPT4oが遊んでくれるので、書籍程度の分量はすぐに書いてくれる。中身を意図したところへ持っていくのがもう少しできると形になるのかと思います。

オーラを見る方法

ちょっと前に、オーラを見る方法、ビデオ化して配布を始めました。 これ自体は20年位前から人に教えていたものですが、 そろそろ、無料で配ってもいいかなということで、無料化しています 実際にこのビデオ見ていただいた方から 『オーラが見えました』と言われています。 そうなんです。 スピリチュアルは実は再現性があって、誰でもできる世界です。 わかっていない人は、それを特別なことのように言って ポジションを作っていますし、実際にできない人は、 自分には無理という壁を作ってい

退院が決まる。手術後、データが安定しなかったけれど、少し時間を掛けて安定へ。今日の回診で、データも傷口も退院しても大丈夫ということで退院決定になりました。

心がないと仮定すると？

よく「心が〜」と言う人がいます。 常識のように語られますが、心を見た人はいません。 人の態度や表情、言葉から、心を推し量る感じでしょうか。 心があるという前提を持っている人たちは、 何の疑いもなく、存在しています。 もし、心がないとしたらどうでしょうか？ 実際、心を意識しなくても、 置かれた状況から人の気持ちに変化が起こり、 ポジティブやネガティブになったりします。 同じ状況でも、人によって反応は変わります。 個人差です。 場の雰囲気に飲まれる人もいれば、 ムードメー

メンタルトラブルを抱えている人にやって欲しいこと

最大級にダメージを受けているときは休んだ方がいいです。 問題から離れましょう。 ある程度客観的に物事を見られるようになったら、 自分と同じような人の事例を見てください。 お友達になったり交流はしなくてもいいです。 昔、DVに遭っている人が、 自分の出来が悪いから、 怒られて殴られていると思い込んでいましたが、 メディアやネットの情報を見て、相談所に行ったら まさしくDVですと言われ、考え方を変えた例があります。 自分の問題が客観的にどうかというのは中々判断がつきません。

小説をリアルタイム音声入力で書きたいとき

さて、音声を言ったん録音してから、 一括変換の方がやりやすいのですが、 小説のように複数人数が出てくると、 目線で他の人の話していることを追いながら、 書き進めると言うことがあります。 その方法について書いています。 通常、こだわりのある人は、 縦書きのワープロソフト(アプリ)を使って、 書くことが多いと思います。 そうすると、鉤括弧を入力するときに、 鉤括弧＋確定という2タッチが必要です。 意外とストレスですよね。 1セリフごとに2回これをやります。 Macboo

病気になって今入院中です。一昨日、全身麻酔の中、内臓を切り取りました。今は回復へ向けて調整中です。やっと座れるようになったので、まずはつぶやきから書いています。全身麻酔中は何も覚えておらず、これだと何されても本当にわからないなぁって思いました。もちろん、身体の痛みはありますが。