瞑想とは 〜 Osho, Eighty Four Thousand Poems 〜
瞑想とは、
自分自身の心を見守る単純なプロセスだ。
心と闘わずに、
コントロールしようともせずに、
ただそこに、
選ぶことなく見ている者としてとどまる。
何が通り過ぎていこうとも、賛成か反対かという先入観なしに、あなたはただそれに気づいている。
あなたはそれをとやかく言わない。
これは私の心に浮かんではならないとか、
これは醜悪な考えであり、
これはとても素晴らしく高潔な考えだとか。
あなたは判断するべきではない。
判断せずにいなければならない。
判断した
