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2023.12.13脳梗塞になり急性期病院に入院して、翌年3月後半に回復期リハビリ病院…

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2023.12.13脳梗塞になり急性期病院に入院して、翌年3月後半に回復期リハビリ病院を退院しました。 後遺症の回復を目指しつつ、後遺症と供に生きる日々を楽しめるように、noteを綴りながら心を整えています。

  • 退院後もリハビリ日和

    2023.12.13脳梗塞を発症して急性期病院に緊急搬送され左片麻痺に。 12.29に回復期リハビリ病院へ転院。 約3ヶ月後の2024.3.22退院しました。 左片麻痺の状態は、脚と口はかなり回復し、亜脱臼していた肩は装具なしでも大丈夫なくらいにまで回復。 退院が決まってから若い理学療法士の無理なリハビリで肩を痛めてしまって痛みが残るものの、７割方回復しているとの病院の判断。 退院は本人の意思次第となり、退院後に他の肩に強い医師がいると言う病院への紹介状を頂き退院。

  • 朝ご飯

  • お花のお稽古

  • 退院後のリハビリの進捗

    2024.3.22 残念なかたちでの回復期リハビリ病院からの退院。そこから復活への軌跡

  • ドラマ・映画鑑賞 読書記録

    韓ドラなど映画鑑賞記録 最近は再び国内ドラマや映画も観る事が増えて来たので国内外問わず、ドラマや映画、原作本など読書の記録。

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退院して真っ先にした事

退院した翌々日に、３月のお花教室の花材と花器が届く。４月は念願のお教室へお伺いしてのお稽古が来週に迫ってる。 去年は仕事が詰まってて、なかなかお稽古に行けずやっと行ける！と思ったら入院。 神楽坂のkojienさんに通うようになって何年だろう、いつの間にか随分月日が経っていて、先生達とは相変わらず気さくに話せる間柄ではないのだけど、長くお世話になってる大切な方々。 友人からの先生も心配してるよ、お稽古に来れるようになるの待ってるよ。の言葉や、先生からのメールにも励まされまし

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    • 朝ご飯2024.05.28【編み物は肩が凝るのに好き】

      私、凄く肩が凝るのに編み物をするのが好きです。それも、色々な物を作るのじゃなくてハートの編みぐるみを編むのがいい。 昨日編み上がった写真の青いハートは、肩が凝りやすい私は根を詰めずにのんびり２日に分けて編みました。　 編もうと思えば１日で編めちゃう手軽さ。 短期間で達成感が感じられる。 そこが良いのです。 脳梗塞で左片麻痺になり、左手の麻痺が酷く握る事を腕を上げる事も出来なかった時は、写真を撮るなどのたいていの趣味のような事は同じように出来なくても、なんらかの方法で代替え

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      • 朝ご飯2024.05.27【5月のお花のお稽古は芍薬の花束】

        今月もお花のお稽古に行って来ました。 仕事をしていた頃はこの時期くらいから夏までが、特に忙しくてあまりお稽古に行けてなかったので、今回の花材はとても目新しい感じがします。 でも、この時期の芍薬の花束はマスト。 だって大輪のお花が映えますもん。 花束を作ってる時は硬い蕾だったのが、家に帰って花瓶に活けたらこぼれそうなくらい大きく花開いて、久しぶりに使った大きな花瓶も喜んでいるだろうなぁ 前回は混み合う駅で乗り継ぎして歩いて…階段もあるし…と、お稽古に行く迄の道のりの心配が先

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        • 朝ご飯2024.05.26【出掛ける事もリハビリになるんだ】

          母が作ったキュウリのツナ和えは、以前にくらべたらかなり薄味でした。 気を使ってくれてるようです。ありがたや〜 昨日はお花のお稽古に行く前に、久しぶりに友人とランチしました。 病院とお花のお稽古以外はすっかり出不精な私。なんだかんだと病院に行く事が最近多すぎるのと、疲れやすくて休み休みしてる家事と自主トレで退院後は一日があっという間に終わってしまってました。 久しぶりのお出掛けらしいお出掛けで、これもリハビリになるのだなぁと思った一日のお話しです。 味覚異常になってからスイ

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        退院して真っ先にした事

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          朝ご飯2024.05.24【塩気と礼儀】

          焦げっぽいカボチャのオムレツは私作なので、素材のお味重視の超薄味。 モヤシとキュウリのマヨ和えは、母が作ったのでしょっぱいと思って、味見もせずにそっと水通し。 では、とマヨ和えを一口。 ん？味うすっ！ 最近徐々に味覚異常が改善されつつあって、朝食べた時は症状が治まって来たから薄く感じたのかと思い、心の中で小躍りしていたのだけど。もしかして、母が私を気遣って薄味にしたのかな…という気が今になってして来ました。 味見もせずに水通ししたのは良くなかった… そっとさり気なくとは

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          朝ご飯2024.05.24【塩気と礼儀】

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          朝ご飯2024.05.23【好調につきリハビリは次の段階へ】

          昨日は週イチの外来リハビリでした。 担当の理学療法士さんに、いつも肩が重痛い感じがすると伝えたら、肩や肩甲骨から背中全体にわたり丁寧に触診しながら、うんうんと身体の声を聴いている様子。 筋肉やら骨の様子や位置が正しいく機能しているのか考えているのでしょうね、つい私まで考えの邪魔にならないように、息を潜めて一緒に耳を澄ませてしまいます。 今週は自主トレメニューの難易度を上げてもいいのでは？と担当さんの提案を頂いて新たなメニューを教わりました。 ちょうど私も自主トレメニューの

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          朝ご飯2024.05.22【退院後約2ヶ月、自分自身を労ってあげなきゃ】

          3/22の退院から約2ヶ月。 今日は8回目の外来リハビリです。 以前なら少しきっかけで肩に激痛が走っていたのが、完全に今出来ない体勢になった時意外は激痛が来なくなりました。 寝てる時も、少しなら寝返りも打てます。 かなりの進歩です。 出来る事が増えてきたぶん、つい出来ない事に目が向いてしまうのですが、日々の自主トレしている自分をもっと労ってあげなくてはと思います。

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          優しい時間

          歩きでの移動が多くなって、よそのお宅の庭木や雑草を見る楽しみが増えました。 退院したばかりの3月の下旬の頃を思うと、随分と緑が濃くなり花を付けている草木が増えました。 特に雑草は今花盛りです。 先日花の名前の由来をしったばかりのシロツメ草も満開。 その名前の由来とは、 江戸時代にオランダから献上されたガラス製品の包装に緩衝材として詰められていたので、白詰草になったのだそう。 思わず「君たちの先祖はオランダからはるばる来たのを知ってる？」なんて心の中で話しかけたり。 車移動

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          朝ご飯2024.5.20【最後まで大切に愛でたい】

          先月のお花のお稽古は、お抹茶色の紫陽花をメインにグリーンのグラデーションの花束でした。 この花束が一ヶ月経って今は涼しげな雰囲気の優しいグリーンのアレンジになりました。 今回は水揚げに工夫がいる紫陽花がかなり長持ちして、いつまでも華やかなアレンジだったのですが、さすがに一ヶ月が経とうとしてる今はこの三種類になりました。 あと、ローズマリーも長持ちしていてグリーンのフレッシュな部分だけを集めて、レンシで乾かしたらいい香り。 ポプリにしても良さそうです。 あ…お料理に使っても

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          「成瀬は天下を取りに行く」聴了。そして、気になる第二作目

          私の初AmazonAudibleは、 本屋大賞を受賞した『成瀬は天下を取りに行く』でした。 その後、『スピノザの診療室』『黄色い家』『同士少女よ敵を撃て』と本屋大賞関連の作品を続けて聴き、只今それぞれの作品をそしゃく中です。 Audibleで本を読んだ？聴いた後は読了とは言いづらいなぁと思いながら、今回は『成瀬は天下を取りに行く』の聴了記録です。 その前に、面白いサイトを見つけました。 去年はほとんど本屋さんに行っていなかったので、この本の事は本屋大賞を受賞してから知った

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          朝ご飯2024.05.18【還暦を前にゴールを意識】

          58歳の12月に脳梗塞になって、明けて1月に誕生日が来て59歳になりました。 来年還暦です。 仕事を辞めたタイミングでの発病だったので、病気が人生を転換するタイミングだったかのようになっています。 子供を連れて実家に住むようになって20数年、後回しになっていた部屋の中の様々な物たちの大々的な処分を、今更ながら進めています。 断捨離と言う言葉があまり好きではありませんが、今回は本気です(ｷﾘｯ） 家具も思い切って処分するつもり。 合わせて今後の仕事の事とか、老後の資金とか

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          朝ご飯2024.05.17【思い込みにとらわれない】

          今朝の朝ご飯は、母が作ったキュウリのサラダはやっぱり塩味が私には激しくて… 水気通しするにしても、ゆで玉子と和えてるから黄身が流れてしまいそうで、暫しためらうも「しょっぱく食べれない」と言う前にそっとお水にさらしてみました。 その後お水をきったら、案外黄身は残っていてお味も丁度いい。美味しい！ 些細な事ですがこんな風に、思い込みにとらわれる事なく軽やかに行動するっていいですね。案ずるより産むが易しみたいな。 こうゆう些細な事の積み重ねが、身も心も軽くしてくれるって信じてます

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          退院後は通院が続くのだなぁ

          月曜日は固い蕾だった紫陽花が緩んで、ガクがほんのり水色になっていました。 今週は整形外科、外来リハビリ、脳神経内科と同じ病院に３回通いました。 病院までは徒歩で往復１時間程度、いい運動になったと思いますが、さすがに疲れが溜っていたのか病院からの帰り道、かなり肩が痛くなってしまって、びっくりしてしまいました。 お風呂に入ってのんびりしている今はかなりバテバテ、疲れました。 月曜日の整形外科は、 前回と同様素早い問診と簡単な肩の動きの確認後、気長にリハビリ頑張って！と激励の言

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          朝ご飯2024.05.15【恩田陸著 Spring 読了】

          母が間違えて注文した無塩バターが大活躍です。 今の私は、味覚異常だけでなく脳梗塞再発防止も考えなくてはいけません。なので、油分も控えめにしている毎日に、バターのコクが心の癒やしになっています(笑) 【恩田陸 著　Spring読了】 今週も週イチの外来リハビリがある水曜日になりました。 先週同様に、あっという間だったと感じつつも充実感がある水曜日なのは、寝る前に少しづつ読んでいた本を読了したからです。 本編を読み終えて、本の最後にある初版限定のQRコードから読める期間限定公

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          朝ご飯2024.05.14 【今更ながら初塩麹】

          味覚異常なので塩気に過敏反応してしまうのですが、旨味が強ければ少々の塩気なら大丈夫になってきました。 ならば旨味があって塩気もありそうな、塩麹で味付けしたら美味しいのでは？ と思ってチャレンジしてみる事に。 実は始めて塩麹を使うのでどんなお味かなと思い、使う前にほんのちょっとお味見したら… うん。美味しい！ どうりで流行ってたワケだ！と今頃納得。 今回は塩麹と少量の梅酢にササミを漬けてレンチンしたものを温かいうちに、新キャベツと茹でたアスパラガスで和えてみました。 そし

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          今週は病院week。初日は嵐…備えは大事

          5月の真ん中の週が始まりました。 今週は整形外科から始まり、リハビリ、脳神経内科と3回、トコトコ30分強の道のりを歩いて病院に行きます。 さらに、近所の歯科にも行くから病院三昧な一週間です。 ３回の病院はいずれも同じ病院。 せめて２回にまとめられないものかと思いつつも、主治医の都合もある事だし、30分の道のりは通院と運動を兼ねてると思うと案外効率が良いのでは？と、都合よく考えていて嫌じゃない。 しかし、今日のように雨風が酷い日に徒歩って…　 何故か雨にたたられる旅が多い

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