心がととのう場所、脳が落ち着く音がある　

僕のやってるYouTubeチャンネルをご紹介しますね

【ASMR】 心と脳が癒される自然の音、リラックス、瞑想用　【No Talking 】　せせらぎ、

いつも頑張る人、落ち着くASMR

読書♯ 『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』

いつも、見ていただき、ありがとうございます😊　 最近は、この本を読んでいます。　 覚えておきたい事があったので、おさらいしますね 脳を狂わせる　3つのおやつ 自然界では元々の手に入らない、脳は本能的に求める、 制限無く欲求を起こす 加工食品業界は、これに着目し、事業にしてきた。　 ・塩、砂糖、脂肪 人間は、これらの体内に摂取すると、脳が興奮状態になる。つまり、美味しい！もっと食べたい、ついつい食べてしまう！　 となりやすいんです。　　 今日も読んで頂き、ありが

読書♯ 未来への迷いが無くなる『4021の研究データが導き出す　科学的な適職』

おはようございます 今日も読んで頂きありがとうございます　 最近、自分の働き方、勤める会社を良くするには？ と考える事があります。　 昨日、読んだ本で学んだ事をアウトプットしますね 幸福度を上げるには、裁量権も重要なんですね、、　

心がととのう、自然の音

おはようございます　 自然の音、　 雄大な景色は、人の心に畏敬の念を抱かせますね　 最近、訪れた場所のASMRをお伝えしますね　 【ASMR】 湖畔の水の音、心と脳が癒される自然の音、リラックス、瞑想用　【No Talking 】せせらぎ、nature sounds 今日も読んで頂き、ありがとうございます😊

読書♯『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』を読んでみて

最近、読んだ本で学んだ事を、アウトプットしますね トランス脂肪酸 例　マーガリン＝水素添加油脂＝ショートニング　などと表記　 食べるプラスチックとも言われていて、食生活をバターからマーガリンに変えると、死亡率が上がった研究も有り、　 食べるのは、控えるべし、なんですね！ 健康的な習慣を送りたいですね☺️ 今日も読んで頂き、ありがとうございます。　

イシューissue

FODMAP ♯1 腸内環境を良くするには？？

今日も読んで頂き、ありがとうございます　 突然ですが、僕は、生まれた頃からアトピー性皮膚炎を患っていて、大人になった今も悩ませられています。　 アトピー性皮膚炎って子どもの病気と思っていたんですけど、大人になっても完治しない人もたくさんいるんですね、 僕も、その1人です笑 アトピー性皮膚炎ってこともあって、割と健康には、気を遣っています。　 今日は、『FODMAP』ということについて、勉強したことをnoteでおさらいしますね！　 腸と肌、そして脳は密接に関係していて

読書♯7 言葉の力、文章を書くスキルアップ　『マンガでよくわかる　人を操る禁断の文章術』

いつも読んでくれて、ありがとうございます😊　 人は理性や論理ではなく、　 感情で、動く！　 前回の続き　読書で得た知識をアウトプットしたいと思います 感情、心を動かす！ 7つのトリガー　 もう1つアウトプットしますね

読書♯6 言葉の力、文章を書くスキルアップ　『マンガでよくわかる　人を操る禁断の文章術』

いつも読んでくれて、ありがとうございます😊　 人は理性や論理ではなく、　 感情で、動く！　 前回の続き　読書で得た知識をアウトプットしたいと思います 感情、心を動かす！ 7つのトリガー　 もう2つアウトプットしますね

読書♯5 言葉の力、文章を書くスキルアップ　『マンガでよくわかる　人を操る禁断の文章術』

いつも、見ていただき、ありがとうございます😊　 最近は、この本を読んでいます。　 覚えておきたい事があったので、おさらいしますね笑

ASMRにもチャレンジ！

ちょっと前から、チャレンジしているASMRの紹介です！　 何かビジネスをしたい！　 1人でも稼げる様に、成長したい！　 世の中の役に立つ事を見つけたい！　 出来れば、自分が夢中になれる事で、成し遂げたい　 そんな気持ちを持って、新しい鉋の開発にチャレンジしています。　💪 けど、なかなか難しいんですよね、、　 仕事をしながら、一人暮らしで家事をしながら、健康的な生活リズムを維持しながら、勤め先の仕事に支障が出ない様に、時間を作って、試作作りを何度もやっても、なかなか成功