れもん塾1週めは
・ゆっくりコツコツホメオスタシスを
　味方につけるお話
・元気(気)貯金の作り方
・本能を取り戻すための足し算と引き算のお話を
中心にお伝えさせていただきました


清々しい気持ちで今週もがんばるぞ！
呼吸浅くなっていたから深呼吸意識します！
気持ちが軽くなりました！
納得するお話がたくさんで前に進めそう！

嬉しいメッセージありがとうございます♡

2週めは
秋と仲良く過ごす養生や
秋に起きやすいトラブル
秋の味覚を中心に
お伝えさせていただきますね