エゴスキュー体操って、聞いたことありますか？ピート・エゴスキューさんが創った体操です😊 今日・明日、グループ講習を受けてみます♪個人セラピーで、かなり腰肩が楽になったので、期待上昇中😍 こころとカラダ、どちらも大事！整えて、快適なシニアライフを目指したいものです😉

こんな所にもこころの境界線が！『ブルーモーメント第4話』より

先日、「潜在意識と境界線」のお話会を開きました。 あるドラマを見ていて、「あ！これだ！」と思ったシーンがあったので、こころの境界線の視点から解説してみたいと思います。 気象学で人命を救う人たちが描かれています。 私が、「あ！」と思ったのは、防災教育先でのこのシーンでした。 出口夏希さん演じる雲田彩は、その行動を「おせっかいだ」ととがめられてしまいました。 みなさんは、どう思いますか？ よかれと思ってやったのに、、、そんな風に言われるなんて、気の毒。 とれかけのボタン

新しい名刺が届きました🙌 久々にラクスルさんに印刷をお願いしたら、薄いケース2個に分けて送ってくれました。 以前は、分厚いケース1個だったかと👀 これだと、楽々ポストイン📮再配達の手間も省けて⚫︎⚫︎ト運輸も助かりますね🐈‍⬛ 見習って、まだやれることないかな？見つけたいと思います♪

noteを開いたら、嬉しいお知らせが届いていました🙌 #生活で、新しい学校のリーダーズと若者のダンスコラボ動画について書いた記事が、スキを多くいただいたそうです(嬉) 次の祝日まで頑張りたい方へ 「連休に見たい動画」→https://note.com/rietsu/n/n8eb56db4d4c6?sub_rt=share_b 今日もお健やかに

一週間のふりかえり2024/5/6-5/12

私は一日1記事を毎日投稿しています。 週のふりかえりは107週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ 心より感謝申し上げます🙏 ◆5月6日（月）連休

ワンコと散歩途中に見上げた空に、モクモクの雲👀 面白い形！思わずパチリ♪ 太陽フレアの影響が気になっていましたが、今の所、支障なくオーロラも見れず💦で、いつも通りの日常です🙏 当たり前がありがたい朝でした😊皆さまも佳い1日をお過ごしくださいませ♪

エビクリームコロッケが食べたい！ 向かった食堂に、「今が旬！本マスフライ」の看板発見👀 定食に、単品でコロッケ付けてもらい、わんぱくランチで🙏 分厚くてフワフワ♪女将さんに感想聞かれて、「美味しいです」しか出てきませんでした(笑) 心の声に従うと、いい出会いがありますね♪

本日のお話会のスライドに、この話題を入れたい！と思いたち、練り直しております😊 参加される方と、関わる子どもさんの関係づくりに、役立つ話ができますように🙏 独り言シュミレーションを繰り返すこの時間が、たまらなく好きです♪

実録「トシ伝説」のその後。トシさんを待ち受けにすると、いいことがあるらしいと知ったのが、5月1日の夜。今日で、8日目。一旦、実験は終了🙌 結果はというと、いいご縁をいただきました＾＾ ちなみに、番組で紹介されていた効果は、「尿意が止まる！」でした（笑） よかったらお試しあれ♪

#リモートワークの日常で、「朝に月」の記事がスキを多くいただいたそうです（嬉）お読みいただいた皆さんに感謝♪開いてくれた皆さんにも🙏 ＼いつもありがとうございます／ 表彰された記事は⇒https://note.com/rietsu/n/n7e11242d06ba?sub_rt=share_pw 「ありがとう」が言える日常を大切にしたいですね♡

一週間のふりかえり2024/4/29-5/5

私は一日1記事を毎日投稿しています。 週のふりかえりは106週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ 心より感謝申し上げます🙏 ◆4月29日（月）春

連休最終日に見たい動画＾＾

新しい学校のリーダーズと若者たちのダンスコラボ👀 記事の中に、メイキング動画がありました。 緊張のあまり、いつもの笑顔がでない青年 自分にはやれそうもないと、しり込みする子 共に練習してきた仲間が、声をかけます。 やさしく 寄り添い 背中を押す そんなリアルに、胸が熱くなりました＾＾ 明日からのお仕事を前に 信じるって あきらめないって 大切だよね パワーをもらった気分です。 #YJSDGs