何ヶ月〜何ヶ月は●●期 ↑↑↑ こんな目安は気にしません ３年経っても回復←来てます❗️ 自分でリハビリを続ける場合 期間は自由です 納得するまでやればいいと思っています そもそも体を動かすということは 「元気な人でもするもんだ❤️」と気負わず 思っておいた方が良さそうです

⭐️健康とは❓人に管理される前に自分で管理できるようになろう❗️

この記事では ・・・・・ 健康とは❓ 人に管理されず 自分で管理出来るもの ・・・・・ というテーマで書いてみたいと思います。 ⭐️健康とは❓ 人に管理される前に 自分で管理できるようになろう❗️私は3年前に倒れ 健康を害しました。 残念なことに 100%までは回復できておりません。 しかし、完全復帰を目指している 真っ只中です❤️ だからこそ余計に思うのです。 ・・・・・ 「健康とは何か❓」 ・・・・・ この記事で 一番お伝えしたいことは… ・・・

私はこれで… 先が見えないような リハビリライフを好転させました⤴️ ちょっとした「気持ちの持ち方」 「心がけ」や「考え方」のチェンジだけです 「がむしゃら」とか「歯を食いしばって」とか 「辛いけどがんばる」とか 努力はしませんでした むしろ楽しくなってきました❤️

⭐️脳卒中⭐️リハビリとして【ウォールピラティス】やってみました

この記事では ・・・・・ 脳卒中のリハビリとして 【ウォールピラティス】やってみました❗️ ・・・・・ というテーマで書いてみたいと思います。 ⭐️脳卒中⭐️リハビリとして 【ウォールピラティス】やってみました❗️まずは【ウォールピラティス】って何❓ というトコロから… え⁉️ 今キテる❓らしいです。 こんなのです。 ↓↓↓ 最近、やたらと… 【ウォールピラティス】の広告を 目にしていましたので… なんとなく気にはなっていました。 その広告をクリックする

リハビリ用語で聞いた事があると思います 急性期 回復期 維持期 3 段階に分けて考えられています 維持期からの 生活期という呼び方もあります この呼び名に一つ疑問が💦 復活期が抜けてるんじゃない⁉️ 復活期を乗り越えて 完全復帰する予定なんですけど、私 (｡･_･｡)

⭐️【脳卒中】相談できます【相談窓口マニュアル】を分かりやすく３

この記事では ・・・・・【脳卒中】相談できます 【相談窓口マニュアル】を分かりやすく３・・・・・というテーマで書いてみたいと思います。 ※パート３なので続きから… になっています。 ちなみにパート１はこちら ↓↓↓ ご自分やご家族が 脳卒中になってしまって ✅これから自分は どう対応していけばいいの❓ ✅誰かに相談したいけど 聞ける人もいない ✅そもそも 誰に聞けばいいのかも分からない そんなお悩みのあなたに 【相談窓口】のマニュアルを ご紹介したいと思いま

脳卒中後の生活環境、どうしたらいい❓引っ越す❓バリアフリー❓他

この記事では ・・・・・ 脳卒中からの退院後 生活環境はどうしたらいい❓ 引っ越す❓バリアフリー❓ 他には❓ ・・・・・ というテーマで書いてみたいと思います。 脳卒中後の生活環境どうしたらいい❓ 引っ越す❓バリアフリー❓他には❓後遺症の片麻痺が残っていると 毎日の生活は本当に大変です。 私のイメージでは ホントにこんな感じです　↓↓↓ 【大リーグ養成ギプス】をつけたまま すべてのことを行なっている…と言う感じです。 (,,•﹏•,,) ・・・・・ 麻痺の体

今日、シゲクさんに 記事を紹介していただきました ↓↓↓ https://note.com/shigekumasaku/n/nd75ae8145f70 紹介していただいた記事はこちらです ↓↓↓ https://note.com/risumiyo/n/n1f1695002a07 紹介してもらえるってやっぱり嬉しいな❤️ 覗いてみてくださいね〜 ( ◜◡◝ )

【脳卒中】病院嫌い…やめました→そのあと何に気づいたか❓

この記事では、私が ・・・・・ 脳卒中で倒れてから 【病院嫌い】をやめました (｡･_･｡) そしてその後、何に気づいたのか❓ ・・・・・ というテーマで書いてみたいと思います。 【脳卒中】病院嫌い…やめました →そのあと何に気づいたか❓私は昭和の人間です。 昭和の時代というのは、今と比べて… 多くの方が貧しかったというのかな❓ 生活にそれほど余裕なんて なかったでしょうし 楽しみも少なかったのかなと思います。 「こういう時代背景だったんだ…」と言うことを

脳卒中の再発防止のために 「野菜を食べましょう❗️」という記事で サラダボウルをオススメしていますが… さらに食物繊維をプラスしようかと思い 【ブラン】を追加しています。 そんな時、CMで見かけたのが友利新（ともりあらた）さん あなたも【ブラン&サラダボウル】いかがですか❓

【脳卒中】入院中に読んだ本との不思議なご縁とは❓

この記事では 私が入院中に手にいれた1冊の本 【シングルタスク】という本についての 不思議なご縁について 書いてみたいと思います。 【脳卒中】入院中に読んだ本との 不思議なご縁とは❓脳卒中で倒れ、 3ヶ月も入院していると 体力も復活してきて元気になっていくので だんだん退屈になってきます (・ε・｀) この退屈って今から思えば ありがたいことです。 退屈さを感じられるくらい 「元気になってきていた」とも言えます。 最初は院内の 「コンビニ」の雑誌で楽しかった【

【脳卒中】再発防止のために【野菜】を食べた方が良い理由

【脳卒中】再発防止のために 【野菜】を食べた方が良い理由この記事は ・・・・・ 【脳卒中】再発防止のために 【野菜】を食べた方が良い理由 ・・・・・ と言うテーマで お話ししたいと思います。 退院時のマニュアルにも書いてあった退院時に病院から 【脳卒中　退院支援パンフレット】という マニュアルをもらいました。 もらったマニュアルには 【野菜を食べましょう】ということが 書いてありました。 これはなにも ・・・・・ 【脳卒中で倒れた人は】野菜を食べましょう ・・