首が空いている呼吸がしやすい服が好きな話　※完全に個人的な話です

本日は僕があまり他の人から理解されない、洋服の中で苦手としているポイントについてお話していきます。 本当に何も改善策や対策、メリットの情報共有ではなく、ただ僕個人としてあまり他の人から理解されないことを書いていきます、、、笑 首が覆われている服が苦手 昔から、タートルネックやハイネックなど、 首周辺を包むような洋服が苦手でした。 そのため、冬になった時でもタートルネックやハイネックは一切着ることはなく丸首のセーターを着ています。 丸首のセーターであれば首を覆うものが

HSP(繊細さん)が疲れた時には【花】を見にいきたい

皆さんは疲れた時、何をして過ごしていますでしょうか。 YouTube？ テレビ？ サブスクリプション？ はたまた、SNSなどのアプリを見ているかもしれませんね。 今日は僕が実際に体験した 「花を見にいく」行動で感じたメリットについて 書いていきます。 その時、その季節にしか見られないので「良い経験だった感」が増す 正直なところ、スマホでの画面から提供される 動画、画像、情報はいつでも見れます。 ただ、花は自然の中にいる植物なので 当然見れる期間に限りがあります。

おかげ様でスキ数100を超える記事が2つもできました！ ①HSPがよく聞く「頑張りすぎない」って具体的にどのライン？ ②書くことが得意なHSPの手帳は【スマホ】より【紙】のほうが良いかも？ 今後も皆様のお役に立てるような記事を書いてまいりますのでよろしくお願いいたします！

自分を大切にするって具体的に何をすること？

よく、HSP（繊細さん）が行うべき大事なことの中に 「自分を大切にする」、という内容を多く見かけますが具体的に何をすれば良いのか、よくわからない時期がありました。 アラサーになり、「こうすれば【自分を大切にしているんだな】」ということがわかってきたので、今日はその内容について書いていきたいと思います。 どうすれば自分を大切にすることがイマイチ考えてもイメージがつかない方にぜひ、見ていただけたら嬉しいです。 少しでもイメージがつけば ・これって自分のためになっている？ ・

「頑張れ」と言う言葉が苦手なので、「無理しないで」と声をかけるようにしてる話

HSP(繊細さん)として生きていると、ふと何気なく 言われた一言に傷つくことはないでしょうか。 「気にしすぎなんじゃない？」 「神経質すぎない？」 「人付き合い下手なの？」 色々と言われた経験がありますが 1番僕が言われるのが苦手な言葉が 「頑張れ」です。 今日はその背景と、代わりにどのような言葉遣いをしているか書いていきます。 「普通」を目指すためにいつもめちゃくちゃ頑張っている 普通の人ととして生きていくために、 色々な努力をしてきました。 多くの本を読んだり、

就職時・転職時のスタートは「どうせ最下位から始まるだろうな」くらいのつもりで働いていこう

仕事をしているときに「自信を無くす時」ってどのような時でしょうか。 自信を無くす時の1つに、 【周囲や自分の期待に応えられないこと】 があると僕は思います。 HSP（繊細さん）はどちらかと言えば、新しいことを学び、実践できるのにある程度の時間を要します。 非HSPさんと比較すると物事を習得することにかなりの時間がかかり、一人前になったとみなされるまでに多くの苦労をするかもしれません。 逆に、そうであればHSP（繊細さん）は「逆に就職時や転職時のスタートは期待値をありえ

「よし、やるぞー！」という【気合い】をアテにしないほうが良い話

机や本を目の前にして、 「よし、じゃあ○○を始めるぞ！」と気合を入れて物事に取り組んだことはないでしょうか。 僕も20代前半は全くそのタイプで難しい仕事を する前に1回気合を入れるタイプだったのですが 20代中盤以降はその「気合い入れ」を行わなくなりました。 今日はその背景を含め、「意外と気合いをアテにしないほうが良いかも？」と考えた内容を 書いていきます。 仕事前の「やるぞ！」という気持ちが入らないと、その仕事がスタートできなくなった 新卒で入社した会社の時のこと。

お疲れ様です！ 今日は気圧が低いせいか若干調子悪めで過ごしてます、、、！ そんな時は無理せず自分のペースでできる範囲のことをやれると良いですね！ 引き続きよろしくお願いします！

HSP（繊細さん)が悩み続けない「問題点→打ち手」を考える教科書(マニュアル)の作り方

HSP（繊細さん)が苦しく感じることの1つに 「調子の良いタイミングや悪いタイミングがあり、それを非HSPの方々には理解されにくい」という ことはないでしょうか。 HSPの方々にもそれぞれポジティブに感じる点や 苦手と感じる点がありその感じ方も 人それぞれなので、人のやり方を真似しても 上手く自分の生活にポジティブな影響を及ぼさないことあります。 今日はそんなHSP（繊細さん）の方々に向けて、 自分なりの教科書（マニュアル）を持つことを共有したいと思います。 ・悩みごと

仕事・プライベートで苦しい時は、お風呂内での行動をより丁寧にしたい

仕事がつらく、追い込まれているとき、どんなことをして自分をリラックスさせてあげているでしょうか。 今日は日々、一生懸命働く自分をいたわるための カンタンな行動をご紹介したいと思います。 身体の疲れを取る＋身体を綺麗にする行動をとる 会社から帰ってきて寝るまでの間で必ず行う行動の中にある「お風呂」の時間。 もし、仕事が忙しくなったらこの時間を僕は大事にしています。 お風呂の時間というのは 〇湯舟に入って、自分の身体の疲れを取る場所 〇身体を洗って、自分をより綺麗にする

皆さんのおかげで月間5000PVを超えることができました、、、！ ありがとうございます！ 引き続き、皆さんのお役に立てるような記事を作ってまいりますのでどうぞよろしくお願いします！

特定の個人・チームだけにできれば依存しない方が良い話

人付き合いに疲れやストレスを感じやすくなる 可能性が高いことから、人間関係が少し狭く なりがちなHSP(繊細さん)ですが、今日は 特定(1つ、1人)の個人やチームには依存しない方が良いかな、と感じた内容を書いていきます。 依存している個人・チームが正常か異常かわからなくなる 自分が所属している企業に関わる人間のみで人間関係が構成されてた場合、その企業がブラック企業でも「これが普通なのかな」と考えてしまう可能性が高くなってしまいます。 結果的にその企業から離れるのが遅れて