毎日が疲れていますが、今与えられた仕事を懸命に行っています。後から振り返った時、良かったと思えるように。

日記(令和6年5月12日)

仕事 利用者様がお忘れになったベストがあったので、心当たりの人に電話を掛けたら違いました。忘れ物がないかしっかりと見ておかないといけないと自覚しました。 利用者様が徐々に定員いっぱいになりつつあります。収入は安定するとは思いますが、体がもつか心配です。 順調に仕事はすすでいるかのようですが、利用者様の忘れ物を間違えて電話をかけてしまったことでも気になって仕方がありません。心配は尽きないものですね。 習慣づけ 縄跳び、noteの投稿、つぶやき、ひげそり、グーグルプロフィー

どんなに状況がよくても、心配は尽きません。自分の性格を把握し、悩むことを少なくすることが自分の幸せにつながると思います。 今日が終われば、明日は休みであるときが楽です。

日記(令和6年5月11日)

仕事 今日一日、今日一日精一杯仕事に従事するしかないと思っています。業績は良いのですが、悪化した時に自分の気持ちが落ち込まないか心配です。 習慣づけ 寝不足ではない時、朝出勤して、グーグルプロフィールの更新、部屋の音楽をつける、縄跳び、筋トレ、その日の利用者様の情報確認を行っていきたいと思っています。仕事の合間に読書、ニュースを見ることが習慣づければと考えています。 精神状態 今日朝起きてから寝不足ですが、精神面は良好です。これからも一定のリズムで精神状態が良好であ

今日一日、習慣づけで過ごす。毎日それをすれば、悪い考えが浮かばないことにつながればと考えています。

日記(令和6年5月10日)

仕事 昨日一日うつ状態で手につかない日となりました。今日はやや回復して仕事に取り組めました。失敗や心配事はありますが、目の前のことを一所懸命取り組んでいきたいと思います。 習慣づけ noteの投稿、つぶやき、読書、グーグルプロフィールの更新など出来た。縄跳び、ひげそりは出来なかった。昨日久しぶりにキックボクシングに行けた。久しぶりで心配でしたが、出来ないなりに行えて良かったと思っています。 精神状態 うつがひどかったですが、一日で回復の兆しがありました。今日も夜遅く

昨日一日うつ状態だった。うつの時は何をしてもやる気がないですし、いいことが思いつかない。やっとのことで仕事は終えることが出来ました。 失敗することも多々あり、集中力にかけた一日でした。 一晩寝たら回復の兆候があり、今日一日は良くも悪くも普通でした。

日記(令和6年5月8日)

仕事 仕事は至って順調です。このような日々が続いてくれましたら嬉しいのですが、世の中そんなに甘くはないと思っています。今、来てくれている利用者様に感謝して、出来うる限り当店を利用して頂くよう接客していきたいです。 習慣づけ 今日は利用者様のご来店が遅いので、出勤も遅らせました。気づいたことですが、時間があるからと言っていつもの習慣ができるとは限らないです。やはり、習慣づけしようとすると、一定の生活リズムが必要ではないでしょうか。 精神状態 至って普通な気分です。平穏

普通の気分です。ふつうであることを幸せに感じなければと考えています。 何があっても大丈夫。何とかなる。 人生は考えようによって幸せにもなるし、不幸にもなると思っています。 理屈ではわかっていますが、困難な状況では冷静には考えられないですね。

日記(令和6年5月7日)

仕事 今日からまた一週間仕事です。とにかく利用者様を減らさないことを念頭に置いて仕事に向き合いたいです。 習慣づけ 縄跳び、筋トレはつかれて出来なかった。髭剃り、noteの投稿、つぶやき、読書、グーグルプロフィールの更新は出来た。 精神状態 昨日、外に出かけたこともあり、気分転換は出来ました。うつうつとした気分はありますが、一日一日仕事に向き合っていきたい。キックボクシング、水泳をすることで心の安定を図りたいです。

昨日は叔父と叔母と母の四人で食事、飲み会をした。食事はイタリアンで腹いっぱいになり過ぎ、その後の飲み会では食べることがほぼ出来ずでした。 今度は失敗しないようにしたい。

日記(令和6年5月5日)

仕事 久しぶりの人、初めての利用者様が合わせて3人も来られた。嬉しい話ですが、夜11時半まで働くのはいかがなものか。断ると2度と来られない感情がぬぐえないので、依頼された仕事はできるだけ受けます。体力の続く限り頑張ります。 習慣づけ 今日は縄跳び、筋トレは行わなかった。kindleやロードバイクのサイクルコンピューターを購入したいので、禁煙してお金を浮かそうと考えています。 精神状態 利用者様に喜んでもらえると励みになり、仕事も楽しいです。うつ状態もましになり、仕事