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自己観照と自己理解の行き着く先
先日ちょっと考えていること。
仏教とかでも話されているのだけれども、感情や衝動というのは、それが発生した瞬間に観察することができて(自己観照)、かつその感情がどのような理由で発生し、どのような意味を持っているのかを知識として理解すると(自己理解)、かなりの程度において消失する。
僕は今もときどき衝動や感情に駆られてしまうのでまだまだなのだけれども、瞑想とかを続けていると、確かにこういった感情や
先日ちょっと考えていること。
仏教とかでも話されているのだけれども、感情や衝動というのは、それが発生した瞬間に観察することができて(自己観照)、かつその感情がどのような理由で発生し、どのような意味を持っているのかを知識として理解すると(自己理解)、かなりの程度において消失する。
僕は今もときどき衝動や感情に駆られてしまうのでまだまだなのだけれども、瞑想とかを続けていると、確かにこういった感情や