変化を理解することは大事。な話
まだまだ完全復活とは言えないが、久々に制限なく組手や日々の稽古をしている中で、明らかに体は変化しているなと思うようになりました。
10代や20代前半、寝れば次の日には回復したし、練習でヘロヘロになっても出かけたりと全然できました。
最近は回復力が前とは違うなと少し感じています。ぶっ倒れるくらいのメニューをこなすことはできるのですが、それをやると次の日がぐったりしてしまいます。前はそれがなかったのですが、最近は少し感じています。
間違いなく前より筋力も増え、脂肪も減って体は強