しーけん【1000日毎日情報発信中】

1000日note連続投稿中😃noteと生き方に関する実用的な内容を書いています。😃累…

しーけん【1000日毎日情報発信中】

1000日note連続投稿中😃noteと生き方に関する実用的な内容を書いています。😃累計PV761000スキ77000👍| 別ブログhttps://shiken-life.com/も運用中😌記事を引用していただけるとたいへん嬉しく思います😊

メンバーシップに加入する

休職・退職・休学からの社会復帰が目標! うつ・適応障害などのメンタル疾患で苦しんでいる人の役に立つ情報を発信するコミュニティです。 私自身もメンタル疾患を抱えながら休職・退職・転職を体験してきました。 その時の実体験も発信していきます。 もう一度、社会復帰する。そんな人を応援します👍 :活動内容について: ✅生きやすくなる情報公開 休職時の生活・工夫・改善状況 復職時の生活・工夫・改善状況 普段の生活の工夫 実体験を踏まえたこのような情報を公開していきます。 プライバシーに関わる内容なので、メンバーシップ限定です。 ✅匿名・個別での質問受付と回答 掲示板で質問しずらい方でも、個別・匿名での利用ができます ✅文章やnoteの相談 文章の悩みやnoteについて、アドバイス・添削を承ります。 :参加したい方へのメッセージ: メンバーシップ内では他の方の批判は禁止になります。 全員の意見を尊重し”有益な提案”をしていきましょう。 メンバーシップ内の情報は外部への公開禁止と致します。 同じような悩みをもつメンバーの参考になれるような場にしていきたいと思っています。

  • メンバープラン

    ¥300 / 月

マガジン

  • おすすめの本の紹介

    最近読んだおすすめの本を紹介した記事をまとめたマガジンです

  • 私の作成した画像を使用して下さった記事まとめ

    私の作成した画像を使ってくれた記事をまとめております😋 画像作成はCanvaを使用しています👍

  • しーけんの毎日note分析マガジン

    私が毎日投稿している記事を分析したマガジンです。先月投稿した全記事を月初に分析し、読まれる記事の特徴・ビュー数を増やすコツなどを調べています。

  • 今から使える文章の書き方マガジン

    ・noteを書いているけれど、全然読まれない ・自分で書いた文章を何回も書き直している ・頭の中では面白い内容が思いつくけれど、文章でうまく表現できない ・文章力ゼロから読まれる記事を書けるようになりたい こんな人におすすめのマガジンです。 週に1~2記事更新を予定しています。

  • note『つながり』応援マガジン

    noteでがんばっている人を応援するマガジンです。引用させていただいた素敵な記事を紹介していきます。また橘たかしさんが運営する相互購入マガジン『渦』プロジェクトを応援するマガジンでもあります。

最近の記事

  • 固定された記事

クリエイターしーけんの自己紹介

こんにちは! こちらのページにお越し下さいまして、ありがとうございます。 noteクリエイターのしーけんと申します。 久しぶりに固定ページを更新いたしました。 私自身どんな人物なのかということを簡単にご紹介します。 一人暮らしミニマリストであり、kindle読書とnote執筆が毎日の日課となっております。 本業は会社員をしており、仕事をしつつnoteの毎日投稿を継続しております。 noteは2021.7から毎日投稿を続けており、2024.4時点で1000日毎日投稿を達

    • 「食事や飲み会の効果」 職場の同僚と仕事だけの関係のとき たまに食事や飲みにいって会話したことがあるとき 案件を任せるとしたら、誰も知らない人より話したことがある人に頼みたいと打診してくる確率が上がるのです😌

      • 本の紹介『心配ごとを無くす禅の思考』

        こんにちは!しーけんです。 最近忙しくなってきてなかなかnoteに向き合う時間がつくれなくなっているのが悩みのです。 ただ長文は難しくともつぶやき程度の投稿であればまったく問題ありません。 時間がないのは言い訳にしかなりませんからね。 そんな訳で、時間をつくれる時に長文の投稿を頑張っていきたいと考えています。 今回は私の生き方の基礎とも言える禅の考え方についての本の紹介になります。 『心配事の9割は起こらない』「心配事の9割は起こらない」 本のタイトルにもなっている

        • 「マルチビタミンについて」 現時点でマルチビタミンやミネラルのサプリメントが慢性病や癌の予防になると信じるに足る根拠はありません 健康の改善や病気の予防に役立つ可能性はとても低いのです😌

        • 固定された記事

        クリエイターしーけんの自己紹介

        マガジン

        • おすすめの本の紹介
          61本
        • 私の作成した画像を使用して下さった記事まとめ
          504本
        • しーけんの毎日note分析マガジン
          33本
          ¥1,800
        • 今から使える文章の書き方マガジン
          93本
          ¥1,900
        • note『つながり』応援マガジン
          41本
          ¥100
        • しーけんのnote戦略マガジン
          45本
          ¥3,200

        メンバーシップ

        • 質問・交流掲示板

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります
        • 自己紹介(サークル内限定)

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります
        • 質問・交流掲示板

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります
        • 自己紹介(サークル内限定)

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        メンバー特典記事

          休職復帰者に与えられる権利とは

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 さいきん仕事が忙しくなってきており、長文での投稿が少なくなってきています・・・ 1日の時間は限られていますので、その中でやりくりしていくのは本当に難しいですね。 今回はメンバーシップ記事になります。 会社員として働く人が「休職」という選択肢を選ぶことがそこまでめずらしくなくなってきました。 つまり休職から復帰して働きだす人も増えてきていることになります。 休職から復帰した場合、すぐに以前と同様同量の仕事をそのまま任されることは少ないはず。

          休職復帰者に与えられる権利とは

          休職という選択肢を選んだケースのご紹介

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 今回はメンバーシップ記事になります。 3月に入りました。 今から4月にかけては、世間的に就職や転職、異動や配置転換、進学などで環境が大きく変わる時期になります。 環境が変わる時期というのは、こころに与える影響も大きくなるものです。 人によっては大きなストレスを抱え込むきっかけになる可能性もあるでしょう。 そんな時期だからこそ、自分のまわりにいる同僚や友達が悩んでいないか気にかけてあげることが大切になります。 この記事では私の職場で起きてい

          休職という選択肢を選んだケースのご紹介

          自分軸を持って考えることの重要性

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 ひさしぶりのメンバーシップ記事の更新になります。 昨日まで、冬なのに少し暑いぐらいの気温だった地域も多いと思います。 ただ、日曜にかけて気温が急降下。 いきなり真冬の寒さに突入します。 急激な気温の変化は体調管理がむずかしくなるだけでなく こころの管理もとてもむずかしくなります。 特に12月は飲み会などの「対面のコミュニケーション」も増えてくると思いますので、気持ちが不安定になりやすいものです。 そんな時期だからこそ、私の経験も踏まえて「

          自分軸を持って考えることの重要性

          春先のメンタル管理の重要性

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 冬の寒さがまだまだ感じられる今日この頃ですが、これから先は徐々に暖かくなっていき、春らしい日が増えてくると思います。 暖かくなるにつれて気持ちもポジティブに変わっていってほしいものです。 ただ・・・心の病気を抱えている人・メンタルが不調な人は要注意です。 その理由は、春先は心が不安定になりやすい季節だからです。 時期的な要因もありますし、情報の問題もあります。 今回は私の経験も踏まえて、「春先のメンタル管理」について書いてみました。

          春先のメンタル管理の重要性

          動き出せるかどうかは、朝の使い方次第

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 仕事や学校のある日の朝は、どうしても憂鬱に感じるものです。 なかなか起きられずに布団の中で悶々としている人も多いはず。 特に心の病を抱えている人は、朝の憂鬱感やプレッシャーを人一倍敏感に感じ取ってしまいます。 場合によっては、負の感情に押しつぶされて起き上がることができないケースもあるのです。 そうは言っても、朝の憂鬱感やプレッシャーを和らげる方法はあります。 今回は私の経験も踏まえて、「朝の時間の使い方」について書いてみました。 同

          動き出せるかどうかは、朝の使い方次第

          休職からの復帰。復職か退職かの判断基準について

          「メンバープラン」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは!しーけんです。 社会復帰応援コミュニティの記事に興味をもっていただき、ありがとうございます。 どんなコミュニティかという内容については、 「メンバーシップの立ち上げと、発信していきたい内容について」の記事をぜひ読んでみてください。 今回は18回目の記事。 「休職からの復帰における選択肢。復職すべきか別の仕事を探すべきかを決める基準」についてです。 休職から復帰できるまで回復した場合、社会復帰の道筋は大きく分けて2つあります。 どちらの選択肢を選んだとして

          休職からの復帰。復職か退職かの判断基準について

        記事

          休職復帰者に与えられる権利とは

          こんにちは!しーけんです。 さいきん仕事が忙しくなってきており、長文での投稿が少なくなってきています・・・ 1日の時間は限られていますので、その中でやりくりしていくのは本当に難しいですね。 今回はメンバーシップ記事になります。 会社員として働く人が「休職」という選択肢を選ぶことがそこまでめずらしくなくなってきました。 つまり休職から復帰して働きだす人も増えてきていることになります。 休職から復帰した場合、すぐに以前と同様同量の仕事をそのまま任されることは少ないはず。

          休職復帰者に与えられる権利とは

          「信頼できる情報について」 健康食品について信頼できない情報は ”専門家の意見”です 信頼のあるデータにもとづいていない限りは素人の意見と同じだと考えましょう😌

          「信頼できる情報について」 健康食品について信頼できない情報は ”専門家の意見”です 信頼のあるデータにもとづいていない限りは素人の意見と同じだと考えましょう😌

          情報の賞味期限を考えて使おう ・超短期 ネット情報・ニュース速報など ・中期 仕事術など ・長期 生き方・哲学など 情報や知識は使える期間があります バランスよく入手することが大切ですね😌

          情報の賞味期限を考えて使おう ・超短期 ネット情報・ニュース速報など ・中期 仕事術など ・長期 生き方・哲学など 情報や知識は使える期間があります バランスよく入手することが大切ですね😌

          仕事の集中時間を深夜型と早朝型に分けると、深夜型の人が大多数だと言われています しかし上位職になってくると早朝型の人の割合が大きく増えます それは早朝の法が効率がいいと考える人が増えるからなのです😌

          仕事の集中時間を深夜型と早朝型に分けると、深夜型の人が大多数だと言われています しかし上位職になってくると早朝型の人の割合が大きく増えます それは早朝の法が効率がいいと考える人が増えるからなのです😌

          意識的に行う強みとは 「結果的にそうなっている」のではなく「この時間を別の何かに有効活用できないかを考えて実行にうつす」というクセをつけていきましょう そうするとパフォーマンスを上げながら猶予時間をつくりだすことができます😌

          意識的に行う強みとは 「結果的にそうなっている」のではなく「この時間を別の何かに有効活用できないかを考えて実行にうつす」というクセをつけていきましょう そうするとパフォーマンスを上げながら猶予時間をつくりだすことができます😌

          薬とサプリメントの知識について 医者でも薬とサプリメントの害についてよく分かっていないのが現状のようです しかも薬やサプリには思ったほどの効果がない・歳をとるほどデータが不確かになるそうです😌

          薬とサプリメントの知識について 医者でも薬とサプリメントの害についてよく分かっていないのが現状のようです しかも薬やサプリには思ったほどの効果がない・歳をとるほどデータが不確かになるそうです😌

          5/14 今週のお祝いを頂いた記事

          こんにちは!しーけんです。 大型連休から仕事へのリズムへ切り替わった後の一週間がはじまりました。 今週もnoteさんからお祝いをいただきました。 noteさんに感謝です! 「今年の夏物の服を買う前にやっておきたいこと」夏を前にしたときのミニマリストの考え方についての記事で受賞させていただきました。 参考になれば嬉しいですね。 これからも役立つ記事を書いていきたいと思います。 感想などありましたら、ぜひコメントで残してくださいませ。 それでは、また! しーけん。

          5/14 今週のお祝いを頂いた記事

          本の紹介『恐妻家が社会の裏の組織に立ち向かう』

          こんにちは!しーけんです。 大型連休が過ぎ、仕事モードへの切り替えは上手くいっているでしょうか。 私自身は連休をひたすら身体を休めることに費やしましたので、仕事モードへスムーズに切り替えることができました。 しかーし、そこからの一週間がハードでした! というわけでGWから読んでいる本をご紹介したいと思います。 『モダンタイムス』主人公は恐妻家のシステムエンジニア。 仕事内容の不明確な点を「検索」することで社会の闇に引き込まれることになります。 というわけで、今回ご

          本の紹介『恐妻家が社会の裏の組織に立ち向かう』

          「ビジネスの情報伝達」 ビジネスでは”短く””単純に”まとめることが需要になります Keep It Short & Simple 頭文字をとってKISSの法則と呼ばれることもあります😌

          「ビジネスの情報伝達」 ビジネスでは”短く””単純に”まとめることが需要になります Keep It Short & Simple 頭文字をとってKISSの法則と呼ばれることもあります😌

          ビジネスバッグとしての機能を満たした製品

          こんにちは!しーけんです。 仕事で必ず必要になるアイテムといえば、移動する時に持ち歩く「バッグ」が挙げられると思います。 リュックタイプもビジネスで許容される時代となり、手提げタイプ・ショルダータイプ・トートタイプ・リュックタイプと選択肢の幅がかなり広がっていると言えます。 そんな数ある中でも、私はやはりリュックタイプの使い勝手がいちばん良いように感じています。 リュックタイプの使い勝手 リュックタイプの特徴は背中に背負うことで両手が空くこと、そして少し重い荷物でも

          ビジネスバッグとしての機能を満たした製品

          メールの返信について メールの大半はその場で判断できる内容です ベストな対応としては”見た瞬間に対応する”ことが理想です ある一つの例外を除いては一番いい対応と言えるでしょう😌

          メールの返信について メールの大半はその場で判断できる内容です ベストな対応としては”見た瞬間に対応する”ことが理想です ある一つの例外を除いては一番いい対応と言えるでしょう😌

          習慣は3つの要素で構成されているといいます 1つめは「トリガー」きっかけです 2つめは「ルーチン」トリガーによって引き起こされる決まった行動 3つめは「報酬」喜びや楽しさをもたらすもの この3つを満たすことで習慣化=脳を変化させることができるのです😌

          習慣は3つの要素で構成されているといいます 1つめは「トリガー」きっかけです 2つめは「ルーチン」トリガーによって引き起こされる決まった行動 3つめは「報酬」喜びや楽しさをもたらすもの この3つを満たすことで習慣化=脳を変化させることができるのです😌