よかよか日記
「こころの相談室ねこのて」の助っ人ねこのてになりました大川貴子です。 「こころの相談室ねこのて」は心理援助職者を対象としている相談室です。 日々懸命に活動する心理援助職の皆さんがほっと一息つけるような相談室を この度お手伝いすることになりました。 つれづれなるままに、お手伝い活動をする中で感じたことを書いていこうと 思っています。 ここには関連する記事も載せていきたいと思います。 よろしくお願いいたします。
というのも、心理職として働き始めて5年から10年ほど経験を積まれた、若手だけれど若手というより中堅どころに近いような、そんな心理援助職の皆さんから相談を受けると…
人間関係のしがらみを抱えている方々が カウンセリングを通して心の整理を行なっていき自分を軸にできるようになられたらしがらみ中のしがらみを手放せるようになるのをみ…
人を信じるということは基本中の基本ではありますが、なかなかに難しいことでもあります。 生きていると裏切られるという体験もします。 そういう時に信じるのは 多分…
在宅の統合失調症の方々とお話すると、自分の症状を理解する機会に乏しかったり、話を丁寧に聴かれたりするという体験が少ない人が多いなぁと感じる。 心理教育を話に盛り…
なんだか三寒四温を感じる頃になってきました。ちょっと早いような気もします。 毎年季節が進んでいるような、春と秋が短いような、長く生きてくると様々な変化を年々感じ…
こんばんは。最近ちょっと余裕のない大川です。 仕事に精を出しすぎている感がありますが、今走る時だと思って走っています。 「艱難汝を玉にす」は困難や苦労に立ち向か…
最近よく出会うのは感情を表現できにくい人々。 自分は 怒っているの? 悲しいの? 寂しいの? 泣きたいの? 人とのやりとりが減り 関わることも怖くなり そういう人が…
言葉は使いようです。 心をあたためるときもあれば、冷たくするときもあります。 恋愛でもなんでも相手の気持ちを想像するって本当に大事なことです。 カウンセラーのよう…
タイトル通りです。二月は逃げます。あっというまにいなくなります。 ですから ただただ一日を過ごして 過去と未来にシャッターをおろして 今を生きてまいりましょう。
1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、とはよくいったもので、 恐らくこのまま4月を迎え、暑くて長い夏を過ごしあっという間に 9月になり、9月になればすぐに年末… …
久々の投稿です。皆様お元気でいらっしゃいますか? 季節的に、チョコレートが店頭を賑わずようになりました。 チョコが大好きな私にはたまらない季節です。この時期のチ…
カウンセリングのお仕事をしていると、よく「自分がわからない」「自分の実感がない」「自分がない」という表現を聴くことがあります。 なかには「こんな自分は消えた方が…
「ねこのて」のねこのてになってみて ~その④~ 私はオンラインで心理援助に携わる方々のスーパービジョンやコンサルテーション、カウンセリングを行う「こころの相談室…
俯瞰するという言葉があります。ある物事から距離をとって、高いところから見下ろすように、広い視野をもって全体を把握することです。 日々心理職として臨床の仕事をしつ…
私の右足は完全なる外反母趾です。中学生の時、先のとがった革靴が流行っていて、成長期だった私の足はその頃から靴の形にあわせて親指の下の骨が飛び出て、足指が斜めに変…
目の前の人に不満がある時、その不満をぶつけるか抱えておくかはその時その相手次第で変わりますよね。いつでもぶつける、いつでも抱え込む、だと自分のメンタルが削がれま…
2024年3月25日 14:31
というのも、心理職として働き始めて5年から10年ほど経験を積まれた、若手だけれど若手というより中堅どころに近いような、そんな心理援助職の皆さんから相談を受けると、同期や周りの方々とご自分を比べて、自分の実力不足を悩まれている方々がとても多いのです。とてもとてもです。中堅どころもベテランもそれなりに自分の実力について、うううと思っている方は多いものの、一番悩みをもたれているのははやり経歴5年から
2024年3月9日 11:04
人間関係のしがらみを抱えている方々がカウンセリングを通して心の整理を行なっていき自分を軸にできるようになられたらしがらみ中のしがらみを手放せるようになるのをみていると人間の強さやしなやかさ等人間への畏敬の念を持たずにいられません。
2024年2月25日 23:37
人を信じるということは基本中の基本ではありますが、なかなかに難しいことでもあります。 生きていると裏切られるという体験もします。 そういう時に信じるのは多分誰かではなく自分自身なのだと思います。
2024年2月23日 16:14
在宅の統合失調症の方々とお話すると、自分の症状を理解する機会に乏しかったり、話を丁寧に聴かれたりするという体験が少ない人が多いなぁと感じる。心理教育を話に盛り込むことも、まずは否定せず話を聴くことも、どちらも念頭に置いて関わることが援助者には必要なのになと思うなど。
2024年2月19日 12:14
なんだか三寒四温を感じる頃になってきました。ちょっと早いような気もします。毎年季節が進んでいるような、春と秋が短いような、長く生きてくると様々な変化を年々感じます。昨日しだれ梅と河津桜を見に行きました。黙っていてもこの時期に必ず咲いてくれるのですよね。自然はありのままに身を委ねて、流れに任せている気がします。仕事にかまけて色々な素敵なことを見逃している毎日時間を見て、自然に触れあいた
2024年2月11日 23:12
こんばんは。最近ちょっと余裕のない大川です。仕事に精を出しすぎている感がありますが、今走る時だと思って走っています。「艱難汝を玉にす」は困難や苦労に立ち向かってこそ人は成長できる、という意味の言葉です。中国の故事か何かかなぁと思ったら、どうやらフランスのことわざからが元らしいです。「逆境は人を賢くする」ということわざのようです。艱難の「艱」はかたい、難しい、悩み、苦しみ、という意味があるよう
2024年2月8日 00:46
最近よく出会うのは感情を表現できにくい人々。自分は怒っているの?悲しいの?寂しいの?泣きたいの?人とのやりとりが減り関わることも怖くなりそういう人が多くなった気がしますがあなたはいかがですか?
2024年2月3日 15:07
言葉は使いようです。心をあたためるときもあれば、冷たくするときもあります。恋愛でもなんでも相手の気持ちを想像するって本当に大事なことです。カウンセラーのように言葉を使って仕事をするプロならば余計にそうです。自分が発した言葉がどんな形をとるのか相手の気持ちを考えずに言葉を発するとそれはナイフのように相手に突き刺さりやすいものです。喧嘩をしていても相手を傷つけていい理由にはなりませんから
2024年2月2日 16:41
タイトル通りです。二月は逃げます。あっというまにいなくなります。ですからただただ一日を過ごして過去と未来にシャッターをおろして今を生きてまいりましょう。
2024年1月30日 11:28
1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、とはよくいったもので、恐らくこのまま4月を迎え、暑くて長い夏を過ごしあっという間に9月になり、9月になればすぐに年末…1年は年々早く過ぎていく気がします。私は若い頃、とにかく働くことに必死で、自分の人生設計など考えたこともありませんでした。女性としては20代から30代にいたるまで、からだの機能と照らし合わせて、仕事、結婚、出産、子育て、と人生で
2024年1月28日 22:00
久々の投稿です。皆様お元気でいらっしゃいますか?季節的に、チョコレートが店頭を賑わずようになりました。チョコが大好きな私にはたまらない季節です。この時期のチョコは目にも鮮やかですし、店頭で吸い込まれてしまいます(笑)え、ええもちろんもう買って食べていますよ、だって美味しいんですもの。ただ、せっかく美味しいのに「こんなに食べたらまた太るんじゃないのかな」「食べ過ぎると糖分過多になって血液
2023年10月9日 15:42
カウンセリングのお仕事をしていると、よく「自分がわからない」「自分の実感がない」「自分がない」という表現を聴くことがあります。なかには「こんな自分は消えた方がいい」とまでいう方も少なくありません。では、どうして「自分がない」ということを感じるのでしょう。1.「自分がない」と思う理由「自分がない」ということには、自分を主張したり自分の意見や考え、主張をもちにくいという共通点があるようです
2023年10月3日 15:49
「ねこのて」のねこのてになってみて ~その④~私はオンラインで心理援助に携わる方々のスーパービジョンやコンサルテーション、カウンセリングを行う「こころの相談室 ねこのて」の「助っ人ねこのて」として活動しています。今回はオンライン相談を受け付けて終わるまでの一連の流れをお話したいと思います。まず、ねこのてのホームページに面接希望のご依頼が入ります。ケースの相談、ご自分の悩み、今後の進む道
2023年9月30日 14:49
俯瞰するという言葉があります。ある物事から距離をとって、高いところから見下ろすように、広い視野をもって全体を把握することです。日々心理職として臨床の仕事をしつつ、時々立ち止まってクライエントさんとのやりとりを検討するために事例をまとめることがあります。学会や研究、発表会などのためにまとめることが多いのですが、まとめていくと、それまでみえなかったものがみえたり、みえているつもりだったのにみえて
2023年9月28日 19:07
私の右足は完全なる外反母趾です。中学生の時、先のとがった革靴が流行っていて、成長期だった私の足はその頃から靴の形にあわせて親指の下の骨が飛び出て、足指が斜めに変形していきました。何十年もたって、段々外反母趾がひどくなってきたので、今回外反母趾サポーターを購入して使ってみました。なんだか歩き方が安定しています。左右のからだの傾きがあったことにも気づきました。最近痛みが出てきていた膝も痛くありませ
2023年9月21日 14:57
目の前の人に不満がある時、その不満をぶつけるか抱えておくかはその時その相手次第で変わりますよね。いつでもぶつける、いつでも抱え込む、だと自分のメンタルが削がれます。こうじゃないといけないってのはどんなときも苦しいもんです。