潜在意識を洗脳する7つの強力な方法

潜在意識を最も効果的に思い通りに動かす方法はこの7つの強力な方法なのです。

具体的にどのような方法なのか、それぞれ詳しく見ていきましょう。

１．否定的な未来予測をする

こちらが否定的な未来を予測する方法の本質なのですが、痛みを避けたいという本能を利用します。

なにも変えなければ、現状のまま悲惨な未来が待っているのではないか、と想像することで不安が生まれます。

実際に、さまざまな嫌な未来を想像してみましょう:

このようなイメージを鮮明に心に描けば、変化を求める強い動機付けが生まれるはずです。

人間は楽な方を選びがちですが、痛みを避けたい本能はそれ以上に強力なのです。

大半の人々は損失回避は得を得ることよりも重要に感じるはずです。

自分が望まない未来をリアルに想像することで、本質的な変化への意欲が湧いてきます。

２．ネガティブな影響を排除する

健全的な環境を整えるためには、潜在意識に悪影響を与える要因を排除する必要があります。

ネガティブな思考やメディア、人々などから離れるよう心がけましょう。

認識の仕方は以下のようになります:

目に見えない影響を受けているのが潜在意識なのです。

傷付きやすい状態の潜在意識にネガティブな刺激を与え続けていては、どうしようもありません。

一方で、前向きな要素に触れることで、潜在意識にポジティブな資質が植え付けられていきます。

３．小さな成功を意識的に記録する

願望を叶えられない理由の1つは、成功体験が少なすぎることにあります。

小さな成功を意識的に記録することで、自信を徐々に蓄積できるのです。

例えば、日記に書き留めたり、SNSに投稿したりと、様々な方法があります。

このように些細な出来事でも、意識して認識することが大切なのです。

小さな成功を繰り返し体験すれば、徐々に自己肯定感が育っていきます。

一方で、失敗ばかりに目を向けていれば、潜在意識に自信のなさが植え付けられてしまいます。

あなたの望む人生を手に入れるには、小さくともポジティブな体験を大切にすべきなのです。

４．行動することを愛するよう自己洗脳する

成功するには行動が必要不可欠です。しかし、多くの人は行動を怠ってしまいます。

その理由は、潜在意識に「行動は面倒くさい」と植え付けられているためです。

この固定観念から脱却するには、以下のように自己洗脳することが効果的です。

このように、行動を好きになるよう自己プログラミングすることが重要なのです。

さらに、行動した結果が報われれば、行動に対する潜在意識の評価が改善されていきます。

逆に、行動を怠った際の後悔や虚しさを想像することで、行動しない選択への抵抗感が生まれます。

このように自己洗脳を続ければ、やがて行動が習慣化され、成功への確固たる一歩となるでしょう。

５．痛みを利用してモチベーションを高める

人間の本能のひとつに「痛みを避けたい」というものがあります。

この本能を上手く利用すれば、モチベーションを格段に高められるのです。

具体的には、以下のようにするとよいでしょう。

このように、痛みへの恐怖心から行動する力を引き出すのが重要なのです。

一方で、楽しみや喜びを期待してモチベーションを高めようとしても、すぐに陥るのが人間の常です。

むしろ、痛みの方が現実味を帯びているため、効果的に動機付けられるというわけです。

痛みは避けたい感情ですが、賢明に活用すれば大きな原動力となり得ます。

６．望ましい自己イメージを徹底的に可視化する

自分が目指す理想の姿を徹底的に可視化すれば、そこに無意識下で向かうようになります。

つまり、潜在意識に目標とするべき自己イメージを植え付けるのです。

以下のようなイメージを持つことで、理想の自分に近づけます:

例えば、大金持ちになりたい場合は、豪邸に住み高級車に乗る自分を想像するといったイメージです。

このようなポジティブな自己イメージを繰り返し脳内に焼き付けることが重要なのです。

一方で、現在の自分に満足してしまえば、そこで成長が止まってしまいます。

だからこそ、理想の姿を徹底的に可視化し、そこに向かって邁進し続けなければいけません。

潜在意識がその理想のイメージに向かって動くよう、意識下に刷り込んでいくのです。

７．自己肯定的な言葉を繰り返し植え付ける

潜在意識は、五感を通して入ってくる情報から自己概念を形作っています。

つまり、常に自分に対する肯定的な言葉を意識的に発していけば、それが潜在意識に刷り込まれていくのです。

例えば、以下のようなフレーズを繰り返し発することで、自己肯定感が芽生えていきます:

このように、潜在意識に望ましい自己イメージを植え付けていくのが重要なのです。

逆に、否定的な言葉を繰り返していれば、それが現実化してしまいます。

そうならないよう、常に前向きな言葉を意識的に発し続ける習慣をつけましょう。

言葉は潜在意識に直接スポットを当てる強力な手段なのです。上手く活用することで、思い通りの人生を手に入れられるはずです。

潜在意識を陽に導く3つのステップ

１．ゴールから逆算して望ましい習慣を決める

まずは将来の目標を明確に設定することから始めましょう。

夢を叶えるためには、そこに向けた具体的な行動が必要不可欠です。

したがって、理想のゴールから逆算して、望ましい習慣とは何かを洗い出す必要があります。

例えば、マラソン完走を目標とするなら、以下のような習慣化が求められます:

このように、最終目標を設定した上で、そこに向けた習慣を具体化することが大切です。

２．望ましい習慣を実践する環境を整える

望ましい習慣を実践するための環境作りが不可欠です。

潜在意識は周りの環境から大きな影響を受けるため、行動を後押しする環境を整備する必要があります。

例えば以下のような工夫が考えられます:

このように、無意識下で望ましい習慣を実践できるよう環境を調整することが重要なのです。

一方で、目の前に誘惑があれば、それに負けてしまう可能性が高まります。

だからこそ、自分の意志だけでは維持できない習慣は、環境作りによって補完する必要があります。

３．定期的に進捗を確認し調整する

習慣化や目標達成には、定期的な進捗確認と調整が欠かせません。

人間には慣れの法則があり、新しい習慣は徐々に効果が薄れていってしまうからです。

そうならないよう、以下のようなサイクルを意識的に行うべきです:

このサイクルを繰り返すことで、潜在意識に新しい習慣を植え付けることができます。

進捗を確認せずに放置していては、いつの間にか元の生活習慣に戻ってしまう危険性があります。

だからこそ、客観的な立場で定期的に習慣を見直し、改善点を探り当てることが不可欠なのです。

潜在意識を味方につける上で避けるべき3つのこと

１．過度の楽観的思考

目標達成への楽観的な期待は大切ですが、過度にならないよう注意が必要です。

「簡単にできるはず」と考え過ぎると、実際に行動する前から気持ちが緩んでしまいます。

現実の壁にぶつかった時、行動を起こす意欲がそがれかねません。

結果として、目標を達成できずに終わってしまう可能性が高くなるのです。

２．他者への過剰な期待

家族や友人、上司など、周りの人への期待を過剰にしてはいけません。

他者に期待を寄せ過ぎると、自分の力を発揮できなくなってしまいます。

周りの環境に流されず、自分自身で判断し行動する習慣をつけることが大切です。

潜在意識は、他者の存在を意識し過ぎるとネガティブな影響を受けてしまうからです。

３．短期的な満足に流される

目標達成への道のりは必ずしも楽ではありません。時に辛く苦しい体験もあるでしょう。

そういった時に、短期的な満足を求めて本来の目標から外れてはいけません。

例えば、以下のような誘惑に負けてはなりません:

このように、一時的な満足に流されてしまえば、本来の目標から遠ざかってしまいます。

潜在意識は、そうした短期的な欲求を優先してしまう危険性があります。

だからこそ、目標達成への強い意志を持ち続け、一時の欲求に負けないよう気を付ける必要があるのです。

時に我慢を重ねねばならないかもしれませんが、それが長期的な夢の実現につながるのです。

短期の満足と長期の目標、いずれを選ぶかはあなた次第なのです。