ランニングと筋トレが好きな人の思考

私は今まで22年間生きてきて運動をすることがとても好きで常に何かスポーツをして きました！（サッカー、アルティメット、陸上の長距離、卓球、etc..） そしてその中でもランニングと筋トレに楽しさを見出して時間のある際には積極的に取り組んできていました。 そんな私が今回伝えたいのは ･単調なイメージだし何が楽しいのかわからない ･がんばろうとは思っても続かない という人達にランニングと筋トレを趣味で取り組んでいる人はこんなことを考えてやっているんだよ~ということです。