疲れました。

これまでの中で一番疲れた。

目標タイム2時間半なんてまったく見当はずれ。

１７ｋｍで１４００ｍではなく、１５００ｍでした。この１００ｍが影響したわけではないですが、結局4時間かかってゴール。

振り返りはまたの機会にしますが、とにかく疲れたとだけ。

走り終わって、鹿沼の名物だというニラそばを食べて、ゆっくりできたので、心は満足。

自分的には、上りの対応が必要だということがわかっただけでも収穫。

明日からはエレベーター、エスカレーターの類は使わず、とにかく階段を使うことにします。

1か月後の塩の道トレランは、累積標高４０００ｍ。これをどう克服するか。

一から自分を見つめなおします。