TRY ANGLE
岡部武央&稲吉優流
コラボセミナーin横浜！
遂に初開催致します。

今回のコラボゲストである岡部武央氏は、第1回世界散打大会64キロ級チャンピオンであり、様々な武道•武術探求と指導をされています。また整体師としての経験を踏まえ、養生•健身法に有効な「ガンプーメソッド」を考案。

「体幹部主導で全身の機能を高める」というコンセプトで、呼吸と共に深部の筋や腱を鍛え整えるワークを普及されています。

しなやかで芯のあるカラダと動きを創り上げる「動きの文法」柔芯躰メソッドと、カラダ創りにおいての親和性がかなりありますね。

質の高いカラダの在り方は、ジャンルを超えて共通するもの。

カラダの内側主導で外側を動かすことは、スポーツやダンスはもちろん…効率的な人の動きのルールであると言えるでしょう。

丹田呼吸による腸腰筋•大腰筋のトレーニングは腹部を引き上げ、内臓下垂を予防する…つまりお腹周りをシェイプしてくれるのです。

循環を促進するので、内臓が動き便通が良くなり、深い睡眠も得られるという…良いことしかありません。

ヨガなども呼吸メインで、横隔膜や丹田を連動させ、第二の脳と言われる腸を活性化させますね？

カラダの動きが楽になる
健康で綺麗なカラダをつくる
スポーツやダンスが上手くなる
…etc

これらは皮膚を通じた神経や、骨•筋•肉ばかりでなく、やはり腸が重要パーツなのです。

肚が据わる
肚を決める
肚をくくる

肚(内臓…特に大腸•小腸)が生き方にさえ大事だと、先人達は知っていたのです。

他人は変えられなくても、自分を変えることは可能…
痩せたいなら腸を鍛えれば良い…
健康で若々しくいたいなら、腸を鍛えるべし！

様々な運動を消化するよりも、本当に必要なベーシックを生活の中で継続出来るよう、指導させていただきます。

今回のコラボセミナーでは「腸の働き」をメインとして、自分のカラダを思うように動かせる「腸トレ」がレッスンのメインテーマ。

武術やダンスの稽古ではないので、強度を追求する内容ではありません。運動経験に関わらず、どなたでも参加出来ます。

暑いお盆の日曜日ですが、人生を活性化させる「腸トレ」コラボセミナー…皆さまのご参加をお待ちしております。

○日時
8/13(日)
10:30受付

①11:00-13:00
〈柔芯躰メソッド/2時間〉
講師/稲吉優流
振付家•柔芯躰メソッド考案者

・機能性を高めるストレッチ
・不随意筋を随意筋にする神経トレーニング
・腹圧を高める姿勢創り
・流体動作による自由なムーブメント

休憩30分
(質問など含む)

②13:30-15:30
〈ガンプーメソッド/2時間〉
講師/岡部武央
総合武道研究会 玄武館
ガンプーメソッド考案者

中国武術に伝わる練功法により、呼吸とともに筋と腱を鍛え、体質そのものを変容させる。筋肉を肥大させず鍛える、東洋的アイソメトリックス。

休憩15分
(質問など含む)

③15:45-16:45
〈コラボ講座/1時間〉

テーマに沿って、それぞれのメソッドによるアプローチを行う。参加者のリクエストにも対応する。

17:00着替え〜退館

○会場
放課後等デイサービス・くまさん横浜(JR港南台駅より徒歩15分)
・ジョイントマット敷きの会場です。ヨガマットなどは必要ありません。

詳しい行き方はリンクをご覧ください。

○参加費／10000円(税込)
・基本は当日現金にて支払い
・友人と参加の場合、1名につき1000円割引
・事前振込みの場合は、500円更に割引

○持ち物
参加費・運動出来る服装・飲み物・昼休み用の軽食・タオル
○ 対象者
運動経験を問わず、真摯に学ぶ意欲ある方なら、どなたでもご参加いただけます。

○お申込み・お問い合わせ
講師にDMもしくは下記アドレスにEmailにて⬇️
meviusjapan1744@gmail.com

○開催協力
放課後デイサービスくまさん横浜
総合武道研究会 玄武館

こちらが会場へのアクセスです⬆️