おはようございます。
昨晩から、強風に見舞われた東京。
かなり冷え込みました。
昨晩から、日本各地の風の被害が報道されていましたね。
本当に、これ以上、被害が大きくならないことを祈るばかりです。

さて、今週月曜日からスタートした、「パワー全開の1年にする脳の疲れの取り方」14日間ライブ。
昨晩のDay2は、配信自体は最後まdスムーズに行きましたが、
シェアがうまくできず・・・。
三度目の正直で、今日こそは！！と思っています。


昨晩のDay2ha、「新たな時間を割かなくても、疲れ知らずの脳を作る方法」でした。
Day1は、食事をテーマに、脳が疲れない食べ方をご紹介しましたが、
Day2は、運動。
日常生活で行っていることを、ちょっと工夫して運動に変えることができ、
結果、脳の疲れを取ることも、睡眠の質をあげることもできます。
そんな方法をお伝えしています！


そして、本日のDay3は、"年齢のせいにしなくても、脳の疲れが取れる方法"です！
年齢のせいにしなくて、良いんですよ～（笑）
どうぞ、お楽しみに！
配信はこちらからです
⇒https://www.facebook.com/ECA0907

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こちらは、本日が最後のご案内。

"あなたは、お姉ちゃんなんだから"、

"あなたは、もう〇年生なんだから"、

そういわれて育って、社会人になると、

"いまさら聞けないな～…"

という場面に多く出くわしますよね。

でも、それって、勝手に自分で作っていた壁。

・・・と、ずっと後になって気づきました。

いつのころからか、その考えを取っ払ったら、とっても気持ちがラクになったし、
そういうマインドを持った方が、人が集まってくれるような感覚がありました。

分からないことは、分からないと言えばいいし、

知らないことは教えてほしい、と素直に言えば良い。

とっても、シンプルなこと。

そして、不思議なことに、

1年生の時に聞いた話を、何年か経ってからもう一度聞いてみると、

情報の吸収の仕方が全然違って、

実際の仕事への応用の仕方も全然違うのですよね。

聞いたことがある～と思っていても、

すっかり記憶から消えている内容も多かったり。

原点に戻る、本当に大事なことですよね。

いま、まさに、私がその境地を味わっているのが、
ビジネスの基本の基本、リストビルディング！！

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東国がまだの方は、お急ぎくださいね～

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忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）