ぴちまる
ステキなクリエイターさんたちの、素晴らしい記事をまとめています！←例文ありがとう。
私らしさってこれなのかな？これが私の世界観なのかも。と思えた記事をまとめてあります。
本、映画、アニメ、漫画、ドラマ等々、作品の感想や考察の記事をまとめております。
HSPについての記事をまとめております。
人間失格を読みなおしました。 強烈な強姦事件が悲劇のクライマックス。 でもなんだか腑に落ちない。 ヨシ子さんについての記述の仕方に、太宰のトリックがあるような気がする。 それでは以下の疑問点について考察していきたいと思います。 ※考察といっても、学術的価値のない、ただの私見でございます。ご容赦ください。 疑問点：ヨシ子さんは本当にひとを疑うことを知らなかったのか。 人間を失格する主人公の葉蔵さん曰く、 自分の妻ヨシ子さんは、純粋すぎて、人を疑うことを知らないが
久しぶりの投稿です。こんにちは。 ピリッとした空気感、冬の到来。 11月、もう仕事休んで1年になるなぁ。 感慨深い！(*^^*) 1年間休んだというこの歴史も、人生のドラマを彩る青春の１ページになるのだろうと思うと、ウキウキしますね(^^) ソニア・リュボミアスキー「幸せがずっと続く12の行動習慣」 人生は起きたことでなく、起きたことをどう捉えていくかが幸福感を高めるために重要。 幸福度を高める主要な要素 感謝、明るい部分に目を向ける、比べない、親切、マインドフ
習慣。 今まで、私が習慣化できないおかげで、どれほどのスキルを水の泡にしてきたことか。 でも習慣についての考え方さえ教われば、なんてことはなかった。 私は、メンタリストDaigoさんの動画や、「『めんどくさい』がなくなる本」（著鶴田豊和さん）を読んで、習慣化について学びました。 以下、私なりの何かを習慣化するための、①〜⑫のマインドセットを紹介、といいますか、私が忘れないために記しておきます。 習慣化マインドセット ①「習慣が自分をつくる」と決める。 ②続けたい
パワハラ許すまじ。 思い出すと、頭が痛くなる。 気力をドカーっともってかれる。 １日中、頭ぐるぐるして終わる。 コルチゾール増やしたくないのに（泣） ま、こういう日もあるよね😂 バファリン飲んで落ち着いたら、筋トレしよ。
メンタリストDaigoが、Nature fixという本を紹介して、自然の中で瞑想するのが一番良いと言ってたので、やってみた。そして走った。 自分は、本質的に人間という生き物で、動物・植物・etcたちと一緒に、宇宙を構成している一生命なんだなぁと哲学した。⚡今日もDEMPA⚡
何をするでもなく、考えるでもなく、ただそこに存在する自分を受け入れる。 何かを成さずとも、存在しているだけで価値があるのが人間。 まずは呼吸法から。 柔軟でたくましい心を手に入れよう。 ーマインドフルネスー
ジョン・カバット・ジン先生の「マインドフルネス ストレス低減法」を読むのがなかなかハード。なにより分量が多い。 ただ、マインドフルネス。これめっちゃモノにしたい。そのパッションだけで、なんとかなりそう。 とにかく続ければ、絶対効果を感じるらしい。 身体と心のしなやかさを求めて。
お店で「この人よく来るなぁ」「この人よくいるなぁ」って感じになったとき。 お店側から マニュアル対応でなくて、「いつもご利用ありがとうございます」とか、変化球があれば、「あ、見てくれてる。今後も来やすいな」ってなる。 「めっちゃわかる」←
一つ一つの行いに、インテンション（意図）をセットするんだ。 「なんのためにやっていて、自分が何を得たいのか」 どんな細かい行動に対しても、逃さずインテンションをセットする癖をつけよう。 そして、自分の力に応じて、小さなことを、テキパキコツコツ。習慣にしてしまえば勝ちだ。
身体がチクチクして寝れない。シャワー浴びて、着替えたのに、またチクチク。ダニか？！ダニなのか、、、😫
こんばんは。 あなたのためを思って～という人が、一番、あなたのためにならないことをしてくるー なんてこと、ありますよね。 ただ、その言い方が、 「あなたのためになるかどうかは、あなたに聞いてみないと分からなかったんだけど、勝手にためになると思ってやっちゃったんだよね。迷惑だったかな？」 と聞かれると、どうでしょうか？ この前置きが、今日のすべてですｗ "The last thing I wanted to do was piss you off" ところで、み
朝に起こされるのではなく、朝を起こそう。生活リズムは大事。だけどリズムをつくるのは自分自身。わたしが起きた、その瞬間が１日の始まり。つまり、「朝(feat.自分)」。天気や気温は関係ない。朝(feat自分)は、今日もいい天気～♪ P.S.お魚咥えたどらねこ追いかけるのも悪くない
アルベール・カミュ「異邦人」の1節。 出会いは高校生のとき、 手軽に読める文学を探していたら、薄くてちょうどよいのが二冊あった。 カフカの変身と、カミュの異邦人 二人からは不条理に対する構え方を学んだ。 知らないふりをしたり、何かで発散したりする逃避ではなく、たとえ負けたとしても、ボロボロになったとしても、抗い続けるんだというメッセージを受け取った。 私の自分の生き方に、とても影響を与えた2人だ。 コロナが流行って、カミュのペストが書店の目立つとこにどっさりおい
TOEIC点数100点くらい伸びた！ 語学留学行きたいなーとかなんとか思って、気楽に色々やってたら、結果にコミットしてたー！ラッキー！自己肯定感爆上がり。 今後も気楽に行こ。 ユーチューブの公式TOEICのチャンネルで今でも受けれますよー😊 #TOEIC公式みんなで模擬受験
賢くなったふりをして、避けていたー 自己啓発系の本 マンガで何かを解説した本 胡散臭いタイトルの本 いつのまにか、難しいものや、内容の濃いものにこそ、価値があるよーに思ってしまって。 無理してた。そして無理してる割には、そんなに結果が伴ってる訳でもなかった。 何度も読みたいと思えて、読むのが楽チンで、それでいて、ためになる本。なんだろう。 何度も何度も近くの本屋さんに足を運び、手にとって、パラパラめくっては、買おうか買わまいか、悩んできた。 そして本屋に立ち寄
↓今日意識したいこと↓ ①ありとあらゆる競争から降りる ②理想の自分を思い描く ③理想の自分になるための努力をする ④過去の自分と比べる。 https://note.com/19840229/n/n24c3b144041a
