KARAーDA所長

プロが伝える【カラダケアの方法】をかいていくよ！柔道整復師として、4万人ほどの方々を整…

KARAーDA所長

プロが伝える【カラダケアの方法】をかいていくよ！柔道整復師として、4万人ほどの方々を整骨院で治療しているんだ！肩、腰、関節、日常で起こる痛みに対しての【セルフケア法】や【スポーツでの運動能力をアップする方法】をnoteに書いているよ！

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KARAーDA研究所、開設！！！

KARA－DA研究所にお越しいただきありがとね！はじめまして！この研究所の所長、KARA－DA所長だよ！ここでは、日常で起こる肩や腰の痛み、関節痛、頭痛や目の疲れなど。【つらいカラダの症状を楽にできるような方法】を研究結果として、みんなに報告するよ！つらい症状があっても、どこに相談したらいいのかわからないことってあるよね。仕事や家事、育児がいそがしくて、なかなか治療にいけないことだってあるはず。そんな人たちに役に立つ【セルフケア法】を書いていこ

【眼精疲労】たった３分で目の疲れを撃退！！！

・デスクワークなどで目が疲れる・目の疲れから肩こりになりやすい・ゲームをし過ぎて翌日疲れがとれない・目がかすんで見えにくいはいは～い！KARA－DA所長だよ～デスクワークやゲームをしていると、目が疲れてショボショボしたり肩がこってきてこまっちゃうよね～ひどくなると目が痛くなったり、頭痛までおきちゃうんだよね！よくある対処方法だと、遠くを見るようにしたり温めたりって方法もあるんだけど、なかなかすぐにはできないことが多いと思うんだ！だがら、3分でできちゃ

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KARAーDA所長

3年前

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最初の1秒で決まる！長時間、座っていても腰が痛くならない方法！

・長時間のデスクワークで腰が重い・車の運転が腰にくる・座っている姿勢が悪いと感じているはいは～い！KARA－DA所長だよ！座っている時のお悩みといえば、腰痛じゃないかな？ずぅーと座っていると腰がいたくなっちゃうよね。痛みがあるとそれだけでストレスになっちゃうし、仕事もはかどらないんだよね。でも、周りの目があるから仕事中に腰を伸ばすのも… ちょっと気が引けるよね。どんな状況でも1秒でできる腰の痛くならない座り方を紹介するよ。どうして座ってい

KARAーDA所長

3年前

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寝痛頭楽【寝違え】まったく動かない首を自分で何とかしたいのかな？ヒミツのスイッチを公開するよ！

はいは～い！KARA－DA所長だよ！朝起きたらまったく首が動かないんだね。では、これから【寝違え】について研究結果を発表するよ！まず、寝違えはね！首のねんざなんだぁ～だから絶対に首を揉んではいけないよ！足のねんざを想像してみて！腫れて痛いのにそこをマッサージしたらもっと痛くなるかんじしない？寝違えもそれとおんなじなんだ！だからぜったいにやめようね～寝違えがなんで起こるかは、いろいろと議論されているんだ。 KARA－DA所長の研究ではね

KARAーDA所長

3年前

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