「みかん湯」

11/26は #いい風呂の日 日本の伝統的な「季節湯」、11月は「みかん湯」だそうです。 みかんの美味しい季節ですね。最近は果物好きの家人が毎日2個ずつ食べています。私も好き。 みかんの果皮にはリモネンという精油成分が含まれています。 リモネンにはリラックス効果があるとされ、アロマオイルなどにも使われています。またリモネンは血行促進作用があり、体を芯から温めてくれます。 果皮はそのほかクエン酸やビタミンCも含んでいるので美肌効果もあります。 おいしいだけでなく香り