50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。
本日の朝活
→首の横を伸ばす
→肩の上げ下げ
→首を3周ずつ回す

昨日は嫌なことがあったかもしれない。
でも今日は必ずいい日になる。

朝活で1日のメリハリをつけていきましょう。

他の誰よりも必ず一歩前に進める
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もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。