今朝はいつものことながら
スッキリとした目覚めでもなく
それでもいつもの時間に起床。
朝のひと通りの支度を終えて
夫を送り出す。

しばらく何もかもが億劫で
それはまだ続いており
今日も継続中だった。

読みかけの本があったため
それに手を伸ばす。
少し読んだだけで
強い睡魔に襲われてしまう。

少し眠ろう。
と横になった。
何度か目覚めたものの
起きる気力もなく
結局5時間くらい眠ってしまった。

明らかに過眠で
やっぱり今鬱なんだなーと思う。

体調が下り坂になってから
悪化しないように大人しく過ごして
いたつもりだったのだけど
なかなか良くならない。

前回の通院日の翌日から
何となく体調に翳りが見えた。
その前1カ月くらいは
今までで一番調子が良かった。

↑このあたりから不調が始まる。

落ちる、ということは
それまでは軽躁だったのだろうか。
それほど無理に動き回ったりしていた
つもりは無かったのだけど...

確かに今までずっと鬱で
出かけたり、人に会ったりする
ことがなかなかできなかった。
それが少しできるようになってきて　
楽しいという感情も戻ってきた。
自分ではそんなくらいだったという
見解なのだ。

良かった日々は1カ月ほど。
でもその前1年半くらいは
波がありつつも鬱状態だったから
その頃を考えると
長い期間の安定だった。

これを軽躁からの鬱と捉えるか
今はただの鬱かと捉えるか
難しいところかなと思う。

ともかく早めに上昇を望む...
今週は予定もあるし何とか
乗り切りたい。

お読み頂きありがとうございました。