今日の朝ヨガストレッチは
いつもの朝の＋腰の疲労回復。
昨日数時間だけ座って同じ姿勢で
過ごしていたら、少し凝っていた。

昨日は一日があっという間に過ぎて
今日は静かな一日だった。
朝に少しだるさと眠さがあった。
昨日と比べると気温の差が10℃ほど
あったからかもしれない。

午後、眠気が強くて昼寝長めで2時間半。
起きたら頭はスッキリしたけれど身体が
怠いのと、メンタルが少し落ちる。

小旅行から帰ってきてから何となく
気が抜けてしまったのか、悪いとまでは
行かないけれど調子が出ない。
主にメンタルにイライラやモヤモヤを
感じやすい。
神経が過敏になっているのだろうか。

自分は社会から取り残されている
という、気持ちがまたムクムクと
出てきているように感じるし
そのことで卑屈になっている。

もう15年くらい前のことを思い出して
あの頃はちゃんとフルタイムで働けて
いたし、いろいろなことが充実して
いたような気がしていた。
実際には何かしらの大変さはあったの
だろうけど。
少なくとも自分が今のようになるとは
想像していなかった。

後ろを向いてはため息をつく。
なかなか前が向けない自分がいる。
悔しい。
いろいろなことが。
そして、それが働けば立ち直れる
事かもわからない。
その頃の自分は戻らない。
考えても仕方がない事を思う。

鬱気味なのだろうかー。

お読み頂きありがとうございました。