3時のおやつ

ヘルシースイーツレシピやエッセイを掲載中。 趣味はヘルシーなおやつ作りとCanva。 …

3時のおやつ

ヘルシースイーツレシピやエッセイを掲載中。 趣味はヘルシーなおやつ作りとCanva。 note用無料見出し画像配布中! https://note.com/2024gts/m/mae1b8070e20f  Amazonアソシエイトとして適格販売により収入を得ています。

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    みんなのフォトギャラリーにも一部出ています。「#3時のおやつ」で検索してみて下さい! 月毎に季節の作画をまとめて掲載中です。note用に作りましたのでよかったらご利用ください。 随時更新中。

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    おやつじゃない。ただのつぶやきです。

  • 3時のおやつ厳選 有料マガジン

    私の厳選した体にやさしいおやつレシピと食にまつわる健康効果やその他エッセイなどを織り交ぜながら掲載していく予定です。 体にも心にもホッコリする様なマガジンです。 買い切り型なので、私の厳選レシピと、今後レシピやエッセイも追加していく予定なのでお得にご購読いただけます!

  • ヘルシー簡単! 無料おやつレシピ集

    和の食材を使った自作の簡単おやつレシピ集です。 現在、有料マガジン作成中! こちらは、無料レシピのみ掲載しております。 随時更新いたします。

記事一覧

固定された記事

有料マガジンはじめました!

こんにちは。 いつもフォロー、スキして下さる方、この記事に目を止めて下さる方に感謝いたします。 この度、おやつレシピや自身のエッセイなどを盛り込んだ有料マガジン…

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8月用テンプレートまとめ

note用の無料テンプレートとして Canvaでテンプレート画像作成が趣味になっております。 note用として無料で使用可能です。 季節の行事多めです。 画像作成がちょっとめ…

3時のおやつ
12時間前
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簡単!ヘルシーわらび餅2種(蕨粉不使用)

COFFEE TIME no.20 皆様、こんにちは。 昼間の気温が20℃超えの日も出てきましたね。 お花見も終わり、そろそろ、初夏がやって来ます! そんな季節に、みずみずしいわ…

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簡単腸活!チョコケーキ

COFFEE TIME no.19 こんにちは。 今回は、体にやさしい腸活チョコレートケーキです! 甘いもの断ちが難しい人にも作ってもらいたい身体にやさしいスイーツを考えました…

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バナナときなこのクッキー♪(アレンジ4種あり)

COFFEE TIME no.15 街のショーケースに並ぶは、フルーツとクリームたっぷりのロールケーキ♪ はたまた、アンコたっぷりな大福餅等々。いつまで経ってもスイーツって悪魔的…

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初めての有料マガジンに挑戦中に。。。
記事を移行中しようとして操作ミス💦
間違って3記事も削除してしまった💦
他のマガジンから解除すればよかったのに。。。
ダッシュボードからしか見れないみたい。。。

画面コピーしてまた書き直さなきゃ😭
絶賛脱力中!!!

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自分のレシピ記事の行方に少し行き詰まりを感じていた。

noteの大先輩に伺ってアドバイスをもらった。

時々書いてるエッセイみたいな記事を少し織り交ぜてみようと思案中〜

上手く行きますようにと願いつつ🙏

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おはよーございます!✨😊

今朝、起きたら
スキバッチ500頂きました💕

1日に400達成で喜んでたら

5日後に100増えてる🥰

皆様、有難うございます✨

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帰省とゴールデンウィーク

COFFEE TIME no.21 5月に入り萌黄色の草木が鮮やかな季節となりました。 年老いた両親の様子を心配しておりましたが、ゴールデンウィークは地元へ帰省してみますと、畑仕…

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ゴールデンウィークも後半となった。

帰省先の地元のレストランでお茶をしていた。

気になる名前が目に入る。。。

何となく分かる味?



何だか分からない味。。。

コレも醍醐味😊🎶

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シゲクさんの2つのマガジンに追加、有難うございます✨☺️

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初noteから2ヶ月の振返りとまとめ

この記事に目を運んで下さり有難うございます。 そして いつもフォローやスキ、コメントをして下さる方々、レシピ記事購読やみんなのギャラリーで画像を使って下さる方々…

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旧友と意気投合する雷山紅葉🍀🌿✨

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皆様おはよーございます🥰
今日は朝から嬉しいお知らせが届いた💖
使って下さる皆様に感謝です🙇

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今日は、帰省中のJRの中でポイントキャンペーンに当選のお知らせあり!
10ポイント当たり〜✨🎉

3時のおやつ
2週間前
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4月のご購入者様 有難うございました!

こんにちは。 さて、右も左も分からないまま始めてしまった私ですが、色々な方からの学びがありこの考えに至りました。 4月から有料レシピ記事をはじめました。 健康を…

3時のおやつ
2週間前
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固定された記事

有料マガジンはじめました!

こんにちは。 いつもフォロー、スキして下さる方、この記事に目を止めて下さる方に感謝いたします。 この度、おやつレシピや自身のエッセイなどを盛り込んだ有料マガジンを始めました! レシピ記事も掲載しつつ、食にまつわる思い出やエッセイと食材の健康情報などを織り交ぜながら掲載していけたらと思います! エッセイのみの記事も今後あると思います。 買い切り型のマガジンです。 今までの有料記事や追加編集した記事に、毎月追加更新していく予定なのでお得に読めます。 お値段は、1100

8月用テンプレートまとめ

note用の無料テンプレートとして Canvaでテンプレート画像作成が趣味になっております。 note用として無料で使用可能です。 季節の行事多めです。 画像作成がちょっとめんどくさい、あまり得意ではないとか、「みんなのギャラリー」で見つけにくい方向けとしてご利用いただけると幸いです。 Canva様の素材を利用して作成しております 使い方は、お好きな画像を右クリックして画像を保存でご利用下さい。尚、今後も不定期更新しておりますので時々覗いてみて下さいね! ※下記のテン

簡単!ヘルシーわらび餅2種(蕨粉不使用)

COFFEE TIME no.20 皆様、こんにちは。 昼間の気温が20℃超えの日も出てきましたね。 お花見も終わり、そろそろ、初夏がやって来ます! そんな季節に、みずみずしいわらび餅はいかがでしょうか? 私は和菓子も大好きです。 これまでのおやつ作りを無料マガジンにしました。 宜しければ覗いてみて下さいね! これから夏にかけて食べたいヘルシーなおやつ。 冷たいわらび餅です♪ 今回は基本のわらび餅と別に和の食材でアレンジします♪ 材料はどこでも手に入る食材

有料
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簡単腸活!チョコケーキ

COFFEE TIME no.19 こんにちは。 今回は、体にやさしい腸活チョコレートケーキです! 甘いもの断ちが難しい人にも作ってもらいたい身体にやさしいスイーツを考えました。たまには、手作りで安心安全なスイーツを食べませんか? コンビニスイーツや菓子パンがやめられない人 外食が多めの人 便秘気味の人 等々。。。 市販の食べ物はとても美味しいですが、知らないうちに添加物が入っていたり、合成甘味料や合成油脂が体に蓄積されます。腸に蓄積されますと不調になりやすく

有料
200

バナナときなこのクッキー♪(アレンジ4種あり)

COFFEE TIME no.15 街のショーケースに並ぶは、フルーツとクリームたっぷりのロールケーキ♪ はたまた、アンコたっぷりな大福餅等々。いつまで経ってもスイーツって悪魔的存在ですよね。(^_^;) そんな私も、甘いものに目がありません!そろそろ薄着になるこの季節、夏に向けてダイエットしなきゃと思うこの季節と思う方も多いのではないでしょうか。 今回作るのは、私の好きな黒ゴマアーモンドきなことバナナを使った大人向けのプロテインクッキーです。 以前にもバナナときなこの

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初めての有料マガジンに挑戦中に。。。 記事を移行中しようとして操作ミス💦 間違って3記事も削除してしまった💦 他のマガジンから解除すればよかったのに。。。 ダッシュボードからしか見れないみたい。。。 画面コピーしてまた書き直さなきゃ😭 絶賛脱力中!!!

自分のレシピ記事の行方に少し行き詰まりを感じていた。 noteの大先輩に伺ってアドバイスをもらった。 時々書いてるエッセイみたいな記事を少し織り交ぜてみようと思案中〜 上手く行きますようにと願いつつ🙏

おはよーございます!✨😊 今朝、起きたら スキバッチ500頂きました💕 1日に400達成で喜んでたら 5日後に100増えてる🥰 皆様、有難うございます✨

帰省とゴールデンウィーク

COFFEE TIME no.21 5月に入り萌黄色の草木が鮮やかな季節となりました。 年老いた両親の様子を心配しておりましたが、ゴールデンウィークは地元へ帰省してみますと、畑仕事を楽しんでいる元気な様子や皆との食事も80歳超えとは思えぬ旺盛ぶり。 大勢で食べると美味しいのだそうです。 私はといいますと。 義母の三回忌法要をいつものお寺で行ったり、親戚との懇親を深めたり。 それから。。。 久々に旧友2人が福岡の糸島市へドライブがてらカフェや雷山千如寺参りなどへ連れ

ゴールデンウィークも後半となった。 帰省先の地元のレストランでお茶をしていた。 気になる名前が目に入る。。。 何となく分かる味? と 何だか分からない味。。。 コレも醍醐味😊🎶

シゲクさんの2つのマガジンに追加、有難うございます✨☺️

初noteから2ヶ月の振返りとまとめ

この記事に目を運んで下さり有難うございます。 そして いつもフォローやスキ、コメントをして下さる方々、レシピ記事購読やみんなのギャラリーで画像を使って下さる方々へ心より感謝致します✨ 実質3月から始めたnoteですが 4月末までの2ヶ月間の成果や紹介して下さった記事などをまとめて振り返りたいと思います。 まず、 レシピ記事をご購入された方々への感謝の気持ちとして、購読された方の紹介記事を4月の下旬に掲載致しました。 その後更に、追加のご購入がありましたので記事を追加

旧友と意気投合する雷山紅葉🍀🌿✨

皆様おはよーございます🥰 今日は朝から嬉しいお知らせが届いた💖 使って下さる皆様に感謝です🙇

今日は、帰省中のJRの中でポイントキャンペーンに当選のお知らせあり! 10ポイント当たり〜✨🎉

4月のご購入者様 有難うございました!

こんにちは。 さて、右も左も分からないまま始めてしまった私ですが、色々な方からの学びがありこの考えに至りました。 4月から有料レシピ記事をはじめました。 健康を意識したスイーツレシピとなっており、ほっこりする和の食材をテーマに手軽に作りやすいレシピを掲載中です。 そしてこの度 感謝の気持ちと致しまして、4月より記事のご購入者様を私の記事でご紹介する試みを始めました。 ※(以前の記事にも重複する内容があったと思いますが、4月からの取組みとして改めて掲載しておりますこ