夜ごはんより睡眠優先の生活を１年週５くらいでしてたら、健康診断でBM何とかっていう数字がギリギリで怒られた😥確かに最近痩せたような気がしていたが計測49キロになっちゃっててヤバい！ベスト体重が55と思っているので、いよいよ🚲をやめて歩いて筋力をふやし、毎３食どうにか食べなければ😞