長引く腰痛の治療家|ミツさん

延べ5万人の施術、総額300万以上の学びを通して分かったメソッド|ソフトな施術で筋肉を…

長引く腰痛の治療家|ミツさん

延べ5万人の施術、総額300万以上の学びを通して分かったメソッド|ソフトな施術で筋肉を緩める|どこに行っても良くならなかった腰痛の駆け込み寺|できるだけ薬に頼りたくない|もちろん手術は避けたい|ストレッチやキツい筋トレ必要ナシ|生活習慣から変える|自然、コーヒー、妻、娘😍|

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深呼吸5回でカラダを整える

ヒトは1日に何回呼吸してるか知ってますか? 答えは【2万回】 その2万回、効率良くできてますか? 効率良く呼吸できてるかなんて、分かんないですよね。僕みたいな健康オタクでも氣を抜いたら力んじゃってる。 そんな風に、普段意識してないけど、絶対にやってる呼吸。 ちょっとだけ意識してやってみましょう。 それが、 【深呼吸5回でカラダを整える】 体験した方からは ・あれ?なんで痛くないんですか!? ・今まで力抜けなかったのに、これだけで抜けた感覚が凄く分かりました ・朝の目

    • 腰痛とどう生きるか〜あなたが腰痛から解放される3ステップ〜

      こんにちは、ミツです。 これを読んでくださっているあなたは、 長引く腰痛に悩まされていて、 どうにかしたいと 長くもがいてこられたのでしょう。 もしくは、 僕のファンというレアな存在ですね(笑) どちらにしろ、 お越し頂き、ありがとうございます。 僕のファンではない方に向けて(笑) 簡単に自己紹介を。 広島県の島で生まれ育った38歳。 理学療法士として17年、 延べ5万人以上の施術を行ってきました。 何度も何度も痛みを改善できない壁に ぶち当たりながら、 総額300万円

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      • 深呼吸5回でカラダを整える〜解説編〜

        前回の【深呼吸5回でカラダを整える】いかがでしたか? 変化があった方も、 変化を感じられなかった方も、 それぞれに理由があります。 今日はその点を解説していきます。 まず、変化があった方について。 なぜ「たった5回の深呼吸」で変われるのか? それは、【筋肉が緩んだ】からです。 もっと言えば 【筋肉が本来の働きを取り戻した】 からです。 本来の働きというのは、使わない時は緩んで、使うときにグッと硬くなることです。 現代人、特に腰痛などの痛みを抱えている方の場合は、この本

        • ミツさんのイチブトゼンブ

          初めまして! 長引く腰痛の治療家 ミツさんです。 タイトルにピンときた方はB’z好きですね😍 まずはざっくり自己紹介↓ ・理学療法士17年延べ5万人以上に施術 ・学びへの投資は300万円以上 ・ソフトな施術で筋肉を緩めるのが得意 ・恵比寿で髪を切った帰り道は、そのパッツン前髪と、冬でもサンダルの足元への視線が強めw ざっくりすぎますねw 生い立ち〜現在に至るまでも読んでもらえると嬉しいです(長くなります)↓↓ 広島県出身の38歳 身長160cm体重53kg 好きなこと

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