朝からセミが元気に鳴いていました。夏ですね～。
昨日で、お酢ドリンクをはじめて１ヶ月が経過しました。
なぜ、はじめようと思ったか、お酢ドリンクの作り方は前の記事をご覧ください。

１ヶ月続けた効果は、後ほどご紹介しますが、元々のお酢ドリンクをはじめたキッカケは、家にお酢の賞味期限がいつの間にか切れてしまっていることがよくありました。
お酢は体にいいとはよく聞くので、
賞味期限を迎えることなく有効活用したい！

こちらは、１ヶ月続けて達成しました！！

もちろん、料理などに使ったりはしましたが、今までここまでなくなることはありませんでした。継続は力なりですね！
そして、最近健康診断も受けましたので、結果がわかり次第、前回と比べてお酢の効果があったのかどうかを検証してみます。

さて、ここからが本題です。
お酢を取り続けて、１ヶ月。目に見える変化は少しお伝えしましたが、
気になる体重！結論から言うと、私はまだ肥満気味ではないようなので、
ちょっぴり期待していた体重の変化はありませんでした…。
残念！でも当然の結果といえば当然です。なんせ、食事制限など全くせず、
好きなものを好きなだけ食べていました（笑）

ただ、体重増加はおさえられていました。最近の健康診断の結果は、
言えませんが、前回の１年前と比べると、数値は同じくらいです。
後は、内脂肪が減っているか、１年前と同じくキープできているかどうかが
気になるところです。

やっぱり、効果があったのは「肌」ですね！
前回は、お酢ドリンクをはじめて１週間たった経過をお伝えしたので、
半信半疑な部分もありましたが、１ヶ月たっても、肌の調子はすこぶるいいです。

お酢に含まれるアミノ酸は、美しく健康な肌を保つのに役立ちます。
アミノ酸に含まれるチロシンやトリプトシンという成分は、成長ホルモンの分泌を促し、肌のターンオーバーを整える効果が期待できます。

また、便通の改善効果もあるようです。元々、便秘気味ではない方ですが、
今は、どのように肌の調子がいいかというと、肌を触るとしっとりしていて、モチモチ感が持続されています。

以前は、化粧すると目の付近が粉っぽくなりがちだったのですが、粉っぽくならなくなりました。
どうやら代謝が良くなり、美肌効果が保たれている気がします。

最近は、「美酢」にはまっています。美酢と水を箱買いしちゃいました。
朝は家にあるものでお酢ドリンクを作ってますが、夕方は、美酢を水で割り、さらに「やさしいお酢」を加えて飲んでいます。

今までは、ザクロしか飲んでいないのですが、他の味も気になり、
カラマンシーとももを、購入済みなので近いうちに試そうと思っています。

期待していた効果は、得られませんでしたが、得られたものもあるので、
そこはまだ１ヶ月と思って
これから2ヶ月、半年と効果をお伝えできるまで続けて行きます。