最近「ママ、寂しい！」が口癖の娘。
「寂しい」の言葉の重みに、最初は「え…なんか愛情足りてない？」って思ったけど、どうやら単純に「かまって」というニュアンスの模様。

もちろん向き合いたいけれど、ご飯は用意しなきゃだし、ずっとずっとべったり一緒に関われるわけじゃない。
気分が乗る時は一緒にご飯をお手伝いしてくれていい感じだけど、そうでない時はご飯準備の間は、動画を見てもらったりしてます。（けどなんか罪悪感）

で昨日、ふと思った。
心のこもったご飯を食べてほしいって、手間暇かけて作ってるけど、もしかしたらもっと手抜きごはんでもいいから、その時間の半分でも向き合っていられた方が、彼女にとっては満足感が強かったりするのかな？

どうなんだろ。
ってことで、昨日はご飯の準備ゼロでOK、二人で外食してみた。

こんな日も楽しいし、手抜きご飯を楽しく食べるのもよし、便利ご飯に頼る日もあっていい。

食事も大事、一緒に過ごす時間も大事。
体も大事、心も大事。

愛情まごころ手作りごはんも、本当に子供の為になっているのか。
（もちろん、向き合う時間を確保する為に、毎食お惣菜を買うのも違うと思う。）
時々立ち止まって、確かめながら。

健康ごはんはゴールじゃなくて、末長く健やかにそして幸せに過ごすための手段だから。
100かゼロかじゃなくって、いいバランス見つけていきたいな。

知って選べば、どれも正解！
今日も楽しい食選びを！