無事退院をし、久しぶりの我が家へ到着した。
小さな一軒家、2週間ぶりに登る階段は3倍くらいの重力を感じる。

色々と片付けたり何だかんだ休みなく動いていると、突然両目の端辺りがチカチカしてきた。目がまわることはあるが、これは初めての体験、怖くなってすぐに横になった。身体を休めるとすぐに落ち着いた。無理は禁物だ。

リハビリなので、母には極力何もせずに見守ってもらうようにしていた。少しお腹が空いてきたので、お米を炊いて、レンジで蒸し野菜を作り、あとはツナ缶と海苔というシンプルすぎる夕食を用意し、ふたりで食べた。食べるとなんだか力が湧いてきたが無理はせず、洗い物はお願いしてゆっくりした。早めにシャワーを浴びて就寝。久しぶりに6時間まとめて眠れた。やはり家が一番だ。

それからは、毎日3食丁寧に食事を作り、早寝早起きをし、入院中と変わらないリズムで1週間過ごした。毎日の体調もアプリで記録し、管理した。

外出も少しずつ距離と時間を増やすようにし、少しずつだが体力も戻ってきた。無理しないをテーマに過ごしているので、ストレスも無く肌はツルツルになり、あんなに毎日辛かった腰痛も無くなり、肩こりも頭痛もない。心も穏やかだ。

退院して1週間、そろそろ自分で傷口に新しいテープを貼らなければ。ドラッグストアで購入し、わたしはこのタイプの物にしてみた。今まで貼っていたものを剥がす時は少し緊張したが、特に問題なかった。
新しいテープは、大判で貼りやすかった。5〜7日で張り替えるらしい。

今のところ順調に回復をしているので、この調子で無理なくゆっくり過ごしていきたい。仕事復帰ももう少しゆっくりでも良いかな〜なんて考えている。