マイクロドージング 誇大広告、科学、そして現実

近年、マイクロドージングは、特にサイケデリックの分野で広く人気を集めており、数十億ドル規模の産業を生み出しています。
マイクロドージングとは、LSDやマジックマッシュルームなどの薬物を少量ずつ定期的に摂取することで、創造性、生産性、全体的な幸福感を高めることを目的とした行為である。
マイクロドージングを支持する人々の逸話から、マイクロドージングには多くの利点があることが示唆されていますが、マイクロドージングに関する科学的研究はまだ始まったばかりです。

マイクロドージングは、本格的な幻覚を見ることなく、サイケデリックのポジティブな効果を体験したい人々の間で人気のあるトレンドになっています。
マイクロドージングは、マジックマッシュルームやLSDなどのサイケデリックを少量ずつ、一定の間隔で摂取するものです。
多くのウェブサイトやマイクロドージングを支持する人々は、マイクロドージングが生産性、創造性、社会性、性生活の向上、ポジティブな気分、マインドフルネスの向上、一般的な幸福感につながると主張しているが、最近の研究では、これらの主張は広範すぎて完全に正確ではない可能性があると指摘されている。

マイクロドージングの仕組み

マイクロドーズの仕組みを理解するために、有効成分シロシビンを含むマジックマッシュルームを例にとって説明しましょう。
シロシビンを摂取すると、胃の酸性環境下、あるいは腸、腎臓、さらには血液中のアルカリホスファターゼによって、急速に脱リン酸化される。
この生化学反応により、サイロシンと呼ばれるフェノール化合物が生成され、これが活性化合物であり、娯楽的に大量に摂取すると、血液脳関門を容易に通過して「トリップ」を誘発することができる。

活性型シロシンは、身体に視覚や聴覚の幻覚、感覚の高まり、感情的な感受性を起こさせる。
このような感覚は通常効果の発現から3～8時間ほど続きます。
この効果は、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの再取り込みを阻害し、セロトニンと化学構造が似ているため脳内の受容体に結合するdrugの能力によって媒介されていると考えられています。

サイケデリックの作用に関する新しい研究によると、サイロシンは細胞膜を通過して細胞内で特定のタンパク質に結合し、神経可塑的な効果をもたらし、本質的に脳を新しい方法で働かせることができると考えられています。
そのメカニズムにかかわらず、シロシビンのレクリエーショナルな服用は意識を変化させ、大うつ病性障害、不安障害、うつ病性障害、注意欠陥障害の症状を改善することができる。

マイクロドージングとレクリエーショナルドージングの比較

マイクロドージングとは、通常3日に1回、レクリエーション用の10分の1から20分の1の量の薬物を服用することで、レクリエーション用の服用による生理的な意識変化を感じない程度に低用量に抑えつつ、常用による心理的なメリットを得ることである。
マイクロドーズの支持者、製品、ウェブサイトは、マイクロドーズによって生産性、創造性、社会性、性生活の向上、集中力の向上、前向きな気分、マインドフルネス、一般的な幸福感が高まると主張しています。
しかし、新しい科学的研究は、これらの主張が誇張されている可能性があることを示唆しています。

マイクロドージングの現実

マイクロドージングに関する最大の問題の1つは、マイクロドージングのウェブサイトや提唱者の主張が広すぎて研究できないことです。
このような広範な肯定的な主張は、精査に耐えうる科学的研究を作成しようとする際に、あまりにも多くの変数を引き起こすことになります。
マイクロドージングをすると生産性が上がる、創造性が高まる、セックスがうまくなる、人生をより楽しめるようになるといった主張は、非常に広範であり、実際マイクロドージングがどのように作用するかはわかりません。

二重盲検比較試験において、マイクロドーズはプラセボよりも優れた効果を発揮することはありません。
例えば、ある研究では、18歳から35歳までの人々を対象に、4種類のLSDのマイクロドーズによる効果を調べました。
あるグループには13マイクログラム、別のグループにはその倍の26マイクログラム
そして第3のグループにはプラセボが投与されました。
参加者は各投与後5時間アンケートを取り、初回と最終回の投与後に認知・行動テストを行った。
3つのグループの間に有意差はなかった。マイクロドージングをしていた人も、プラセボをもらったがマイクロドージングをしていると思っていた人も、同じように感じていたのである。

別の研究では、シロシビンをマイクロドーズしている人の脳活動に変化があることがわかったが、二重盲検プラセボテストではなかった。
彼らは自分がマイクロドーズしていることを自覚しており、脳波リズムの変化は見られたものの、幸福感や創造性、認知機能の向上を裏付ける証拠はなく、マイクロドーズに起因する逸話的な効果には期待が含まれていると理解された。

結論として、科学界はマイクロドージングの実際の生理学的メカニズムについて希望を失い始めており、マイクロドージングの人気が研究を上回ったと考えている。
マイクロドージングについて学ぶべきことはまだたくさんありますが、ウェブサイトや提唱者が主張する大まかな内容は精査する必要がありますし、マイクロドージングの心理的効果はプラシーボ効果かもしれないということを心に留めておくことが肝要でしょう。