の続きです。

これからの自分の健康は自分で守る時代。
健康は与えられるものじゃなくて、自分で創造し続けるものだと思います。

そして、健康を守るために必要なことは、何時の時代も変わることのない真理に基づいた古くから伝わる健康法。
いわゆる一時的な流行りの健康法ではない、ということ。
※古くから伝わる健康法、療法は未消化の感情を昇華する方法が取り入れられています。

あとは
・　骨の場所を戻す
・　丹田の活性
も大事です。

未消化の感情は筋肉に溜まり、筋肉を固くし、骨を引っ張って骨格のゆがみの原因となるので感情を昇華することはここでも重要です。
丹田の活性化は呼吸法やヨガ、ベリーダンスのフィギュアエイトの動きも良いと思います。

健康についてはこの一年の話だけではなく、ずっと続くものだと思います。
参考にしてください。