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酷いふわふわめまいで30分座れない自律神経失調症との戦いの中で、その原因が慢性上咽頭炎…

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酷いふわふわめまいで30分座れない自律神経失調症との戦いの中で、その原因が慢性上咽頭炎、反応性低血糖症、耳管開放症、胸郭出口症候群、亜鉛欠乏症、マグネシウム不足など色々なところから発生していることを突き止めたは良いものの、それをなんとかして克服するべく奮闘している者のメモです。

  • 信仰

    クリスチャン的に励まされる、素敵な記事をまとめています。

耳管開放症からの突然の解放2024年3月1日

最近、慢性上咽頭炎の治療を本格的に再開したのですが、今日びっくりな事がありました。突然、耳の詰まり感が抜けたような感じがして、ずっと詰まってた左耳から聞こえてくる音が爆音になりました！え、今までこんなに聞こえてなかったの？！私！右耳と同じくらいの音量で音が聞こえてくるんですよ！ 5年前に両耳の耳管開放症がひどくなってから、本当に久しぶりに左耳がよく聞こえるようになりました。 そして音がクリアに聞こえて持続しているんです！ ずっと症状はあったけど、耳鼻科に行ったり薬を飲んだりし

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    • 反応性低血糖症と亜鉛欠乏症とめまいと胸郭出口症候群と耳管開放症の改善に向けて

      去年、保険適用で5時間糖負荷検査を受けた際に反応性低血糖と診断されました。 その後、先週のことですが腎臓内科で亜鉛欠乏症の可能性を指摘されて検査したところ、見事に足りていませんでした。 数値的には75とのことで、ちょっと足りない感じな気もするんですが、インスリンの分泌量が遅く、全体量も少ないという検査結果が出ていることから薬を処方されました。 亜鉛欠乏の状態が改善されてインスリンの第一分泌が改善されるのかどうか、まだ酢酸亜鉛のお薬を飲み始めて1週間経っていないので関連性はわか

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      • 低血糖症との戦い①

        慢性上咽頭炎の克服と、病巣扁桃摘出手術を経て、ふわふわ目眩が無い日が増えました。 自分の夢に向かって進んでいく中で身体作りも頑張り、PNFのパーソナルトレーニングに通い、背骨の動きが極端に悪いこともわかったり、胸郭出口症候群も良くなって来て手をついてプランクなども出来るようになってきました。 以前は床に手をついて身体を支えたり、何か重たい物を持ったりするだけで神経が圧迫されて起き上がれなくなっていましたから、腕で自分を支えてストレッチなり筋トレなりできるのはものすごく進歩です

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        • ②貧血のようなふわふわめまいの原因が慢性上咽頭炎、慢性扁桃炎、胸郭出口症候群、(首のヘルニア疑い中）によるものだった話し

          ↓その① ①貧血のようなふわふわめまいの原因が慢性上咽頭炎、慢性扁桃炎、胸郭出口症候群、(首のヘルニア疑い中）によるものだった話し 来週、首にヘルニアがあるかどうかMRIを撮りますが、ふわふわめまいが減り、体調が少し上向きになってきたので経緯を書きたいと思います。 ↓私が通っているのはこちらではありませんが、PNFってなんぞ？と言う方は下記ホームページをご覧ください。 PNF研究所 2022年11月5日(土) 昼からPNFのパーソナルトレーニングへ。時間は70分間。

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        耳管開放症からの突然の解放2024年3月1日

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        • 反応性低血糖症と亜鉛欠乏症とめまいと胸郭出口症候群と耳…

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        • 低血糖症との戦い①

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        • ②貧血のようなふわふわめまいの原因が慢性上咽頭炎、慢性扁桃炎、胸郭出口症候群、(首のヘルニア疑い中）によるものだった話し

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        マガジン

        • 信仰
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        記事

          ①貧血のようなふわふわめまいの原因が慢性上咽頭炎、慢性扁桃炎、胸郭出口症候群、(首のヘルニア疑い中）によるものだった話し

          大変お久しぶりです。2021年4月に口蓋扁桃摘出手術をしてから、一年以上が経ちました。 無事、仕事にも復帰して元気に過ごしていたのですが、ふわふわめまいが戻って来る時があり、再度原因を追求することになりました。 前よりはひどくは無いものの、毎日HIITができるほどの体調の安定はなく、せっかく1年間で10kg、トータルで12kg（約61kg→約49kg）したのに5kgリバウンドしてしまいました…。 自律神経症状が出ると食欲がコントロールできないのです…。 くやしい、悔しすぎる！

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          ①貧血のようなふわふわめまいの原因が慢性上咽頭炎、慢性扁桃炎、胸郭出口症候群、(首のヘルニア疑い中）によるものだった話し

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          ダイエットは「自分の良い所探しゲーム＆良い所育成ゲーム」

          2021年5月に退院してから10月30日現在（だいたい半年間）で体重マイナス6.4kg、体脂肪率マイナス9.2%しました。（身長157cm） この半年間、ひたすら自分自身と向き合ってダイエットしてみて気が付いたことがあって、それをシェアしたくてちょこっと記事を書いてみました。 ダイエットは「自分の良い所探しゲーム＆良い所育成ゲーム」最近筋トレが楽しすぎる。他人を評価の基準にしない。自分の好きな所を増やすゲーム。 …って最近つぶやきました。 仕事上、どうしても体重管理が必要

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          ダイエットは「自分の良い所探しゲーム＆良い所育成ゲーム」

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          PMS改善とダイエットを両立させる。その②

          私のPMS、月経前症候群はPMDDに近い。症状と今までの対処まとめ。生理が終わると活発に動き回るので、ゆっくり家で座って文章を書くのもPMS期間くらいだなぁと、症状や今までやって来たことをまとめてみようと思いました。 自分には効果がなかったけど、誰かには効果てきめんだった！みたいなこともあるかもしれないと思って。 症状はこんな感じ・だいたい35日周期、出血が10日間ダラダラと続く。最近は5日間ほどで終わるようになって来た。 ・些細なことで家族とケンカになって、「あ、そろそろ

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          PMS改善とダイエットを両立させる。その②

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          PMS改善とダイエットを両立させる。その①

          PMS、月経前症候群を改善していたのはクルクミンだったのか？こんにちは、Yです。手術して退院後、2021年5月13日から突然身体が動くようになり、1年9ヶ月まともに動けなくて10kg以上増えた体重を減量すべく奮闘していました。 現在5kgほど減量し、筋トレ大好き人間に生まれ変わったわたくしですが、大きな弊害があります。 それは、PMS、月経前症候群です…！ 2年間ほど治療用の低容量ピルを試していました。生理周期は整うものの、月経前症候群の改善はあまり感じられなかった、めまいの

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          慢性扁桃炎のため口蓋扁桃摘出手術を受けたよ。その④入院中便利だった物、案外必要なかった物

          口蓋扁桃摘出手術で１０日間の入院のため、ありとあらゆる暇つぶし道具や着替えやなんやかんやを持って行ったのですが、実はほとんど必要なかったです。 カバン一つで足りたじゃん！と思いましたが、それでも途中で家族に持って来てもらった物もありました。 その中でも、無いと困る・あった方が良いと感じた物、意外な事に使わなかった物など記載します。 ちなみに、私の入院した病院では入院中に使えるコンセントは5口あり充電余裕でした👍 無いと困る、あったほうが良いイヤホン 🌸iPhoneに繋いで音

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          慢性扁桃炎のため口蓋扁桃摘出手術を受けたよ。その③入院6〜10日目（退院）

          日程６日目→500ml水ストローで一気飲みできた ７日目→かさぶた剥がれる時の出血注意 ８日目→ かさぶた剥がれる時の出血注意、初めてまともに眠れた ９日目→ かさぶた剥がれる時の出血注意、睡眠良好 １０日目→退院 ６日目体調が一気に落ち着いてきたが、咳は出るしあんまり元気ではない。 舌にできたでっかい口内炎は良くなってきているとのこと。確かに、昨日の日中にできた唇の口内炎がいつのまにかなくなってる。昨日、鉄分サプリ（ファンケル）を再開したけどそのせいもあるのか？ 午前中あ

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          慢性扁桃炎のため口蓋扁桃摘出手術を受けたよ。その③入院6〜10日目（退院）

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          慢性扁桃炎のため口蓋扁桃摘出手術を受けたよ。その②入院１〜５日目

          入院前日昨日までは天ぷらやポテチなど固くて喉に刺さる系、酸っぱい物や辛い物など手術後しばらく食べられなくなる物を好きなだけ食べていました。それが前日かなり緊張して食欲が思いっきり減りナーバスに…入院して病院食が始まると毎日お粥（回復度合いにより麺に変更できた）なので、正直すごく飽きます…。好きな食べ物は前々日までにたくさん食べておく事をオススメします😭 当分まともに喋れない事も予想できたので、ここぞとばかりに長電話wでも、喋ると熱が上がるので早く手術が成功して元気になりたいな

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          慢性扁桃炎のため口蓋扁桃摘出手術を受けたよ。その①経緯

          経緯3月、慢性上咽頭炎の治療のために仙台へ行った所、扁桃に慢性的な炎症がある事がわかりました。この時点で慢性上咽頭炎の治療は一年が経過しており、炎症はほとんどなくなっていたんですが、前よりは確実にマシではあるものの、日常生活が困難であることにかわりはありませんでした。 でも、やっと外泊ができる程度まで回復していたので、主治医に相談し、気合を入れて仙台のビジネスホテルに連泊して通院。（これもまた後日記事にしたいです。） 鼻からのEAT療法と、口から上咽頭を咽頭捲綿子で擦過する治

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          ピップエレキバンが効果絶大な件

          お灸を試そうと思いドラッグストアに行ったらピップエレキバンが目に入り買って試したら効果がめっちゃあったのでノートしておきます。（すすめてくれた薬剤師のお姉さん本当にありがとう！！！😭✨） 貼った場所は、首の後ろの付け根、背骨の両サイドに沿って縦に、肩甲骨の内側、です！ 自律神経は背骨あたりにポイントがあるらしく、鍼治療で鍼を刺すのと同じ場所に貼ってみました◎ 私は現在、腰、背中、首の筋肉の硬直で脳への血流が阻害される「頚椎性めまい」と整形外科で診断されています。 治療のため

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          鼻炎のアレルギー薬でめっちゃ不眠

          相変わらずカフェインをとらない生活を続けていますが、寝付きは良いものの、夜0時くらいに目が覚めてそれ以降眠れなくなるという謎の現象がここ3週間くらい続いています😭 ひどい日は1時間しか眠れていないと言う始末…。 眠れても眠りが浅く、悪夢が再発してしまいました。 原因を探しているうちにもしかしたらアレルギー用の薬が原因では？と。 アレルギー薬って副作用に「眠気」がある事は有名ですが、実は「悪夢」って書いてあるのですよね…何十年と当たり前に飲んでいましたが、全く気が付きませんでし

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          年越しは蕎麦かうどんか

          我が家は年越しに鍋焼きうどんを食べます。年越し蕎麦もたまに出てきます。半々くらいの割合です。今年は蕎麦無しでした。 私は生まれも育ちも東北ですが、実は半分東北、半分うどん県です。 私自身の味覚は割と東北人ですが、家族の中でも特にじぃちゃん（大体90歳）はうどんラバーです。 じぃちゃんは東北弁が1mmもわかりません。 なので、じぃちゃんと喋る時は、私も頑張ってエセ香川弁をしゃべります。 東北のじさまばさまとしゃべる時は東北弁です。 地元のタクシーでは東北弁でしゃべりますが、東京

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          カフェインをやめたらチョコが止まらない

          タイトルの通り、無性にチョコレートが食べたくなります。しかも、これに限って食べたくなります…スーパーBIGチョコ😂 普段、無性にチョコが食べたくなることなど皆無だったのですが、これは好きでたまに食べてました。 カフェイン断ちしてからコーヒーやほうじ茶、紅茶などを飲まなくなり、その反動でカフェインの入っているチョコレートを欲しているのだと思いますが、だったらなんで他のじゃないの😂他のチョコレートはそれほど欲しくならない。 そういえば、カフェイン断ちしてから眠りが深くなったよ

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          カフェインをやめたらチョコが止まらない

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