初めてのロングトレイルゆえ、いったいどれくらいの食糧を持って行けばいいのか見当がつきません。2泊程度ならテキトーに準備しても何とかなりますが、一週間以上となると過不足なく用意したいところです。

そこで、三条の湯でテント泊がてら、信越トレイルの食事シミュレーションをすることにしました。

朝100g、昼250g、夜150g

何の本で読んだか忘れてしまったのですが「朝100g、昼250g、夜150g」という目安があるようで、まずはこれに習って用意してみます。

朝100g

朝は、過去のテント泊で実績のある「袋ラーメン」。

以上をアイラップに入れ、さらにジップロックに入れます（アイラップに穴が開かなければ、ジップロックを再利用できる）。お湯300ml ほどで 10〜15分かけてもどし、スプーンで食べます。

「朝食」のパッキングウエイト（袋を含む）　130g

昼250g（行動食）

昼はランチタイムを設けず、歩きながら行動食で補うスタイル。

「行動食」のパッキングウエイト　387g
……うーん、重すぎる！　いつも行動食が余り気味なので、何がどれくらい余るのか検証したいと思います。ただ、信越トレイルとくらべて歩行距離が足りないので、その辺りは加味しつつ。

夜150g

夜は、アルファ米と、アマノフーズのフリーズドライ「お惣菜」か「カレー」。信越トレイルでは日替わりメニューにする予定。

「夕食」のパッキングウエイト　173g

足りなければ味噌汁を追加しますが、塩分過多な気がします。やや重いので、魚肉ソーセージを食べたくなるかを見極めたいところ。

現状、１日分の食糧の重さは？

さあ、足し算です。

朝　130g
昼　387g
夜　173g

計　690g

うーん、ちょっと重いですかねえ。

嗜好品

とりあえず、ドリップバッグのコーヒー、ブレンディのカフェオレ、粉末緑茶、フリーズドライの味噌汁。ドリップバッグは水分含んで重くなるので、インスタントに変えるかも。こちらも過不足を見極めたい。

併せてどうぞ　↓