EY mental Labの703です。
いつも、ご利用いただきありがとうございます。

【心に効く登山のススメ】

EYメンタルラボのグループの取り組みの一つ
自然と触れ合うために

3/18（土）
レジリエンス登山部第3弾
大山登山企画に参加してみませんか？

山登りの楽しみ方はひとそれぞれ

自然に触れたい方
身体を動かしたい方
弱った心を元気にしたい方
達成感を味わいたい方
とにかくスッキリしたいい方、、、

特にメンタルが弱っている方は
是非、私たちとご一緒しませんか？！

ストレス耐性、精神的回復力増強のヒントをお土産に持って帰れるかもしれませんｗ

山頂で絶景を眺めながらいただくランチも
格別です♪


・山で自然に触れることでご自身の五感を研ぎ澄まし調和がいかなるものか、大いなるものがなんなのか、感覚的に捉えやすくなります➡︎スピリチュアルー目に見えない世界ーを、自然を身近に感じてみませんか？

・山歩きをすると、黙々と歩きながら自分の心との対話がしやくすなり日頃の悩みや行き詰まり感がわきやすくなります➡︎カウンセラー陣がプチカウンセリングしてくれるかもしれません！！

・他者と歩くことでマイペースをどうやって保てばいいかの練習になります➡︎直ぐに人のペースに合わせたくなる方いませんか？

・外部の方とご一緒することで、普段聞けないお話を聞くことが出来ますし、心の揺れを感じたり
自分では気づけないことに気づけるかもしれません
➡︎知らない人の中に身を置くことに抵抗感がある方は是非、チャレンジしてみて欲しいです♡

■企画詳細

・集合場：小田急線　伊勢原駅改札口
・参加費： 2000円 (交通費等実費負担）
・服装：登山靴推奨(無ければスニーカーでも可）
　　　　体温調節のため 脱ぎ着ができる重ね着推奨
・持ち物：ランチ用食べ物、水分補給用飲み物
　　　　　 カッパなどの雨具　　　　　
　　　　　※ランチはおにぎり、サンドイッチなど
　　　　　※山頂に茶屋も有るので、無くてもOK ・荒天中止
・お申込：https://bit.ly/3m6dz4F　　　　　

みなさまのご参加、お待ちしております。

あなたが

今の自分のままでいいのかな？
と、少しでも思われていたら　
是非、ご一緒にトライしましょう。