タバタタイマー（TABATA）⏰がおすすめです。ダウンロードはこのリンクからできます。

タバタタイマーはタバタ式トレーニングに利用できます。HIITと呼ばれる短時間の有酸素運動をするためのタイマーです。

冬の寒い日の体育の授業、3分間するだけで温まります。

私はビーストメーカーのトレーニングに毎日使っていますが、ダイエットのためにHIITを取り入れ使っている人も多いかと思います。

短時間ででき、効果もまぁまぁある(個人の感想)のでとっても良いアプリかなと思います。

操作もしやすく
黄色・・・準備時間
赤色・・・トレーニング
青色・・・インターバル(休憩)
の3色の輪の時間を設定し、スタートをおすだけ、
しゃべってくれます。

設定から回数の変更もできます。

1日3分から5分のトレーニングにおすすめです！