私としましては大変ありがたいことに、毎月恒例とさせていただいております鳥取県皆生温泉のカフェでのT-cafe講座をご報告させていただきます。

このような取り組み、全国各地で行いたいと思っておりますので、ぜひお声かけください。

今回ですが、これから梅雨を迎えるということで梅雨のお話。
梅雨になると氣になるのがむくみです。
むくみを取る操法や若返りの操法をやりましょう、となると俄然参加者さまの目が輝きます。

梅雨にむくむ原因は体内の水の排出が湿気によって不利になることです。
水を排出するのは腎臓の役目ですから、腎臓の負担がほかの時期よりもより一層増えます。
梅雨時期は腎臓負担が増えるから、何となく怠いし、身体が重たいし、やる気が出ません。
梅雨時期は腎臓と呼吸器をお手当てするのが効果的です。

最後はみなさまでお稽古して「ワー！キャー！」楽しい講座となりました。