リバウンドを制する者はダイエットを制す！ダイエット成功の基本原理とは？
こんにちは！動ける＆健康なカラダをつくるトレーナー、坂下です。
はじめに
以前、ダイエットの成功には総合力が大切だという記事を書きました。↓
今回はダイエットの基本的な原理の話になりますが、『リバウンド』について触れたいとおもいます。
というのも、体験セッションに来られるお客様に、
『過去にダイエットに取り組んで一時的にヤセたが、見事にリバウンドをくり返している』
という方がとても多いからです。
リバウンドとは？
リバウンドを制するとはいっても、バスケットボールを
